Malý slovník; SPA
Väčšina z vás už pravdepodobne počula výraz „SPA“. Asi väčšina z vás už videla ponuky v rôznych hoteloch, ktoré nesú titul „kúpele“. Mnoho ľudí už pravdepodobne vie, čo tento pojem označuje, ale ďalšie informácie nikdy neublížia.
Preto termín SPA pochádza z latinského „Sanitas per Aquam“ a v preklade: „Zdravie vodou“. V súčasnosti sú SPA centrá lokalitami, kde sa konajú rôzne aktivity na uvoľnenie tela a mysle. Z týchto aktivít spomeniem iba niekoľko najbežnejších
Mokrá sauna alebo parný kúpeľ, vynikajúci liek na detoxikáciu pokožky. Parný kúpeľ mal veľmi dôležitú úlohu tak v Rímskej ríši, ako aj v orientálnej kultúre. Trochu súčasný variant mokrej sauny pochádza z Osmanskej ríše, kde sa nazývala hammam. Vlhkosť vnútri je 100% a teplota medzi 40 a 50 stupňami Celzia. Tento typ sauny nikdy nebude v drevených miestnostiach, ale v keramických, plastových alebo sklenených.
V klasickej hammam verzii sú nádoby so studenou a horúcou vodou. Masážna terapia v hammame spočíva v 10 - 15 minútovom parnom kúpeli na prípravu tela, po ktorom nasleduje 10 - 20 minútová masáž na hladkej ploche vyhrievanej mozaiky, masáž prerušovaná kúpeľmi so studenou ľadovou vodou. Znie to nebezpečne, ale verte mi, že je to veľmi upokojujúce.
Suchá sauna považuje sa za „novšiu“ zjavne z fínskych krajín a pozostáva z malej miestnosti postavenej z dreva alebo aspoň obloženej drevom, v ktorej sa teplo získava z dreveného ohňa. Nad alebo v kachliach, ktoré vytvárajú tento oheň, sú umiestnené kamene, nad ktorými je umiestnená voda (jednoduchá alebo s rôznymi príchuťami). Teplota sa pohybuje medzi 45 a 65 stupňami Celzia a nízka vlhkosť vzduchu: 35-40%. Presnejšie povedané, tento saunový čas sa nazýva parná sauna. Klasická suchá sauna má nižšiu vlhkosť: 20 - 30% a maximálnu teplotu 90 stupňov (minimálne 70).
Vo vnútri sa odporúča položiť uterák na lavičky tak, aby voda uvoľnená telom nevnikla do dreva. (Aspoň také vysvetlenie som dostal od Fínov). Kultúra sauny sa medzi ľuďmi líši a môžem povedať, že má prísne pravidlá. Napríklad vo Francúzsku, Anglicku je sauna unisexová, zatiaľ čo v krajinách ako Fínsko alebo Švédsko je zmiešaná. Navyše v Rakúsku alebo Nemecku je nahota vo vnútri sauny väčšinou povinná bez ohľadu na vek. Trpel som to na svojej koži vo veľkých kúpeľoch v rakúskom Kaprune, kde mi bol umožnený vstup do sauny, až keď som sa zbavil všetkého oblečenia. Úprimne povedané, vôbec som sa necítil dobre. Som rovnako úprimný, keď poviem, že som videl toľko ľudí, ktorí sa cítili mimoriadne dobre.
vírivka je to miniatúrny bazén alebo dokonca vírivka. Je vybavená otvormi, cez ktoré sa do bazéna tlačia vlny horúceho vzduchu alebo horúcej vody pod tlakom. Voda je permanentne filtrovaná, je tu neprerušovaný okruh, pri teplote medzi 34 a 38 stupňami Celzia. Relácia jacuzzi by mala byť podľa špecialistov 15-20 minút.
Mal som dojem, že názov jacuzzi má ázijský pôvod, znie mi to ako japonské slovo. V krátkom dokumente som zistil, že meno pochádza od vynálezcov Roya a Candida Jacuzzi, ktorí, ľahko pochopiteľní, vynašli „bublinkovú kaluž“.
Vo väčšine SPA centier nájdete aj relaxačné masáže, anticelulitídu, akupresúru atď. Tiež rôzne kozmetické ošetrenia, pleťové či telové balíčky. Je ale dobré vedieť, že vo väčšine hotelov, ktoré ponúkajú SPA služby, sú za príplatok (menej bazéna, vírivky a na väčšine miest aj sauna). Niektoré centrá priťahujú ešte viac zákazníkov a preto prinášajú jedinečné aktivity: od bazénov s rybami, ktoré liečia rôzne kožné ochorenia, až po kúpele s termálnymi vodami, minerálmi, krémami a masťami z najzvláštnejších rastlín. Koniec koncov, podľa môjho názoru vám sedenie v kúpeľoch nepredlžuje život, neomladzuje vás ani vás neodrezáva od niekoľkých rokov, ale určite vám poskytne pár chvíľ relaxu a odpočinku.