Malé pochúťky robia zdravé jedlo atraktívnym. Redakčný tím Menschenswetter
Prísna strava spoľahlivo vedie k frustrácii. Asketizmus sa stáva tolerovateľným iba prostredníctvom malého hriechu. Nie prozaická verzia mierne chytrých veršov albumu poézie, ale nález aktuálnej štúdie o atraktivite zdravých potravín. Potom je oveľa spoľahlivejšie nielen poznať jedlo odporúčané odborníkmi na výživu a zdravotnícky personál, ale aj skutočne ich konzumovať, ak sa súčasne ponúka určitý podiel vytúžených, ale väčšinou nezdravých pochúťok.
Vedci z Vanderbiltovej univerzity v Nashville (Tennessee, USA) tvrdia, že existuje všeobecná rovnováha cností a zlozvykov. Optimálny pomer medzi odporúčaným (zdravým) a vytúženým (nezdravým) jedlom zodpovedá 2: 1 až 1: 1, potom sa celé jedlo konzumuje s chuťou do jedla. Autori štúdie sú si istí, že ich zistenia môžu pomôcť mnohým ľuďom so zdravotnými problémami uskutočniť udržateľné zmeny v stravovaní. Pritom nehľadia iba na stravu, aby sa znížila plnosť tela. Pri veľkom počte chorôb odporúčajú lekári zmenu životného štýlu; zmena stravovania je často neoddeliteľnou súčasťou tejto praktickej terapie.
Vedci sa domnievajú, že je lepšie (spočiatku) tolerovať podiel nezdravých potravín nevyhnutných pre úspech udržateľnej stravy ako spochybňovať celú stravu. Pacienti sa zdráhajú zlyhať v stravovacom pláne. Ak plán neuspeje, sú veľmi vynaliezaví pri vymýšľaní výhovoriek. „Dnes hreším raz“ sa stáva každodennou frázou. Ak sa budete riadiť výsledkom tejto štúdie, dá sa len súhlasiť: „Zhrešte dnes ako každý deň“ s asi tretinou alebo dokonca polovicou obsahu platne.
Vedci vo svojom závere naznačujú, že táto rovnováha cností a zlozvykov by sa mala brať do úvahy aj pri hotových jedlách, pretože týmto spôsobom sa veľa ľudí živí. „Za predpokladu, že si zákazníci na ňu prídu, stojí za to zvážiť pridanie tejto kombinácie potravín do sortimentu,“ odporúča prof. Dr. Kelly L. Haws. Týmto spôsobom mohli reštaurácie ponúkať svoj pracovný obed ako zdravé jedlo bez toho, aby vyhnali (mužských) zákazníkov.
Patterson, J. (2014): Na veľkosti záleží, keď presvedčíte svoj mozog, aby jedol zdravšie jedlá. Tlačová správa z Vanderbiltovej univerzity (Nashville, Tennessee, USA) z 11. augusta. 2014.
Liu, P.J. a kol. (2014): Balíky Vice-Virtue. Výskumná správa v rámci prípravy vedeckej publikácie na Vanderbiltovej univerzite (Nashville, Tennessee, USA). Študujte ako súbor PDF
Vytvorené 19. augusta 2014
Posledná aktualizácia 19. augusta 2014
Podporujte ľudské počasie!
Výška príspevku je podľa vášho uváženia.
Prečo by som mal finančne podporovať Menschenwetter?
Menschenswetter je v zásade zadarmo pre všetkých používateľov - a malo by to tak zostať. Náklady na predpoveď biologického počasia, výskumné projekty a súčasné úpravy však nemožno pokryť iba reklamou, pretože .
- Chceme iba vybrať reklamných partnerov, ktorých ponuky považujeme za vážne
- Zdržujeme sa preto používania reklamných sietí, ktoré nezávisle dovážajú reklamu
Nie všetci používatelia Menschenswetter môžu prispieť finančne, preto .
- Zaobchádzajme bez platobných bariér pre prístup k ľudskému počasiu
- Chceli by sme vás osobne požiadať o vašu finančnú podporu
Tím Menschenswetter a všetci používatelia hovoria: Ďakujeme!
Bankové údaje
Na počesť práce spoločnosti Menschenswetter použite nasledujúce bankové údaje.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Účel „ľudského počasia“
Za prvými dverami adventného kalendára sneží
November 2020 sa v tejto krajine lúčil so slnečnými lúčmi. Potom však teplý front malej nížiny „Undine II“ oprášil krajinu od severozápadu. Na severozápade pršalo, na juhu a juhovýchode ako aj v nízkych pohoriach napadol prvý sneh v sezóne. V prechodnej oblasti sa mohol sneh aj topiť, ale pri kontakte s mrazivou zemou okamžite opäť zamrzol. Mrznúci dážď spôsobil, že cesty a cesty boli nebezpečne hladké. Pokračovať v čítaní.
Projekt ľudského počasia
Podporujte ľudské počasie!
Výška príspevku je podľa vášho uváženia.
Bankové údaje
Na počesť práce spoločnosti Menschenswetter použite nasledujúce bankové údaje.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Účel „ľudského počasia“
Je dobré robiť dobro pre ostatných
Altruizmus je akýkoľvek záväzok v prospech blížneho, ktorý sa nejaví ako výhoda, ale spôsobuje iba výdavky alebo dokonca riziká. Pre ľudský sociálny mozog je však „robiť dobre“ vždy prospešné. Uvoľňujú sa hormóny šťastia dopamín a oxytocín, ktoré zlepšujú pohodu. „Dobrý skutok“ sa navyše interpretuje ako veľmi dôležitá akcia, pretože pomôcť môžete iba zhora nadol (všetkým ostatným patria dlžné podklady). Existuje však ešte jeden „dobrý dôvod“ pre altruistické správanie: citlivosť človeka na bolesť klesá. Pokračovať v čítaní.
Poradca redaktora Menschenswetter Holgera Westermanna pre Nemecké združenie pre fibromyalgiu (DFV) e.V.
„Pľúca citlivé na počasie“
Pokračujte v čítaní prednášky nášho šéfredaktora Holgera Westermanna.
Fajčiari sú rizikovou skupinou pre korónu
Ak už boli pľúca poškodené pravidelným fajčením cigariet, je invázia koronavírusov oveľa ľahšia ako pri použití zdravých dýchacích orgánov. V tomto ohľade sú fajčiari dvojitou rizikovou skupinou: musia žiť s vyššou pravdepodobnosťou infekcie a očakávať závažný priebeh svojej koronovej choroby. Pokračovať v čítaní.