Malé návyky, pozoruhodné výsledky

Vyvíjame sa malými krokmi, niekedy aj jemnými. Malé kroky začínajú od malých návykov, ktoré si môžeme vnútiť; Veda dokázala, že takto funguje ľudský mozog. Pokrok si vyžaduje motiváciu a najmä vôľu a musí sa budovať. A ako inak ako učením sa malým návykom, ktoré však môžu zmeniť náš život?

• Začnite prvým krokom.

Áno, každá cesta začína prvým krokom. Ak chcete schudnúť, začnite dnes cvičiť desať minút a po celý deň sa stravujte zdravo. Časom si na tento program zvyknete a vypracujete si harmonickú disciplínu. Začnite niekde, jedným krokom a uvidíte, ako ďaleko zájdete.

• Robte to, čo ste sľúbili, že urobíte.

Muž má rovnakú hodnotu ako jeho slovo. Vždy sa snažte dodržať svoje sľuby, pretože tak rozvíjate svoje návyky.

• Obklopte sa ľuďmi, ktorí už sú tým, čím sa chcete stať.

Najlepšie zdroje - mať mentora alebo sa pravidelne rozprávať s tými, ktorí dosiahli úroveň, ktorú chcete mať.

• Čítať.

Zvyknite si čítať niekoľko stránok denne. Čítanie rozvíja vašu inteligenciu, slovnú zásobu, vnímanie a pomáha vám prepojiť informácie.

• Meditujte, pozorujte a uvažujte.

Zvyknite si sedieť sám niekoľko minút denne, sledovať, čo sa deje okolo vás a odrážať sa.

• Učte ostatných.

Začnite tým, že ukážete kúsok po kúsku niečo, čo viete, kolegovi na začiatku cesty, akoby ste boli jeho mentorom. Tento zvyk vám dá pocit pohody, ktorý vyplynie zo spoločného zdieľania a pomoci pri vývoji iného človeka.

• Nasledujte svoje vášne.

Ak chcete mať rovnováhu medzi pracovným a osobným životom, zvyknite si nasledovať vášeň. Ak radi fotografujete, potom snímajte krajiny, postavy, budovy. Ak chcete hrať na nejaký nástroj, urobte to.

• Spočítajte si svoj pokrok.

Úspech vás vždy motivuje a núti vás vydať sa požadovanou cestou, aby ste sa dostali tam, kam chcete. Hybnosť sa postupne zvyšuje, keď si všimnete, že sa vyvíjate kúsok po kúsku

---