Má závideniahodné telo! Zistite, akých potravín sa Marinela Bezer vzdala, aby sa udržala vo forme
- Eugenia Ion
- 10. júna 2019 3 min čítania
Blogerka Marinela Bezer má miliónové telo a ak patríte medzi jej sledovateľky, určite ste sa pýtali, ako sa udržiava vo forme. Marinela nemá žiadny drakonický program a nevzdáva sa malých pôžitkov z jedla. Všetko pozostáva z vyváženého jedálneho lístka zloženého z potravín, ktoré vám dodajú energiu.
Marinela odpovedala na niekoľko otázok, a tak sme zistili, ako si zachováva svoje veľkorysé tvary.
Máte veľmi pekné telo, ako dlho sa pravidelne venujete športu a akým činnostiam dávate prednosť?
„Vediem aktívny životný štýl. V 4 rokoch ma rodičia prvýkrát zobrali na tanec. Robil som 10 rokov športového tanca. Odtiaľ prišla moja láska k športu, cvičeniu a túžba mať vytónované telo. Po ukončení tanca som pravidelne chodil do fitnescentra, aby som sa udržal fit. Tiež som rok robil hodiny muay-thai. Momentálne chodím trikrát týždenne do posilňovne. “
Držíte diétu alebo jete všetko, čo chcete. Ako vyzerá vaše denné jedlo?
„Nedržím prísne diéty. Jem len zdravo. V mojom dennom jedálnom lístku prevláda bio bio ovocie a zelenina. Som rybár, znížil som spotrebu mliečnych výrobkov a múky. Som presvedčený, že jedlo by malo slúžiť ako palivo, dodávať nám energiu, nemraziť a uspávať. “