Malibuova diéta Prirodzené spaľovanie tukov sa dosahuje veľa športu a zdravej výživy

Prirodzené spaľovanie tukov stimuluje veľa športu a zdravá strava

Pri malibuovej diéte sa používajú štyri mechanizmy redukcie tukov. Slnko stimuluje spaľovanie tukov, čerstvé ovocie a voda podporujú metabolizmus a veľa pohybu aktivuje prirodzenú redukciu tukov.

malibuova

Klasifikácia kategórie stravy Malibu

  • 1 popis
  • 2 Princíp a postup
  • 3 Povolené jedlá
  • 4 Riziká a nevýhody
  • 5 Štúdie a výskum
  • 6 Malibuova strava v každodennom živote

Malibu diéta je špeciálne navrhnutá pre ľudí a ich potreby, ktorí sa nachádzajú v teplých krajinách.

Základy

  • slnko
  • voda
  • pohyb a
  • ľahká kuchyňa

sú základnými piliermi tejto stravovacej formy.

Jedálny lístok a sprievodné opatrenia

Stravovací plán by mal byť veľa

  • čerstvé a slnkom vyzreté ovocie a zelenina
  • málo chudého mäsa a
  • ryby pravidelne

obsahovať. Skombinované s

  • veľa vody alebo čaju
  • miešané džúsy

v strave Malibu je predovšetkým to

  • Cvičenie na čerstvom vzduchu

matice a matice pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti.

Uskutočniteľnosť

Diéta v strednej Európe, bohužiaľ, nie je veľmi jednoduchá. V obchodoch nájdete čerstvé ovocie a zeleninu, ale keďže slnko je tiež dôležitým faktorom tejto diéty, nemožno ho zabudovať každý deň a bohužiaľ účinky slnka slnečné žiarenie nenahrádza. Plávanie pod holým nebom tiež nie je vždy možné a sťažuje implementáciu malibuskej diéty.

Ako bohatá strava, ktorá sa pohybuje na kalifornských plážach, je tento variant stravovania v našich zemepisných šírkach uskutočniteľný iba čiastočne. Pretože strava sa zameriava na čerstvé výrobky, ako aj na nízkotučné mliečne výrobky a podobne, je celkom vhodné ju používať dlhšie.