Maltodextrin 19 - informácie, príjem, test produktu
V každom ženskom časopise sa v každej reklamnej prestávke javí ako jedna z najdôležitejších tém znižovanie kalórií. Schudnúť, diéta, stratiť hip hip. Jedna skupina je úplne ignorovaná: tí, ktorí by chcel pribrať. Alebo tí, ktorí musia byť kvôli chorobe umelo kŕmení. Alebo tí, ktorí majú vysokú potrebu energie, pretože majú veľmi aktívny v športe sú. Našťastie bol maltodextrín vynájdený práve pre túto klientelu. To poskytuje rýchle kalórie a zároveň spôsobuje pomalý nárast hladiny cukru v krvi - významný rozdiel napríklad v glukóze.
Maltodextrín je zmes sacharidov, dodáva sa v rôznych formách - v závislosti od pomeru miešania medzi sacharidy s krátkym a dlhým reťazcom. Jedným z najobľúbenejších produktov je Maltodextrín 19.
Nami testované a odporúčané:
✓ testovaná kvalita produktu
✓ ideálne pre prírastok hmotnosti a pre športovcov
✓ veľmi dobrý pomer cena/výkon
✓ Náš víťaz testu v porovnaní
Čo je maltodextrín 19?
Číslo 19 udáva tzv.Ekvivalent dextrózy„- DE v skratke. To je percento polysacharidov. Maltodextrín 19 sa štiepi ďalej ako napríklad maltodextrín 6.
Zjednodušene povedané, číslo nula (za hodnotou DE) je sila a číslo 100 glukóza. Číslo 19 je teda bližšie ku glukóze ako ku škrobu. Maltodextrín 19 dodáva vďaka uvedenému pomeru rýchla energia, je preto ideálny pre Budovanie svalov pri silovom tréningu Sacharidy s krátkym reťazcom idú rýchlo do krvi, tie s dlhým reťazcom sa postupne metabolizujú.
Rozdiel od iných foriem malta
Jeden rozdiel medzi maltodextrínom 6, 12 a 19 je sladké. Ako už bolo opísané, maltodextrín 19 je bližšie k cukru. Hodnota DE ďalej popisuje rozdiely, pretože pri nízkej hodnote to telo potrebuje dlhšie Na generovanie glukózy.
Stručný pohľad na chemické vzťahy cukru odbúrava rozdiely: Cukor (sacharidy) je sacharid. Ľudský organizmus to využíva Sacharidy ako energia (Glukóza) alebo ako Skladovanie energie (Glykogén). Všeobecne sa všetky sacharidy prenášajú ako monosacharidy (jednoduché cukry) z čreva do krvi a odtiaľ do buniek. Monosacharidy sa dostávajú priamo do krvi. Disacharidy (dvojité cukry) je potrebné najskôr rozdeliť na monosacharidy. A polysacharidy (polysacharidy) sa zložitými procesmi v niekoľkých krokoch štiepia na monosacharidy a postupne sa tak dostávajú do krvi.
Maltodextrín 19 funguje asi po 10 až 15 minútach a tento efekt trvá asi 30 minút. Naproti tomu maltodextrín 6 účinkuje až po asi dvoch hodinách.
V chuti vyniká maltodextrín 19 s trochou väčšej sladkosti - ale stále je takmer neutrálny - a sacharidy sú svalom rýchlejšie dostupné.
Vyrobené maltodextrínom Uvoľnený inzulín. To je zase dopravný prostriedok. Teda iné doplnky výživy ako sú aminokyseliny resp Bielkoviny sa dostanú do svalov rýchlejšie.
Zloženie, dávkovanie, aplikácia
Maltodextrín 19 je väčšinou vyrobený z Kukuričný škrob, zriedka sa získava z pšeničného škrobu. to je rozpustné vo vode a zahŕňa do strihu 380 - 400 Kcal na 100 gramov. V zložení nie je žiadny tuk, bielkoviny ani vláknina. Napríklad v závislosti od výrobcu obsahuje 100 gramov maltodextrínu 19 dva až štyri gramy glukózy (monosacharid), štyri až sedem gramov maltózy (disacharid) a vysoký podiel oligosacharidov.
Vedľajších účinkov sa netreba báť. V prípade predávkovania sa môže vyskytnúť pálenie záhy alebo regurgitácia. Potom by sa samozrejme mala dávka znížiť alebo úplne vynechať, kým pediatr nedokáže objasniť príčinu príznakov.
Kúpte si maltodextrín 19
Pretože maltodextrín je čistá zmes uhľohydrátov bez akýchkoľvek ďalších prísad, je možné ho bez váhania kúpiť online. Niektoré produkty boli obohatené o ďalšie doplnky - napríklad pre kulturistov. Ak sa maltodextrín 19 má používať čisto na priberanie, mal by to byť tiež čistý produkt vyrobený z kukuričného alebo pšeničného škrobu - bez prísad.