M. Schetinin - dychové cvičenia
Respiračná terapia a respiračná gymnastika podľa Strelnikovej metódy
- dvojdňový praktický seminár -
Dýchanie - nikdy nekončiaci zdroj dlhovekosti
Dýchanie je jednou z najprirodzenejších vecí v živote. Bez toho, aby sme niečo robili, náš hrudník stúpa a klesá znova a znova a pravidelne a počas spánku dokonca pokračujeme v dýchaní. To nás nikto nenaučil. Robíme to intuitívne, pretože dýchanie je darom od prírody. Môžeme s týmto vzácnym darom zaobchádzať správne? Bohužiaľ už nie. Umenie správneho dýchania sa v dnešnom uponáhľanom tempe stratilo.
Dýchanie je dôležitý fyziologický proces u ľudí. Ak nedýchame, znamená to jednoducho smrť. Je všeobecne známe. Vedci, ktorí študujú starnutie, už dávno zistili, že po dosiahnutí veku 30 rokov stráca každý človek s pribúdajúcim rokom dychový objem a intenzitu. To znižuje prietok krvi do vnútorných orgánov a vonkajších vrstiev kože. Je tiež všeobecne známe, že časté a povrchné dýchanie skracuje ľudský život. Hlboké a rytmické dýchanie zase prispieva k zdravej psychike, posilňuje centrálny nervový systém a predlžuje život.
Slávny ruský fyziológ, doktor biológie, profesor G. G. Demirchoglyan píše o dýchaní: „Prvá vec, ktorú človek urobí, keď vidí svet - dych. A posledná vec, ktorú urobí - posledný dych. Môžeme prežiť týždne bez jedla, dni bez vody a len pár sekúnd bez vzduchu. Dych je najdôležitejšia zo všetkých fyziologických funkcií tela. Kyslík je obzvlášť dôležitý pre mozog. Jeho bunky potrebujú veľké množstvo kyslíka. Bez kyslíka zomierajú oveľa rýchlejšie ako ktorákoľvek iná bunka v našom tele. A preto môžeme kyslík právom nazývať „ľudským duchom“. Čím viac sú naše bunky nasýtené kyslíkom, tým sme vitálnejší a životaschopnejší. Ľudské orgány nestarnú súčasne. Najčastejšie sú tí, ktorí sú najviac stresovaní, „nestarnúci“. “
Ak vykonávame dychové cvičenia podľa Strelnikovej metódy pravidelne a dôsledne, aký je najdôležitejší tréning? Samozrejmosťou sú vnútorné svaly dýchacích ciest, ktoré sú skryté pred očami (nosohltan, priedušnica, prieduškové dýchanie a celé pľúcne tkanivo). A keďže dych je najdôležitejšou zo všetkých fyziologických funkcií tela, nie je prekvapujúce, že absolútne všetky prírodné liečebné metódy, všetky programy proti starnutiu kladú osobitný dôraz - „ako základ“ - na správne dýchanie.
Dychové cvičenia vyvinuté A. N. Strelnikovou nielenže aktivujú všetky časti tela - ruky, nohy, hlavu, krk, trup - ale tiež stimulujú takmer všetky orgány tým, že orgánom poskytujú „vnútornú masáž“. Toto je skutočné tajomstvo, prečo sa pri cvičení pomocou metódy Strelnikova celé telo uzdraví a zbaví ľudí mnohých chorôb - to všetko bez vedľajších účinkov.
S pribúdajúcim vekom takmer všetci ľudia pociťujú poruchy dýchania z rôznych dôvodov. Potom môže respiračná gymnastika podľa Strelnikovej metódy pomôcť tým, že:
- zmierňuje účinky stresu
- zmierňuje všeobecné psychologické a emočné napätie
- Eliminuje bolesti hlavy spojené s únavou
- Zlepšuje spánok a znižuje podráždenosť
- zvyšuje sa pracovná schopnosť
- Metabolické procesy sa normalizovali
- posilňuje imunitný systém
- obnovuje mikrocirkuláciu krvi
- Aktivované energetické procesy na bunkovej úrovni
- Pomáha udržiavať mladistvosť a zdravie z dlhodobého hľadiska
"Naša dychová gymnastika je absolútne nezávislý liečebný proces." Nie je potrebné ho kombinovať s inými zdravotnými postupmi. Aplikovaný pravidelne a disciplinovane, úspech je možné zmerať a po krátkom čase pocítiť pomocou mojich dychových cvičení “- A.N.Strelnikova.
Seminár trvá dva dni. Hodnota tohto seminára spočíva v jeho praktickej orientácii.
1 DEŇ:
História vzniku dychových cvičení A. N. Strelnikovej
Choroby, pri ktorých je táto gymnastika účinná (indikácie)
Mechanizmy činnosti gymnastiky
Správna implementácia gymnastiky
Správna postupnosť dychových cvičení
Najdôležitejšie, základné dychové cvičenia
Praktická časť:
Vedenie respiračnej gymnastiky - úplné ošetrenie dýchacími cvičeniami podľa Strelnikovej metódy - M. Schetinin ukazuje, ako cvičiť, s prihliadnutím na dôležité detaily - pauza - opakované vykonávanie dychových cvičení.
2 DNI:
Dodatočné dychové cvičenia
Zvláštnosti pri vykonávaní respiračnej gymnastiky podľa Strelnikovej na rôzne choroby
- Choroby horných dýchacích ciest, priedušiek a pľúc
- choroby hlasového aparátu
- choroby kardiovaskulárneho systému
- choroby krvi
- Choroby tráviaceho systému
- pečeň a obličky
- choroby endokrinného systému
- choroby močovej a pohlavnej sústavy
- Nervové a duševné choroby
- kožné choroby
- Poranenie pohybového aparátu
- Sexuálne poruchy u mužov a žien
Praktická časť:
Ošetrenie dýchacími cvičeniami Strelnikovej - otázky/odpovede a odporúčania Dr. M. Schetinin na liečbu niektorých chorôb - Prestávka - Opakovaná realizácia dychových cvičení.
Pamätajte, že dýchanie je zďaleka najdôležitejšou funkciou ľudského tela a strelnikové dychové cvičenia sú najúčinnejšou prírodnou metódou na obnovenie zhoršeného dýchania nosom. Ak cvičíte správne, t.j. H. pri zohľadnení individuálneho zaťaženia tela v prísne stanovenom tempovom rytme uvidíte výsledky už po prvom ošetrení. V mnohých prípadoch gymnastika nielen zmierňuje úzkosť, napätie a vzrušenie, ale normalizuje krvný tlak a môže dokonca znížiť vysokú teplotu pri akútnych ochoreniach dýchacích ciest.
Dýchacie cvičenia podľa Strelnikovej metódy samozrejme nie sú všeliekom, ale sú mimoriadne účinná naturopatická liečba na zlepšenie zdravia celého tela.
Je dobre známe, že aspirín zmierňuje akútnu bolesť na niekoľko hodín. Potlačujúce kašeľ nelieči kašeľ, potláčajú príznaky. Antihistaminiká neliečia alergie, iba zmierňujú opakujúce sa vyrážky. Kortizón prináša úľavu takmer všetkému, ale nič nelieči ... nehovoriac o vedľajších účinkoch. A tento zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej.
Na gymnastiku Strelnikova potrebujete iba 1 m² v miestnosti a otvorené okno - ale tiež disciplínu a dôsledné uplatňovanie. Len 10 minút po štarte sa zlepšuje zdravotný stav, cítite sa úplne prebudení, cítite ľahkosť v celom tele a dobrú náladu. S minimálnou investíciou času - maximálny výsledok.
Pre koho je tento seminár určený:
- Pre tých, ktorí sa chcú naučiť účinne liečiť choroby dýchacích ciest (napr. Astma, chronická bronchitída, cystická fibróza).
- Pre tých, ktorí chcú podporovať rehabilitáciu po operácii prsníka.
- Pre tých, ktorí sa chcú naučiť správne dýchať, aby podporili absorpciu kyslíka v pľúcach a aktivovali a posilnili bránicové dýchanie.
- Pre tých, ktorí si radšej udržujú svoje zdravie bez liekov.
- Pre všetkých, ktorí chcú mať trvalé zdravie.
- Pre všetkých, ktorých zaujíma zdravie a dlhovekosť.
Naučíte:
- Dostanete podrobný a presný popis metódy Strelnikova, bez skreslenia a módnych interpretácií.
- Naučíte sa presne ten správny sled cvičení, ktoré už mnohým ľuďom zachránili život, bojovali s chorobami a pomohli zlepšiť zdravie.
- Dozviete sa všetky tajomstvá tejto jedinečnej metódy zvanej „paradoxné dýchanie“, ktoré Dr. Schetinin realizuje svoju mnohoročnú lekársku prax.
- Dostanete konkrétne odporúčania na vykonávanie gymnastiky podľa Strelnikovej pre rôzne choroby, ktoré sa objavili počas 35 rokov skúseností s liečením pacientov.
Lektori
Michael Schetinin - veľkorysý a obetavý človek. Prednáša početné bezplatné prednášky v Rusku a vedie terapeutické sedenia pre seniorov a postihnuté, vážne choré deti na klinikách tuberkulózy, denných stacionároch a školách.
Aleksandra Strelniková - Zakladateľ „paradoxných“ terapeutických dychových cvičení. Rovnako ako mnoho iných vynálezcov, musela ísť náročnou cestou, od odmietnutia oficiálnou medicínou až po získanie národnej popularity. Celú kvalitu svojho života prenechala svojmu jedinému študentovi - M. Schetininovi. M. Schetinin vedie rozsiahly archív Alexandry Strelnikovej: jej nahrávky, fotografie, náčrty a spoločné vypracovanie nových cvičení.
Ďalšie informácie možno nájsť na: www.asthma-selbst-heilen.de
Dátum:
Sobota 30. mája 2020 | 10:00 - 18:00
Nedeľa, 31.5.20 | 10:00 - 18:00
Miesto konania:
IZBA St. Germanus
Svätému Germanovi 5
50389 Wesseling (neďaleko Kolína)
Cena:
280, - € (s DPH), nutná registrácia
(vrátane pracovných materiálov, dielenského scenára, prestávky na kávu s malým občerstvením, nealkoholických nápojov,
na vyžiadanie potvrdenie o účasti)
Zľava 25% pre manželov alebo životných partnerov