M; do-it-yourself slis; Dieťa a rodina

Nezdravé raňajkové cereálie alebo nevýrazná zmes obilia? Stále je niečo medzi! Zostavili sme vynikajúce recepty na musli - pre zdravý štart do nového dňa

slis

„No, to vyzerá hrubo!“ Matky poznajú túto biedu: na jednej strane chcete dobre nakŕmiť svoje deti, na druhej strane by to malo samozrejme mať rád aj potomok. Napríklad na raňajky je chrumkavé čokoládové müsli často obľúbenejšie ako obyčajné kombinácie organických zŕn. Ale veľa hotových musli obsahuje nielen vitamíny a vlákninu, ale aj veľa cukru a tukov.

Napriek tomu vo väčšine prípadov mama nebude schopná presvedčiť deti, aby každé ráno s nadšením lyžovali ich kašu. Ani nemusíte! Pretože medzi sivými biopotravinami a čokoládovými müsli zo supermarketu existuje stredná cesta, ktorú majú radi rodičia aj deti: domáce müsli. Zostavili sme pre vás tri skvelé recepty. Samozrejme ich môžete variovať podľa svojho vkusu.

Cereálne recepty

Vitamínové müsli

Čerstvé ovocie dodáva vitamíny a podporuje imunitný systém. Ideálna kombinácia: ako müsli s jogurtom a ovsenými vločkami

Fitness cereálie

Čerstvé ovocie, nízkotučný jogurt, ovsené vločky a semiačka - tieto ingrediencie vás udržia vo forme. A chutia výborne, veľké aj malé

Ovocné cereálie

Pre milovníkov kukuričných vločiek: Toto müsli obsahuje niekoľko lyžíc chrumkavých vločiek. A samozrejme veľa vitamínov!

Svalovič musli

Toto müsli vás robí silným. Potom to nemôže chutiť dobre? Ale! Kombinácia medu, škorice a orechov je veľmi chutná