Málo cukru a náladové fórum

Diskutujte o nízkom cukre a nálade? v Glyxova diéta Fórum s nízkym obsahom sacharidov; Raz som počul, že konzumácia malého množstva cukru vám spôsobí zlú náladu. Alebo skôr, že cukor je dôležitý pre dobrú náladu. Mať

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • low carb
  • Glyxova diéta
  • Málo cukru a nálada?

Málo cukru a nálada?

Raz som počul, že konzumácia malého množstva cukru vám spôsobí zlú náladu. Alebo skôr, že cukor je dôležitý pre dobrú náladu.
Už ste to počuli? Existujú už nejaké poklesy nálady po tom, čo ste sa vzdali cukru?

AW: Malý cukor a nálada?

Ahoj zlatíčko,

Môžem s tým niečo urobiť. Keď som sa stravoval mimoriadne zdravo a hlavne bez cukru, mal som často depresie. Myslím si však, že to malo viac spoločného s ním málo jesť ako s tým bez cukru spolu. A ešte viac s dôležitejšími faktormi, ako je zdravé stravovanie.

AW: Malý cukor a nálada?

Za dva a pol týždňa bez cukru som sa cítil lepšie ako kedykoľvek predtým. Z hľadiska zdravia aj nálady. Teraz som tri dni opäť mal trochu cukru a stal som sa viac „rozčúleným“. A lostloser . joa . moja skúsenosť.
Ach áno . a jedla som mala stále dosť.

AW: Malý cukor a nálada?

Medzitým sme boli pripravení na cukor ako zoo zvieratá, ktorých nálada sa zdvihne, aj keď im dáte kúsok cukru

AW: Malý cukor a nálada?

Túto povesť mohol medzi ľuďmi rozšíriť cukrovarnícky priemysel.

Odkedy som vynechal všetok cukor, vrátane skrytého, cítil som sa znateľne lepšie!
A HLAD alebo dokonca hlad - zatiaľ úplne neznámy.

AW: Malý cukor a nálada?

Presne to si všímam. Menej cukru, menší hlad alebo dokonca hladný hlad.
Glyx funguje tak, že sa zje menej cukru, ktorý sa dokáže okamžite vstrebať. Vďaka tomu hladina inzulínu stúpa menej strmo. Nadbytok inzulínu v krvi vytvára hlad. cyklus a často dôvod nadváhy.

AW: Malý cukor a nálada?

Cukor alebo chute (a zlá nálada bez konzumácie cukru) tiež niekedy súvisia s nerozpoznanou črevnou plesňou.

Je to preto, lebo sa živí cukrom alebo ľahko stráviteľnými sacharidmi, ktoré konzumujeme. Väčšinou je to Candida albicans, relatívne neškodná droždie, ktoré v skutočnosti do čreva nepatrí.
Tam produkuje alkohol ako vedľajší produkt, ktorý sa potom dostáva do našej krvi bez toho, aby sme o tom niečo vedeli, plyn a ešte viac chutí po ešte väčšom množstve sladkostí. Navyše je narušený pocit sýtosti, nálada je v najnižšom bode.

S podnájomníkom sa dá bojovať iba čiastočne. Čo nemá rád, je vláknina, jogurt a iné kysnuté mliečne výrobky, celozrnné výrobky, surová zelenina.

Ak chcete viac informácií, odporúčam knihu „Huby v útrobách“. (Skúsenosti ukazujú, že všeobecní lekári majú tendenciu túto otázku odmietať. „Každý aj tak robí a nič nerobí.“ Ale niečo urobte.)

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • low carb
  • Glyxova diéta
  • Málo cukru a nálada?

Podobné témy ako Nízky cukor a nálada?

Ponuky a sponzori

cukru

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní