Má osobný tréner zmysel
Bi PHiT
Položili ste si niekedy otázku, či má osobný tréner zmysel? Ak sa chcete čo najrýchlejšie dostať do kondície a zdravia alebo len na hodinu vypnúť, kým tréner zo seba dostane všetko navyše s extra dávkou motivácie, určite ste si vybrali najlepšie riešenie s individuálnou podporou. Teraz má však väčší zmysel zaviazať sa na dvojročný kontrakt v jednom z mnohých fitnes štúdií v Mníchove alebo priamo kontaktovať osobného trénera.?
Tak, ako je v právnych záležitostiach po vašom boku právnik a daňový poradca pripravuje vaše daňové priznanie, je aj na vašom školiteľovi, aby bolo vaše osobné školenie čo najefektívnejšie. Pre školiteľov to často nie je ľahké, pretože zákazník, na rozdiel od právnika alebo daňového poradcu, vidí proces naživo. Je preto dôležité nájsť vhodný spôsob, ktorý zákazníka zábavou a motiváciou privedie k jeho cieľu. Pretože dosiahnuť tento cieľ často nie je ľahké, čoraz viac ľudí, nielen bohatých, si poskytuje vlastného trénera.
Prečo je osobný tréning lacnejší ako cvičenie v tradičnej telocvični?
Osobný tréner má možnosť riešiť individuálne potreby alebo problémy s cvičením. Ciele ako redukcia hmotnosti, zlepšenie úrovne kondície, budovanie svalov alebo vytvorenie psychickej rovnováhy sú na dennom poriadku a odrážajú sa v tréningovom pláne. Individuálne sprevádzaný tréning ponúka optimálny tréning zameraný na cieľ a obmedzuje riziko zranenia. Kvalifikovaný tréner môže vytvoriť individuálny tréningový plán a odpovedať na takmer všetky otázky týkajúce sa výživy, budovania svalov a chudnutia.
Fitness - dobrá hodnota alebo dobrá hodnota? Investujte svoje peniaze rozumne!
Ak sa odvoláte na náklady, môžete sa sami rozhodnúť, či to stojí nielen za ich cenu, ale aj za ich lacnejšiu cenu. Mnoho návštevníkov konvenčných fitnes štúdií je vysoko motivovaných na podpísanie dvojročnej zmluvy, aby mohli konečne začať. Skutočnosť, že veľká časť platí mesačný poplatok bez školenia, však teší iba prevádzkovateľa štúdia. Tých pár zostávajúcich ľudí musí pracovať sami na dosiahnutí vášho cieľa. Počet ľudí, ktorí skutočne dosiahnu váš cieľ po dvoch rokoch, je zanedbateľný. Dôvodom je nedostatok vedomostí, malá disciplína a malá až žiadna motivácia. Zlé vedomosti o vykonaní cvičenia môžu z dlhodobého hľadiska viesť k zraneniam pohybového aparátu. S pomocou trénera, či už v posilňovni alebo doma, je možné tieto príčiny porúch minimalizovať.
Teraz sa pozrime na cenu
Dobré fitnes štúdio stojí v priemere 80,00 EUR mesačne. Rezervácia osobného tréningu je v priemere na 429,00 EUR.
Výpočet celkových nákladov na dosiahnutie vašich cieľov:
24 mesiacov x 80,00 €/mesiac = 1 920,00 € za 2 roky tréningu v telocvični (bez trénera alebo trénera)
3 mesiace x 429,00 EUR/mesiac = 1 287 EUR za 3 mesiace tréningu s osobným trénerom
Na prvý pohľad sa cena za to samozrejme zdá veľmi vysoká. Ale ak ste veľmi zaneprázdnení a chcete dosiahnuť viac za málo času, máte zo svojho tréningu viac ako na tréning v samotnom štúdiu. Spolu s trénerom môžete dosiahnuť svoje ciele oveľa rýchlejšie a pracovať efektívnejšie. Osobný tréner je obzvlášť užitočný pre začiatočníkov, pretože nielenže vedie výcvik, ale dokáže aj cvičiť doma. Stážista je vychovaný takpovediac k tomu, aby v určitom okamihu trénoval samostatne a bez chýb a aby sám dosiahol svoje ďalšie ciele.