Malý kr; uterkunde
Malý bylinkárstvo
Brezový list
List brezy poskytuje mikroživiny pre obličky, močový mechúr a močové cesty. Okrem toho slúži aj na výživu svalov, napr. B. pri reumatických sťažnostiach.
Spoločnosť Kьnzle odporúča list brezy predovšetkým na podporu obličiek v strave. Ak sa breza používa vo výžive, má mierne stimulačný účinok na obličky, a tak nepriamo podporuje funkciu kĺbov a pľúc. Brezový list je cennou zložkou stravy, ktorá zlepšuje pohodu pri ochoreniach obličiek.
Zloženie: Flavonoidy (najmä flavonolové glykozidy), hyperozid, quercitín, myrcetín alktozid, fenolové karboxylové kyseliny, kyselina askorbová, éterické oleje, minerálne soli, kyselina betulínová, kyselina askorbová, logalín, menyantén, fenol, saponíny, éterické oleje s vysokým obsahom oleja
Bylina zo žihľavy
Bylina zo žihľavy poskytuje mikroživiny pre obličky a bunkový metabolizmus. Podporuje čistenie buniek v oblasti kĺbov, väzov a svalov.
Žihľava je darom od prírody a je ťažké si bez nej predstaviť zdravé stravovanie. Je bohatý na železo a kyselinu kremičitú a obsahuje veľa vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Ďalšie zložky, ako je chlorofyl, stimulačné kyseliny a rastlinné enzýmy, podporujú najmä funkciu obličiek, majú odvodňovací účinok a podporujú vylučovanie kyseliny močovej. Preto je tiež veľmi prospešný pre zdravie kĺbov.
Podľa Willforta má žihľava pozitívny vplyv na tendenciu k tvorbe obličkových kameňov. Aby ste si mohli vychutnať všetky pozitívne účinky žihľavy, odporúča sa dlhodobá strava s príslušným podielom žihľavy.
Zloženie: Flavonoidy, fenolové karboxylové kyseliny vrátane kyseliny kafo-jablkovej, alifatické organické kyseliny, skopoletín, tiež chlorofyly a produkty ich rozkladu, karotenoidy vrátane veľkého množstva luteínu, ako aj triterpény a steroly, pomerne veľké množstvo minerálnych zložiek (draselné a vápenaté soli) vrátane selikátov. V štípajúcich vlasoch histamín, serotonín, acetylcholín
fenikel
dodáva mikroživiny najmä pre tráviaci trakt a je bohatý na vitamín C.
Fenikel je rastlina, ktorá pochádza z južnej Európy a od začiatku stredoveku sa pestuje v Nemecku. Pre ľudí a zvieratá s citlivým gastrointestinálnym traktom by mal byť fenikel trvalou súčasťou stravy. Jeho upokojujúce vlastnosti na žalúdok a črevá sú známe už celé storočia a môžu významne prispieť k zlepšeniu vášho celkového blaha. Vďaka svojim éterickým olejom, ktoré sú tiež veľmi chutné, je vhodný najmä do stravy pre pacientov s preťaženým žalúdkom a nervovými alebo alergickými hnačkami.
Zloženie: Éterické oleje, najmä fenchón a anetol, oxid kremičitý, minerálne soli, vitamín A, vitamín E a najmä vitamín C.
Púpava
Púpava lekárska poskytuje najmä prírodné stavebné prvky pre metabolizmus pečene, žlčníka a obličiek. Dodáva tiež mikroživiny pre kĺby, šľachy a väzy a podporuje tak prirodzené čistenie buniek.
Tradičné ľudové liečiteľstvo si nemožno predstaviť bez púpavy. Pretože už vtedy bolo známe, že púpava lekárska nie je liek, ale patrí do zdravej kuchyne, korene púpavy sa v stredoveku pražili a pili ako káva v zime. Takže by ste mohli ťažiť z jeho pozitívnych vlastností aj v chladnom období.
Každý, kto prikladá zdravej výžive veľký význam, vie, ako oceniť stimulujúce zložky púpavy. Jedinečné zloženie svojich živín stimuluje činnosť pečene a obličiek a považuje sa za zvlášť cenné pri poskytovaní výživovej podpory kĺbov.
U pacientov s artrózou a inými chronickými ochoreniami kĺbov sa púpava odporúča ako diétna aplikácia na zlepšenie pohyblivosti kĺbov a na podporu pohyblivosti bez bolesti.
Zloženie: Germakranolid, eudesmanolid (horké látky), triterpény, fenolové karboxylové kyseliny, fenolové zlúčeniny, ako sú flavonoidy, deriváty kumarínu a taraxakozid, fytosteroly, inulín a vysoký obsah draselných solí; (Taraxacín, laevulín, inulín, steroly, flavóny, karotény, cholín)
Citrónový balzam
Citrónový balzam je stará, veľmi cenná plodina, o ktorej je známe, že má dobrý vplyv na vegetatívny nervový systém. Ako zložka stravy je schopný dodávať dôležité živiny pre pravidelné fungovanie nervového systému.
Dostatočný prísun fytochemikálií z citrónového balzamu môže mať pozitívny vplyv na nadmerne vzrušený nervový systém v strave. Preto odporúčame vyvážený príjem citrónového balzamu ako potraviny na podráždenie čriev a pokožky (alergie).
Zloženie: Esenciálny olej s neral/geranial, citronellal, Я-karyofylén a karyofylenonx, monoterpény, triesloviny, ako je kyselina rozmarínová, flavonoidy a kyseliny triterpénové
Hloh
Hloh poskytuje dôležité mikroživiny pre srdce, krvný obeh, cievny systém a svaly. Je známa ako posilňujúca a energizujúca bylina. Stále viac si tiež nachádza cestu k diétam. Tu sú zvlášť cenené jeho sekundárne rastlinné látky, ktoré prospievajú imunitnému systému a celkovej pohode.
Odporúčame nutrične vhodný podiel hlohu v prípade alergií a v starobe, aby sme zabezpečili dostatočné zásobenie imunitného systému fytochemikáliami.
Zloženie: Oligomérne prokyanidíny, 1-epikatechetín, flavonoidy, ako je hyperozid, rutín, flavonol-O-glykozidy, flavon-C-glykozidy, fenolkarbónové kyseliny, kyseliny triterpénové a v malom množstve biogénne amíny a deriváty xantínu.
Bylina ostropestreca mariánskeho
Používanie ostropestreca mariánskeho je známe už v staroveku. Dodáva mikroživiny pre pečeň a žlč - najmä známy silymarín. Silymarín sa získava zo zrelých plodov bodliaka mliečneho. Ostropestrec mariánsky sa používa pri všetkých formách ochorení pečene, tu zaujíma najdôležitejšie miesto spomedzi všetkých rastlín. Ich účinok na ochranu pečene je nespochybniteľný a využívajú ich aj konvenční lekári. Okrem toho má pozitívny vplyv na organizmus pri žltačke a žlčových ochoreniach. Vysoký obsah prírodných antioxidantov z nich robí vynikajúce tonikum pre zdravé a choré živé bytosti.
Zloženie: Flavóny, flavonoidy, horké látky, biogénne amíny, triesloviny, farbivá, silybín, silymarín, éterické oleje
Bobule arónie
Arónia je cenená pre veľmi vysoký obsah flavonoidov (polyfenolov) na posilnenie imunitného systému. Flavonoidy sú biologicky aktívne zlúčeniny, ktoré ako takzvané lapače radikálov pôsobia proti oxidačnému stresu v bunkách. Oxidačný stres je jednou z príčin imunologických chorôb ako napr B. alergie alebo rakovina.
Ako zložka potravy môžu plody arónie pozitívne vplývať na celkovú pohodu organizmu a tým holisticky prispievať k posilňovaniu samoliečivých síl.
Zloženie: Polyfenoly a veľa vitamínov ako napr B. Riboflavín (B2), kyselina listová (B9), vitamín C, vitamín E, vitamín K a provitamín A, ako aj minerály draslík, vápnik, jód, zinok a železo.
Šípka
Ruža šípová je známa v dietetickej kuchyni ako zdroj vitamínu C a ďalších cenných životne dôležitých látok. Preto sa často konzumuje na posilnenie imunitného systému počas chladnej sezóny vo forme džemov, pyré alebo čaju.
Posledné štúdie okrem iného majú. Galaktolipidy identifikované ako ďalšie zložky. Tieto galaktolipidy majú vlastnosti stabilizujúce membránu a pri pravidelnom príjme šípok v potrave je možné zistiť značné zlepšenie stavu artritických a artritických jedincov. Preto sa šípky odporúčajú ako diétne jedlo pre ľudí (a samozrejme aj zvieratá) s chronickými ochoreniami kĺbov na zlepšenie pohyblivosti a podporu všeobecného blaha.
Zloženie: Vitamín C, sacharidy, triesloviny, ovocné kyseliny, invertný cukor, sorbitol, pektíny a karotenoidy
Čučoriedka
Čučoriedka je každému známa ako bobule z kuchyne. Len veľmi málo ľudí však vie, že čučoriedky - správne pripravené - sú potravinou, ktorá dokáže úspešne bojovať proti škodlivým mikroorganizmom v čreve.
Tento účinok dosahuje čučoriedka hlavne prostredníctvom svojho modrého farbiva (antokyany), ktoré preniká do škodlivých organizmov a bráni ich reprodukcii. Preto sa čučoriedky odporúčajú na pravidelnú konzumáciu bez cukru a správne pripravené na stabilizáciu mikroflóry v čreve. Čučoriedky ako zložka potravy môžu významne prispieť k zmierneniu príznakov chronickej hnačky.
Zloženie: Katechínové triesloviny a dimérne proantokyanidíny, flavonoidy a antokyanozidy, ovocné kyseliny, kyselina chlorogénna, invertný cukor, pektíny, iridoidy
Elderberry
Baza obyčajná poskytuje mikroživiny pre imunitný systém, dýchací systém a obličky.
Baza má tiež mierne močopudné účinky. Stimulujú obličky, aby vylučovali viac vody, a môžu tak pomôcť proti menším infekciám močových ciest, pretože mikróby sú vyplavované zvýšeným množstvom tekutiny. Tradične sa hodnotí aj ich pozitívny vplyv na infekčné choroby na posilnenie imunitného systému. Ako zložka stravy môže pomôcť posilniť obličky a močové cesty.
Zloženie: Esenciálny olej a flavonoidy ako napr B. rutín a hyperozid, antokyány (modré farbivo), vitamín C, vitamíny skupiny B a kyselina listová.
Jablká
Jablko je považované za obzvlášť zdravé jedlo, najmä kvôli obsahu vitamínu C. Vitamín C v prírodnej forme stimuluje imunitný systém a má antioxidačné vlastnosti. Pomáha tiež posilňovať kolagénové vlákna v spojivovom tkanive. Okrem toho obsahujú jablká vysoký podiel polyfenolov, ktoré sú oceňované pre svoje dobré antioxidačné vlastnosti.
Zloženie: i.a. Kvercetínové glykozidy, epikatechín, prokyanidín B, vitamín C, glykozidy flóretínu, kyselina chlorogénová atď.