Magazín Magazine - Prečo zlyhávajú režimy chudnutia

Na pozadí aberantnej globálnej expanzie nekontrolovaného prírastku hmotnosti, situácie, ktorú odborníci definujú ako globálnu epidémiu obezity a nadváhy, bolo nespočetné množstvo návrhov a ponúk diét a produktov na chudnutie, niektoré účinné za určitých podmienok, ale väčšina bez očakávaného alebo dokonca nebezpečného účinku. Mnoho ľudí si bez odpovede v tejto súvislosti kladie otázku, prečo tieto spôsoby liečby zlyhávajú. Ďalej uvádzame niekoľko možných vysvetlení.

Neustále počítanie spotrebovaných kalórií a prísna kontrola uhľohydrátov vedú k obsedantnému správaniu, ktoré človeka odrádza. Obmedzenia týkajúce sa určitých potravín zároveň niekedy vytvárajú skutočné potravinové orgie, tj dočasné „úniky“ z režimu, ktoré účinne kazia všetko doterajšie úsilie. Hlad, pretože nejete dosýta, vždy spôsobuje vážne dlhodobé fyziologické a zdravotné účinky, ako napríklad vysoké riziko infekcií a chorôb, extrémna únava, letargia alebo dokonca zdravotné komplikácie, ako je anémia a zlyhanie srdca. V neposlednom rade je potrebné povedať, že veľa takýchto diét časom obmedzuje konzumáciu určitých živín, čo spôsobuje podvýživu a ďalšie vážne zdravotné problémy.

Diéty sú často komplikované a ťažko sa dodržiavajú, takže veľa ľudí to nakoniec vzdá. Je to preto, lebo príslušné indikácie takmer nikdy nezohľadňujú individuálne potreby každého organizmu. Každý človek je jedinečný a pre optimálne zdravie potrebuje presný výživový príjem. Akákoľvek strava, ktorá navrhuje rovnaký recept pre všetkých spotrebiteľov, je preto nepochybne odsúdená na neúspech. Tieto kúry zároveň neposkytujú informácie o tom, ako po chudnutí zostať na primeranej hmotnosti. A ak by sme boli trochu cyničtí, rétoricky by sme sa pýtali, prečo by to robil, pokiaľ môže byť dnešný zákazník zajtrajším zákazníkom.!

Veľmi zriedka si je vedomý a vôbec nie je vysvetlený fakt, že režimy vytvárajú rozhranie medzi potrebami tela a signálmi, ktoré prenáša. Čím silnejšie sa stanete súčasťou diéty, tým viac sa odpojíte od prirodzenej schopnosti prijímať a počúvať signály tela. Chudnutie koniec koncov nie je - nie na vašom tanieri, ale vo vašej mysli, pretože programovanie potravín v bezvedomí určuje: - spôsob, akým o jedle premýšľate; - aký máte pocit z jedla; - dôvody, ktoré vás nútia jesť, ale zároveň ukazujú, kedy a kedy, čo a koľko jete. Inými slovami, aby ste chudli udržateľným spôsobom, musíte liečiť skutočnú príčinu nadváhy svojho tela. A uvidíme, ako to bude fungovať.

Telo je prirodzene vyrobené tak, aby sa samo nakŕmilo, keď je hladné, a po nasýtení sa zastaví. Je to veľmi viditeľné u dojčiat, ktoré plačú, keď potrebujú jedlo, a prestanú sať samy, keď už nie sú hladné. Rovnako, ak akýkoľvek organizmus funguje správne podľa pôvodného potravinového programu, bude sa samoregulovať, rovnako ako termostat, ktorý meria teplotu v miestnosti, sa otvára alebo zatvára v závislosti od udržiavania vopred stanovenej teploty. Ekvivalentom teploty sú v tomto prípade vnútorné signály fyzického hladu a nasýtenia.

Bohužiaľ, príliš veľa faktorov vás podmieňuje a odpojí vás od vnútorných signálov, ktoré vás prinútia jesť, aj keď nie ste skutočne hladní, a naďalej jesť, aj keď sa cítite plní. To samozrejme vytvára prebytok absorbovaných kalórií, a preto určuje a podporuje nadváhu a prebytočný tuk. Okrem fyzického hladu navyše zistite, že jete kvôli „umelému hladu“, ktorý je výsledkom takmer nepostrehnuteľných prvkov, ako sú: - emócie; - psychologické asociácie; - rodinná výchova; - očakávania od vášho okolia; - sociálna úprava a v neposlednom rade - reklama a médiá.

Verní čitatelia nášho časopisu majú k dispozícii najzaujímavejšie články priamo online, na tejto webovej stránke. Existuje však aj iná kategória verných čitateľov, ktorí uprednostňujú tlačené vydania, prostredníctvom ktorých sa snažíme dostať do všetkých kútov krajiny. Pre nich existuje možnosť predplatného, jeden z najbezpečnejších a najjednoduchších spôsobov, ako týždenne získať časopis MAGAZIN.

Neváhajte sa prihlásiť na odber!

Predplatné je možné vykonať priamo v redakcii:
- zaslanie poštovej poukážky na ktorúkoľvek poštu podľa nižšie uvedeného modelu;
- platba na nasledujúcich bankových účtoch pre klienta Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- na ktorejkoľvek pošte v krajine (Magazin Magazine uvedený na pozícii 19355 v Katalógu publikácií).

CENY PREDPLATNÉHO PRIAME DO REDAKČNÉHO ÚRADU sú:
- 1 mesiac: 7,50 lei
- 2 mesiace: 15,00 lei
- 3 mesiace: 22,50 lei
- 4 mesiace: 30,00 lei
- 5 mesiacov: 37,50 lei
- 6 mesiacov: 45,00 lei

Zahraniční čitatelia môžu uzavrieť predplatné, pričom zaplatia hodnotu požadovaného predplatného (70 eur alebo 80 dolárov, šesťmesačné predplatné; 35 eur alebo 40 dolárov, trojmesačné predplatné) na vyššie uvedených účtoch spoločnosti.

KONTAKT
Telefón:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
E-mail:
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

Týmto spôsobom sa snažíme našich čitateľov nijako nesklamať, čo je znepokojenie, z ktorého sme počas posledných desaťročí nikdy neodstúpili.