Má 83 rokov, ale vyzerá rozprávkovo - tu je diéta Sophie Loren a aké kozmetické triky používa
Má 83 rokov, ale vyzerá rozprávkovo! Tu je diéta Sophie Loren a aké kozmetické triky používa - Sophia Loren vyzerá v úctyhodnom veku 83 rokov veľkolepo. Bol to sexsymbol po celé generácie a dnes zostáva štandardom ženskej krásy, ale vôbec neprejavuje svoj vek.
Herečka udivuje každým svojím zjavom, pričom svoju krásu uchovala pred mladosťou. Ale tu sú jej tajomstvá, ako sa udržiavať vo forme a aký trik používa každú noc.
Nádherná talianska herečka, ktorá sa narodila 20. septembra 1934, priznáva, že vo veku 83 rokov sa jej stále darí zobrazovať bezchybnú postavu vďaka tomu, že celý život dodržiavala zdravú výživu. Priznáva, že je vyznávačkou stredomorskej stravy, do ktorej zahrnula aj cestoviny špecifické pre Talianov.
Sophia Loren tvrdí, že jej strava je založená na nespracovaných potravinách, ako sú ovocie, zelenina, struky, orechy a rôzne semená, šaláty, celozrnné výrobky, mliečne výrobky, olivový olej, hydina a veľa rýb, z ktorých vylúčila, ako sa len dalo. sladkosti a tuky.
„Všetko, čo mám, je kvôli cestovinám,“ povedala Sophia Loren. Priznáva sa však, že zje iba jeden tanier cestovín denne a sú pripravené zdravo, s olivovým olejom, zeleninou a korením, bez kombinácie s mäsom.
Sophia Loren je vyznávačkou stredomorskej stravy
„Tanier špagiet denne, bez toho, aby bol súčasťou akejkoľvek stravy. Inak nejem veľa tukov a sladkostí, aj keď to druhé mi veľmi chutí “, prezradila herečka.
„Na strave záleží najviac. Musíte si dávať pozor na to, čo jete. Jedzte veľmi, veľmi malé kúsky. (...) Jem veľa šalátov, trochu mäsa a rôzne ovocie. Chlebu sa vyhýbam. Príliš veľa chleba nie je dobré, pretože z neho robíte tuk “, vysvetľuje herečka.
Raňajky Sophie Loren sú dosť ľahké. Pite kofeínovú kávu a jedzte ovocie alebo muffin. Sophia Loren v skutočnosti prezradila, že tajomstvom jej dlhovekosti je skutočnosť, že každý večer, pri večeri, vypije pohár červeného vína. V opačnom prípade si nedávajte ústa na iné alkoholické nápoje.
Vlasy si umýva detským šampónom
Známa herečka však priznáva, že sa hýbe každý deň. Chodí hodinu a potom 45 minút strečingu a dbá na to, aby v noci spal najmenej 8 hodín. „Zvyčajne sa budím o 5 ráno a o 20.00 idem spať,“ povedala herečka. Používajte krém s obsahom vitamínu A na očné okolie a majte pleťovú vodu z ružovej vody.
„Idem, idem, veľa idem. Prechádzka je veľmi dobrá pre srdce. Musíte sa o seba starať. Nejedzte príliš veľa, snažte sa relaxovať, čítajte, pozorujte západ slnka, robte veci, ktoré sa vám páčia “, dodala Sophia.
Sophia tiež tvrdí, že si vlasy umyje detským šampónom a farbí ich iba v nevyhnutných prípadoch.