Maca, zázračná rastlina na stimuláciu plodnosti
Maca (Lepidium meyenii) je koreňová zelenina pochádzajúca z peruánskych Ánd. Rastie v najnepriaznivejších oblastiach sveta, kde je pôda, aj keď je bohatá na sopečné minerály, vystavená mrazivým teplotám, silnému vetru a intenzívnemu slnečnému žiareniu. Maca je jediná známa rastlina na svete, ktorá môže rásť a prosperovať v takej vysokej nadmorskej výške a v takom drsnom počasí. Už viac ako dve tisícročia používajú pôvodní Peruánci koreň Maca ako potravinu a liek na zlepšenie plodnosti, vytrvalosti, energie, vitality a sexuálnej mužnosti. Peruánski domorodci konzumujú Maca ako súčasť svojej bežnej stravy a majú veľmi nízky výskyt rakoviny prsníka, maternice a prostaty.
Správy o priaznivých účinkoch maca na plodnosť sa časom šírili v príbehu, ktorý sa odohral v 1500. rokoch. Krátko po španielskych výbojoch v Južnej Amerike, Španieloch, ako aj ich dobytok začal mať zlé zdravie a neplodnosť. Bolo to kvôli vysokej nadmorskej výške v Andách. Peruánski domorodci im odporúčali konzumovať Macu a touto rastlinou kŕmiť svoje zvieratá. Výsledky boli také prekvapujúce, že veľa z prvých záznamov, ktoré sa kedy v Andskom regióne napísali a zachovali, boli pasáže o mace. Existujú aj historické poznámky, ktoré zaznamenávajú, ako dobyvatelia začali požadovať, aby sa namiesto zlata platilo v Mace.
Ako Maca funguje
Koreň maca je adaptogénna rastlina, ktorá preukázateľne zlepšuje plodnosť mužov i žien. Maka obsahuje 31 rôznych minerálov a 60 rôznych fytonutrientov a je výživnou potravou pre endokrinný systém. Podporuje hypofýzu, nadobličky a štítnu žľazu (všetky sa podieľajú na hormonálnej rovnováhe). Maca má schopnosť ovplyvňovať kľúčové hormóny u žien i mužov bez toho, aby obsahovala hormóny.
Maca sa študuje na zvýšenie plodnosti od roku 1961 a bolo preukázané, že obsahuje špecifické zlúčeniny nazývané glukozinoláty, ktoré priamo ovplyvňujú plodnosť mužov i žien. Tieto alkaloidy sú zodpovedné za schopnosť Maca podporovať hormonálnu rovnováhu.
Výhody maca
- Tonikum pre endokrinný systém
Jedným z hlavných účinkov lieku Maca je stimulácia a výživa hypotalamu, ktorý reguluje hypofýzu a pôsobí ako tonikum pre hormonálny systém. Keď optimálne funguje hypofýza, vyrovná sa celý endokrinný systém, pretože hypofýza riadi vylučovanie hormónov z ďalších troch žliaz.
- Podporuje hormonálnu rovnováhu
U žien Maca účinkuje riadením hladiny estrogénu v tele. Príliš vysoká alebo príliš nízka hladina estrogénu v nesprávnom čase môže zabrániť otehotneniu alebo otehotneniu ženy. Nadbytok estrogénu tiež spôsobuje pokles hladín progesterónu. Konzumácia maca môže pomôcť zvýšiť hladinu progesterónu, čo je nevyhnutné pre zdravé tehotenstvo.
Estrogén u mužov spôsobuje erektilnú dysfunkciu alebo nedostatok libida, nízky počet spermií a nízku tvorbu spermy. Štúdie preukázali, že muži, ktorí používajú maca, môžu mať zvýšené libido a zdravšie spermie.
- Podporuje normálnu sexuálnu funkciu
U mužov, ktorí konzumujú Macu, štúdie ukazujú zvýšenie libida, počtu spermií a pohyblivosti, zníženie úrovne úzkosti a stresu, zníženie krvného tlaku, normálnu hladinu železa v tele a zvýšenie hladiny androgénov v nadobličkách.
Maca má tiež adaptogénne vlastnosti, čo znamená, že pomáha posilňovať organizmus, ktorý je tak schopný lepšie odolávať chorobám a stresu, podporuje nadobličky a vyrovnáva funkcie tela. Aby bola rastlina považovaná za adaptogén, musí byť netoxická alebo neškodná pre akýkoľvek orgán v tele a musí byť schopná dlhodobej bezpečnej konzumácie. Maca je klasifikovaná ako adaptogén.
Ako používať Maca
Keď kupujete Maca, uistite sa, že produkt obsahuje iba koreň maca, nie listy alebo stonku. Maca je dostupná vo forme prášku, kapsúl alebo tinktúry. Je tiež k dispozícii v rôznych koncentráciách.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky
Maca je prospešná rastlina, ktorá sa používa už tisíce rokov a Peruánci ju denne konzumujú ako potravinu a liek. Vzhľadom na dlhé obdobie, v ktorom sa konzumoval ako jedlo, môžeme povedať, že Maca je bezpečná. Štúdie toxicity ukázali, že Maca nemá absolútne žiadne toxické účinky ani nepriaznivé farmakologické účinky. Veľmi málo žien malo žalúdočné poruchy. Niektoré ženy pocítia malé vaginálne krvácanie alebo spozorujú zmenu menštruačného cyklu, keď začnú používať Macu. Je to normálne a je to známka toho, že telo začína vyrovnávať hormonálny systém.
Užívanie počas tehotenstva
Z bezpečnostných dôvodov väčšina výrobcov tvrdí, že ich doplnky by sa nemali používať počas tehotenstva. Neuskutočnili sa žiadne štúdie o použití maca počas tehotenstva. Štúdie akútnej toxicity a hodnotenie cytotoxicity nepreukázali žiadny dôkaz potenciálnej toxicity pre Maca. Pretože neexistujú štúdie o použití Maca počas tehotenstva, nemôžeme povedať, že je bezpečné pre použitie tehotnými ženami.
Ako vidíte zo všetkých účinkov, ktoré môže Maca mať na telo, je to vynikajúce jedlo pre tón a plodnosť. Maca môže dopĺňať akúkoľvek liečbu plodnosti a pre dobré výsledky by sa mala používať každý deň.