Macerát zeleru, chrenu a citrónu na čistenie pečene; LaTAIFAS
Toto nasiaknuté zelerom, chrenom a medom pôsobí ako prírodný detoxikátor a tonikum pre telo.
Ideálne je urobiť si týmto prípravkom kúru na konci zimy, keď je naša pečeň zaťažená po konzumácii tučných jedál a potrebujeme očistu.
Chren zelerového chrenu a citrónu: Freepik
Známky unavenej pečene
Prvým znakom unavenej alebo toxínom zaťaženej pečene je letargia, ospalosť a apatia. Môžu sa vyskytnúť aj bolesti hlavy, podráždenosť a nervozita.
Medzi príznaky prepracovanej pečene môžu patriť aj poruchy trávenia, ako sú tráviace ťažkosti, zápcha, nadúvanie a plynatosť.
Dysfunkcia pečene vedie takmer vždy k kožným problémom. Môžu sa vyskytnúť pupienky a akné.
Detoxikáciou pečene bude zaručené čistenie pleti. A implicitne badateľný nárast energetických hladín.
Celé telo sa bude cítiť lepšie, ak naša pečeň začne fungovať pri normálnych parametroch.
Macerát zeleru, chrenu a medu pre pečeň
prísady
- 1 kg zeleru s listami
- 200 g čerstvého chrenu
- 3 citróny
- 150 g medu
- 50 ml prírodnej brandy
Spôsob prípravy
Ideálne je použiť zeler s listami. Mali by ste vedieť, že listy zeleru majú vynikajúce stimulačné účinky na nervový systém!
Takže umyte a nadrobno nakrájajte zelerové listy a stonky. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu.
Kuchynský robot s čepeľou S možno použiť aj na mletie zeleniny.
To isté urobte s koreňom chrenu.
Vložte nakrájanú zeleninu do veľkej sklenenej nádoby. Pridajte čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu a premiešajte. Primiešajte med a dobre premiešajte.
Na konci dajte brandy a dobre premiešajte. Nádobu pevne uzavrite a nechajte zeleninu 3 dni nakysnúť.
Spôsob podávania
Konzumujte 1 polievkovú lyžicu, 3 krát denne, najlepšie po jedle. Prípravok uchovávajte v chlade studený.
Aby bola táto kúra ešte úspešnejšia, vzdajte sa na pár dní mäsa a iných živočíšnych produktov.
Namiesto toho môžete jesť ryby, morské plody, čerstvú zeleninu, ovocie, obilniny a zeleň.
Vyvarujte sa konzumácii vyprážaných jedál, údenín, tukov a spracovaných alebo konzervovaných výrobkov, pokiaľ je to možné. Obmedzte konzumáciu alkoholu a kávy, ktorá zhoršuje funkciu pečene.
Tento macerát zeleru, chrenu a citrónovej šťavy tiež pomôže pri chudnutí, ak sa zohľadnia stravovacie odporúčania.
Rovnako dôležité je cvičiť každý deň alebo dokonca mať cvičebný program.
Fytoterapeut Ovidiu Bojor oceňuje, že koreň chrenu je prospešný pri kardiovaskulárnych problémoch, ako sú hypertenzia, angína pectoris alebo bolestivé ischemické choroby srdca.
Má dekongestívne účinky na pľúca. Pomáha tiež pri bronchitíde, prechladnutí, chrípke a zápale pľúc.
Zeler je užitočný aj pri kašli. Ale predovšetkým to telo omladzuje a oživuje.