Malinový ketón - podporovatelia počas diéty NaturWiki

Malinový ketón - zloženie, účinky a použitie

Špeciálny podporovateľ spaľovania tukov

Zvláštna vôňa maliny pochádza z látkovej zmesi malinový ketón. Bez tejto zmesi by maliny nevonia tak aromaticky. Malinový ketón však nie je nevyhnutný iba pre vôňu malín, ale podľa posledných výskumov má údajne vplyv na metabolizmus lipidov v ľudskom tele.

Malinový ketón je tiež kontroverzný a bolo spochybnené, či sú tieto doplnky vôbec užitočné. Toto odmietnutie je spôsobené predovšetkým pochybnými výrobcami, ktorí používajú nepravdivé sľuby o tom, že budú mať malinové ketóny ako zázračný liek. Nie je to tak. Malinové ketóny sú skôr správnym užívaním podľa odporúčaní výrobcu podporným prostriedkom pri diétach.

Malinový ketón

Vedecké meno: Rheosmin
pôvodu: Malinový ketón je dôležitou látkou v malinách. Hlavná oblasť pestovania malín sa nachádza v strednej a východnej Európe. Bobule sa príležitostne pestujú aj v južných krajinách.
prísady: Malinový ketón je prírodný fenol a je zodpovedný za sladkú a aromatickú vôňu malín.
účinok: Malinový ketón má vplyv na organizmus a má stimulovať metabolizmus tukov. Malina sa považuje za protizápalovú, prečisťujúcu, upokojujúcu, antipyretickú, diuretickú a diuretickú.
žiadosť: Malinový ketón sa odporúča ako doplnok výživy počas diéty.
vedľajší účinok: Doplnok výživy je občas kritizovaný. Kvalitné a prírodné produkty s malinovým ketónom sa považujú za bezpečné, ak sa berú podľa odporúčaní výrobcu. Malinové ketóny môžu ovplyvňovať hladinu cukru v krvi, preto by diabetici mali užívať doplnky výživy s obsahom malinového ketónu iba po konzultácii s lekárom.

Pôvod malinového ketónu

Po jahodách, ríbezliach a černiciach sú maliny určite najobľúbenejšími bobuľami mnohých záhrad. Obľúbené ovocie sa pestuje hlavne v strednej a východnej Európe a Severnej Amerike. Kultivácia prebieha menej často v teplejších oblastiach.

Maliny obsahujú množstvo dôležitých živín a po celé storočia sa používajú ako liečivá rastlina v prírodnej medicíne. Maliny obsahujú dôležité vitamíny B1, B2, B6 a C, ako aj stopové prvky draslík, železo a horčík.

Malina sa vyznačuje svojou charakteristickou, sladkou vôňou. To zaisťuje takzvaný malinový ketón. Okrem približne 250 ďalších prírodných látok, ako sú alkoholy, sú za tento zápach zodpovedné malinové ketóny. Už niekoľko rokov sa predpokladá, že táto zložka má podporovať metabolizmus tukov. Pri výskume sa preto tento efekt skúma v mnohých štúdiách.

Zložka malinový ketón

Plody malín sú plné minerálov, vitamínov, ovocných kyselín, prírodných farieb a chutí. V maline nájdete asi 100 rôznych komponentov. Celé ovocie je už dlho považované za protizápalové, čistiace krv, upokojujúce, antipyretické, močopudné a spotené a v prírodnej medicíne sa používa už dlho. Kvety, listy aj plody sa používajú na rôzne zdravotné ťažkosti.

Na rozdiel od rastliny si prírodnú zložku malinový ketón všimli iba pár rokov. Malinový ketón je prírodný fenol, ktorý je aromatickou organickou zlúčeninou vyrobenou z rôznych aromatických látok a alkoholov. Prírodný fenol by sa nemal zamieňať s chemickým fenolom. Umelé fenoly sa primárne používajú na výrobu plastov a majú málo spoločného s prírodnými fenolmi.

Zložka malinový ketón je predmetom výskumu už niekoľko rokov. Niektoré pozitívne účinky na organizmus už boli dokázané v rôznych štúdiách. Malinový ketón údajne podporuje metabolizmus tukov, a preto účinne podporuje diéty. Niektorí športovci tiež ocenia malinové ketóny počas tréningovej fázy.

Ketón sa nachádza v malom množstve v ostružinách, rebarborách a hrozne.

Účinok a aplikácia malinového ketónu

Doplnky výživy s malinovým ketónom sú celkom nové. Preto je výskum stále na začiatku. Pozitívne účinky na metabolizmus lipidov však už boli preskúmané a preukázané v niekoľkých štúdiách. Treba poznamenať, že malinový ketón nie je všeliekom počas diéty. Aj keď je to podporné, zdravá strava a každodenné cvičenie sú pre chudnutie nevyhnutné. Okrem toho sa skúmajú prvé potenciály malinového ketónu pre zdravie pečene.

Malinový ketón ako látka podporujúca metabolizmus tukov

Obezita predstavuje rastúci problém v mnohých západných priemyselných krajinách. Najmä moderný životný štýl podporuje zvýšenie telesnej hmotnosti - veľa ľudí pracuje viac, menej cvičí a prijíma vysoké kalórie z nezdravej stravy. Jedlo je vždy k dispozícii a to môže ľahko viesť k prejedaniu sa. Odborníci predpokladajú, že viac ako polovica dospelej populácie v Nemecku má nadváhu. Obzvlášť problematické sa stáva, keď sa choroby vyvinú v dôsledku veľkej nadváhy. Obezita napríklad zvyšuje riziko cukrovky, osteoartrózy alebo srdcových chorôb, ako je napríklad ischemická choroba srdca. Ľudia s nadváhou majú tiež obmedzený každodenný život a častejšie trpia psychickými problémami. Mnoho postihnutých si preto dalo za cieľ chudnutie.

Mnoho doplnkov výživy sa na trhu ponúka ako účinný podporovateľ pri diétach. Patrí sem aj malinový ketón. O tomto sa v medicíne uskutočnilo niekoľko štúdií.

Vedci Leu a kol. uskutočnil v roku 2017 pokus na zvieratách a skúmal účinky malinového ketónu na obezitu. Samice obéznych potkanov sa rozdelili do 4 skupín po 3 potkanoch. Prvá skupina bola kontrolná skupina, ktorá dostávala stravu s vysokým obsahom tukov. Ďalšie 3 skupiny dostávali okrem dennej stravy s vysokým obsahom tukov aj iné dávky malinového ketónu. Na konci študijného obdobia 9 týždňov boli potkany vyšetrené. Vedci zistili, že malinový ketón v porovnaní s kontrolnou skupinou znižoval prírastok telesnej hmotnosti a mal vplyv na normálnu funkciu metabolizmu tukov. Vyvážený príjem malinového ketónu preto ukázal veľký potenciál pri prevencii alebo liečbe obezity. Vedci však tiež ukázali obmedzenia súčasnej štúdie - išlo o pokus na zvieratách na potkanoch. Mali by sa vykonať ďalšie štúdie týkajúce sa konkrétnych tvrdení. Okrem toho bol preukázaný účinok malinového ketónu, ale látka nie je zázračným liekom. Zdravá strava a dostatok pohybu sú stále dôležité.

Malinový ketón a prvé potenciály pre zdravie pečene

Pečeň je jedným z najdôležitejších metabolických orgánov v ľudskom tele. Pečeň produkuje dôležité látky, ako je krvná plazma, žlčové kyseliny a cholesterol, naštartuje metabolické procesy a podporuje detoxikáciu tela, ak sa napríklad pije alkohol. Vitamíny a železo sa ukladajú v pečeni. Pečeň je navyše nevyhnutná pre imunitný systém. Pečeň je veľmi robustný a odolný orgán. Iba vtedy, keď už asi 90% pečeňových buniek nie je funkčných, klesá funkcia pečene. Potom pomôže iba transplantácia pečene.

Je však nevyhnutné, aby ste nadmerne nepoužívali pečeň. Mnoho toxínov v tele, ktoré sa do organizmu dostávajú prostredím, drogami alebo alkoholom, môžu orgán namáhať. Zdravý životný štýl so zdravou zeleninou a dostatkom tekutín uvoľňuje pečeň a zaisťuje normálnu činnosť životne dôležitého orgánu.

Nealkoholická tuková pečeň je jedným z najbežnejších chronických ochorení pečene v priemyselných krajinách. Vysokokalorická strava a sedavý životný štýl zabezpečujú, aby sa nadbytočné živiny, ako sú sacharidy a tuky, dostali do pečene a boli tam uložené. Ak sa tieto živiny nespotrebujú, pečeň sa ukladá čoraz viac a zvyšuje sa tak tukové tkanivo - pečeň sa stáva čoraz ťažšou. Tukové usadeniny výrazne zhoršujú zdravé fungovanie pečene. Medzi typické následky v počiatočných štádiách nealkoholického tuku v pečeni patrí zvýšené riziko cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb. Ak sa pečeň stane ťažšou, môže sa vyvinúť cirhóza pečene s vážnym poškodením pečeňového tkaniva. Prudko sa zvyšuje aj riziko rakoviny pečene. Preto je nevyhnutné podniknúť včasné opatrenia proti tukovým ochoreniam pečene. Je dôležitá lekárska prehliadka, ale zmena životného štýlu môže tiež pomôcť zlepšiť zdravie pečene. Chudnutie, dostatok pohybu a zdravá strava môžu pomôcť telu regenerovať pečeň. Ošetrujúci lekár môže tiež odporučiť liečbu drogami.