Ma niekto skusenosti s tym dobra nalada dieta forum
Dobrý deň, hľadám pre seba správnu stravu a narazil som na túto diétu dobrej nálady. Máte s tým niekto skúsenosti? už to niekto skúšal? naozaj chudnete? Myslím tým, že 1300 kcal za deň tiež nie je toľko. je ľahké vydržať?
pozdravujem, suja
Dobrá nálada
Mám s tým dobré skúsenosti. Veľmi pestré, v ponuke aj niečo sladké. Keďže mi 1300 kcal nestačilo, zjedol som o niečo viac, ako sa uvádza, iba som zvýšil množstvo zeleniny. Len aby som bol sýty. Večer som si dovolil aj pivo. Aj keď som sa striktne nedržal plánu, schudol som natrvalo viac ako 20 kíl. Vydržal som vyše pol roka. Alternatívy mi pripadajú veľmi praktické, napr. Ktoré sladkosti alebo kúsky by sa mali uprednostňovať (napr. Lepšie zvoliť praclíkové tyčinky ako zemiakové lupienky). Varte podľa dnešných receptov
Napíš odpoveď
Vytvorte novú tému v kategórii diéta dobrej nálady
Viac príspevkov k tejto téme
Žiadne vzdanie sa sladkostí pri dobrej nálade
Ahoj! V najbližších týždňoch by som chcel držať diétu a pri hľadaní na internete mám takzvanú dobrú náladu. čítať viac>
Zásada diéty dobrej nálady?
Ahoj ty! Včera som čítal na internete krátku správu o dobrej nálade. Vedel by som ich použiť. čítať viac>
Ak máte skutočne dobrú náladu so stravou s dobrou náladou?
Ahojte všetci, takže ak dobrá nálada robí zo stravy skutočne dobrú náladu, potom by to bolo naozaj skvelé, pretože môj šéf stále niečo robí. čítať viac>
Som závislý od rýchleho občerstvenia a sladkostí - ako zvládnem zmenu stravovania?
Moja závislosť od rýchleho občerstvenia a sladkostí sa zhoršuje a moje telo vyzerá podľa toho. To teraz naozaj chcem a. čítať viac>
Koľko môžete schudnúť do 1 mesiaca radikálnou zmenou stravovania a cvičenia?
Rýchle občerstvenie a sladkosti mi dali minimálne desať kíl príliš veľa. Chcem to teraz radikálne zmeniť a na rýchle občerstvenie, zlatko. čítať viac>
Odstránenie žlčníka
Mám žlčník preč. Ako musím jesť? Potrebujete pomoc? Moja prvá operácia bola čítaná ďalej>
Ako musím zmeniť svoje stravovacie návyky?
Dobrý deň, mám už dlhší čas problém s črevom/žalúdkom. Vždy mám v bruchu „reptanie“, keď som niečo zjedla a tiež w. Čítať viac>
Má padajúce vlasy niečo spoločné s prechodom na euro?
Ahoj. Zmenu stravovania robím 3 mesiace, čo znamená, že sa do veľkej miery zaobídem bez mäsa a vajec. Pokračovať v čítaní>
Spaľovanie tukov, tak to funguje!
Program som zahájil pred 3 mesiacmi a som s výsledkom spokojný. Schudol som ohromných 150 kíl. (to. prečítajte si viac>
Menšie porcie.
Ahoj milá komunita. V poslednom čase jem veľa a ani nechcem vedieť, koľko je to kalórií. čítať viac>