Malá časť príbehu o tom, ako som sa stal tým, čím som, prečo robím to, čo robím; a ako ja
Teraz to začína byť osobné ... ...
Dnes nosím veľkosť S alebo 36, ale nie vždy to tak bolo. Pred pár rokmi som s výškou 1,64 m stále vážil cez 100 kg.
Nie je náhoda, že môj program „Pôst o dušu“ nesie podtitul „Pustite, čo sa sťažuje“. Pôst o dušu je o zbavení sa vnútorného balastu, ktorý so sebou často nosíme už celé desaťročia a ktorý nám sťažuje život v pravom slova zmysle. To nám bráni žiť v plnom rozsahu a stať sa najjasnejšou verziou seba samého; bráni nám tancovať a lietať životom, cítiť sa ľahko, plynulo a šťastne. Pretože to je vlastne náš úplne prirodzený stav.
A niekedy, v žiadnom prípade nie vždy, ale vôbec nie zriedka, táto vnútorná ťažkosť tiež hľadá a nachádza vyjadrenie vo fyzickom záťaži. V mojom prípade to bolo asi 40kg.
Predvídať jednu vec: NECHCEM touto správou povedať, že každý, kto nenosí veľkosť S, má problém, je chorý alebo musí niečo zmeniť. Nič už nemôže byť ďalej. Obezita (a tým to aj začína, pretože v určitom okamihu bola táto klasifikácia určená úplne svojvoľne - a to, čo je „príliš veľa“ alebo „príliš málo“, v priebehu storočí výrazne kolísalo, podľa toho, ktorý ideál krásy bol v súčasnosti v móde) má mnoho rôznych príčin. - vnútorný predradník je iba JEDEN z nich a tento článok je iba o tom.
Nikdy nejde o to, akú veľkosť nosíš alebo koľko kilogramov vážiš - všetko je to o tom, ako pohodlne sa cítiš sám so sebou a so svojím telom. Či už máte pocit, že je všetko „v poriadku“, že zvonka aj zvnútra zapadajú do seba - a pre mňa to jednoducho do seba nezapadalo. Vždy som mal pocit, že moje telo je pre mňa príliš veľké; že mám vlastne „štíhlu dušu“ - tak som to vtedy vždy vrátil. A nikdy som sa necítil taký tučný, aký som v skutočnosti bol, skôr som bol v príliš veľkom kostýme. Keď sa potom libry začali topiť (akoby samy od seba), mal som pocit, že sa všetko konečne napraví - že dve šablóny takpovediac kĺžu jedna na druhú, ktoré nakoniec do seba zapadajú.
Ako dieťa som bol totálny špargľový koláč, stále som skákal okolo a vrtil sa a s malým záujmom vyprázdniť tanier. Bol som skôr príliš chudý ako príliš tučný; Pribrala som až s nástupom puberty, keď sa to doma zhoršovalo a zhoršovalo. Čo presne som zažil a ako vznikla moja obezita, by som vám mohol povedať niekde inde ... Tu a teraz si myslím, že stačí citovať môjho najlepšieho priateľa: „S tým, čo si zažil, by každý pochopil, keby praskla - Stala by si sa kurvou. “
Ale potom som sa nechcel stať - pochopením alebo nie. 😉
V každom prípade, keď mi bolo skoro 20 rokov, po smrti matky a vtedajšom odlúčení od priateľa som v určitom okamihu dosiahol svoju maximálnu váhu.
Keď sa ľudia, ktorí ma poznajú skôr, pýtajú, ako sa mi podarilo toľko schudnúť, potom moja odpoveď znie: vnútorným uzdravením. A to je pravda, pretože som nedržal diétu ani veľa necvičil.
Vyliečil som si vnútorné rany, vystopoval svoje presvedčenie a začal som sa milovať so všetkým, čo ku mne patrí.
A čím viac rán a starých emocionálnych konfliktov som vyliečil, tým viac sa moje telo dokázalo pustiť - a niekedy tak drasticky a fascinujúco, že ma aj po tých rokoch stále úplne prešťastne!
Na vlastnej koži pocítiť, ako telo a duša súvisia, ako sa telo mení, keď sa duša uzdravuje, je jednoducho neuveriteľné.
Cesta, ktorou som sa vydal, bol neustály proces - vždy sprevádzaný láskyplnou podporou vesmíru, ktorý je VŽDY A VŽDY A VŽDY tam, keď sa skutočne rozhodneme vyraziť.
Rozhodol som sa niekedy v roku 2004 - presnejšie v deň, keď som sa prihlásil na skúšobnú hodinu v škole alternatívnych lekárov. V tom čase som bola veľmi tučná, ale to mi nezabránilo viesť skutočne zábavný a plnohodnotný život. Skutočne som netrpel nadváhou - ale cítil som veľmi jasne, že vlastne premýšľam inak; že vo mne bolo veľa toho, čo bolo potrebné bližšie preskúmať, čo sa chcelo vyriešiť. A tak ma cestou do školy napadla myšlienka: „Konečne chcem zistiť, prečo som taká tučná, čo je jej príčinou. Aby som sa toho mohol zbaviť, teraz je toho dosť, už to nechcem! “
A čo mám povedať? Ešte predtým, ako som vôbec vstúpil do školskej kancelárie, som na poličke na chodbe objavil letáčik kolegu, ktorého hlavným zameraním bol výskum príčin závislostí, nadváhy a podváhy a podobne.
(Vesmír v skutočnosti často OKAMŽITE reaguje na naše vnútorné rozhodnutia, a preto je príliš dôležité prechádzať svetom pozorne a s otvorenými očami a otvoreným srdcom. ^ ^)
Hneď som si dohodol termín. Takto som prvýkrát prišiel do kontaktu s psychokineziológiou, liečebnou metódou, ktorú dnes sám používam vo svojej praxi.
Táto metóda je taká skvelá, okrem iného aj preto, že začína na úrovni podvedomia - a podľa vedy to predstavuje neuveriteľných 96% (.) Z našich činov, myšlienok a pocitov! Tu nájdeme všetky konflikty, ktoré sme kedy zažili, každú skúsenosť, každú bolesť - a tu vznikajú naše viery. A nie je ťažké si predstaviť, aké silné sú tieto viery, keď sa pozrieme na pomer 96% bezvedomia k 4% vedomiu - naše zámerne, so 4 percentami vedomia, skutočne nemajú šancu, bez ohľadu na to, ako veľmi sme snažiť sa.
Aj pre mňa som sa rozhodol z času na čas schudnúť, čo sa mi na chvíľu podarilo - ale nakoniec sa váha stále vracala a potom som bol zvyčajne ešte hrubší ako predtým. Teraz som však konečne pochopil, prečo to tak bolo: Ako sa ukázalo, niesol som vieru v to, že potrebujem svoju váhu, aby som sa chránil. No, a ak je 96% mňa presvedčených o IT - ako majú zvyšné 4% na tom niečo zmeniť? Žiadna šanca.
Keď sme však toto presvedčenie nahradili novými, oslobodzujúcimi presvedčeniami („Aj keď som štíhla, dokážem sa o seba postarať“, „Aj keď som štíhla, dokážem sa chrániť“), libry začali klesať. A prvýkrát som dostal predstavu o tom, ako telo a duša súvisia; že naše telo je v konečnom dôsledku iba javiskom pre kúsok, ktorý naša duša momentálne predvádza.
O pár rokov neskôr som išiel k moru rýchlo, sám, len pre seba. V tom čase som už schudla asi 20 kg a cítila som sa vo svojej koži oveľa pohodlnejšie, ale bola som ešte ďaleko od veľkosti šiat 36. A ešte som mala ďaleko od toho, aby som poznala všetky súvislosti, ktoré dnes poznám - ale tieto Cestovanie by sa malo stať skutočnou lekciou vnútorného púšťania.
Pretože vnútorné procesy boli pre mňa vždy dôležitejšie ako tie fyzické, aj fyzický aspekt prebiehal pri pôste dosť náhodne - čo však bolo skutočne vzrušujúce, bolo to, aké vnútorné pravdy vyšli najavo počas týchto dní, a tento proces som podporil vhodnou literatúrou, veľa času sám, mlčať, pravidelne písať a meditovať.
Počas takejto meditácie sa objavila téma zo vzťahu s mojím bývalým priateľom - samozrejme bývalým priateľom, o ktorom som si vždy myslela, že je všetko vyrovnané a že z tohto vzťahu nemám absolútne nič otvorené! Ako sa tie 4% môžu mýliť ... Ako sa ukázalo, stále vo mne bol celý oceán bolesti a teraz si razil svoju cestu.
Zavýjal som a zavýjal a zavýjal a vôbec som sa nedokázal zastaviť; Doslova som plakala po celom tele. Toľko k téme „Už som s tým!“ ... ^^
Bola to veľmi zaujímavá skúsenosť a okamžite som pocítil úľavu (a zároveň som bol unavený, akoby som nespal šesť týždňov) - ale skutočne vzrušujúce to bolo až po príchode domov. Tam som stál na váhe a bol som sklamaný, keď som zistil, že som schudol iba asi tri kilá, čo za týždeň pôstu nie je naozaj veľa - najmä preto, že niečo z neho opäť naberiete, akonáhle začnete znovu jesť. Hm.
Bolo však vtipné, že moje oblečenie bolo oveľa voľnejšie ako pred pár dňami a že bolo zo dňa na deň voľnejšie a voľnejšie. Asi dva týždne som mohol pozorovať, ako mi ubúda a zväčšuje sa moje oblečenie - aj keď som už opäť jedol normálne!
Dva týždne po návrate som stratil, verte tomu alebo nie, DVA VEĽKOSTI ŠATY a musel som sa úplne prezliecť - zatiaľ čo váhy sa držali svojho tvrdenia, že som schudol iba tri kilá.
Najneskôr potom mi bolo jasné, že váha je absolútne energetická hodnota a aké absurdné je, aby vaša pohoda bola závislá od toho, ktoré čísla nám ukazuje ktorákoľvek stupnica. Nakoniec nepovedia vôbec nič.
Keď som po mojom návrate stretol svoju priateľku prvýkrát, postavila sa predo mňa bez slov: „Tvoje oči vyzerajú úplne inak! Oveľa hlbšie a jasnejšie ... A vaše ramená, ich tvar sa úplne zmenil! “
Zdalo sa, akoby moje telo pustilo všetko, čo sa pri tejto téme prejavilo - a čo by sa teraz dalo urobiť, keď som si to znova pozrel a dostatočne som to ocenil.
A uvedomil som si, ako všetko spolu súvisí. Aké mechanizmy pracovali a koľko moje telo a tvar záviseli od stavu mojej duše. Odvtedy bolo moje telo pre mňa indikátorom toho, koľko vecí vo mne momentálne prúdi, alebo koľko toho opäť držím. Moja váha a veľkosť budú určite kolísať do konca života, v závislosti od toho, ako sa mi darí a čo sa v mojom živote deje. Ale som si veľmi istý, že už nikdy nebudem mať 100 kg a viac, pretože moja sebaláska jednoducho už dávno prekročila určitú úroveň - a pretože dnes mám iné spôsoby, ako sa vyrovnať s vecami, ktoré nám život neustále hádže pod nohy. So strachom, hnevom, pochybnosťami, so všetkou bolesťou, ktorá k tomu patrí.
Od tej doby som mal pocit, že držím v rukách poklad - a naozaj sa oň chcem podeliť a odovzdať ho! Pretože len prajem toto šťastie, túto nepotlačiteľnú radosť, túto hojnosť a lásku k nám všetkým!
Pretože som pevne presvedčený, že každý človek si zaslúži byť vo vnútri absolútne šťastný, žiarivý a slobodný! Nezáleží na tom, akú váhu a veľkosť oblečenia sa počíta, to sa počíta. Nikto by nemal byť spokojný s ničím menším než s vedomím, že si môže skutočne urobiť spravodlivosť a zažiariť tak jasne, ako len dokáže!
A aj keby som mal aj skutočne pekný, farebný život s hmotnosťou nad 100 kg - dnes je to oveľa príjemnejšie! A to nie je preto, že som dnes chudšia, aj keď to má určite veľa výhod a cítim sa s tým oveľa pohodlnejšie.
Nie, dnes je to ešte príjemnejšie, pretože som úplne sám so sebou. Pretože dnes vo mne všetko žiari; pretože vo mne je oveľa viac iskier, ako vidíš z mojich očí. Pretože je toľko vnútorného pokoja a toľko lásky. Pretože sa väčšinou cítim taký pokojný a spokojný a šťastný bez ohľadu na to, čo sa deje vonku. Pretože všetko je o toľko krajšie, jednoduchšie. Pretože viem, že mám pravdu takú, aká som. Pretože som uzavrel mier sám so sebou a svojím príbehom. Pretože sa dokážem odovzdať životu, plný dôvery a bez starej nevôle. Pretože viem, že všetko malo svoj účel a že to najlepšie je ešte predo mnou.
A to všetko, tento pocit a vedomosti, ako to dosiahnuť, by som rád odovzdal ďalej - preto som vyvinul koučovanie „pôstu na duši“. Pretože viem, že je tam toľko ľudí, ktorých duše si škriabu kopytá vo vnútri, ktorí chcú konečne začať a konečne sa chcú oslobodiť od svojho mentálneho balastu! A som rád, keď môžem prispieť časťou - pretože som sám zažil, že je to možné; Nezáleží na tom, aké bolestivé skúsenosti sme v minulosti zažili a aká veľká je naša emočná batožina. A ak som to urobil ja, tak aj ty!
Srdečné pozdravy a do skorého videnia,
Inga