Mám 11 rokov a chcem schudnúť 7 kg za týždeň alebo dva ako na to dám luk mareeeeee

A niekedy chcem schudnúť a mám 13 rokov a mama mi hovorí, aby som po 18:00 nejedla a každé ráno cvičila gymnastiku. skús to ti pomôže, ale nie som si istý, či za týždeň schudneš 7 kg

Ahoj.
Máte posadnutosť?
Vo veku 11 rokov môžete po špeciálnej lekárskej prehliadke dostať výživovú „stravu“ a športovať.
Neschudnete 7 kilogramov za 1-2 týždne!
Ahoj ahoj.

Nezáleží na tom, či ste chlapec, myslíte si, že v budúcnosti budete chudnúť, budete sa rozvíjať.

Teraz sa hrajte s autami, ako môžete. A položte ruku na knihu, nechajte ju slabú. “

7 kg za týždeň je obrovské. Za toto by ste nemali jesť nič a ani potom neviem, či schudnete čo i len 7 kg.

Musím trochu objasniť. @ Mihaitsa22 ako môžete navrhnúť dieťaťu, ktoré práve dosiahlo pubertu, aby každé ráno pilo kávu nalačno? Káva nie je dobrá ani pre starých ľudí, ktorí sú zdrvení pre dieťa.

Ahojte.Neviem, či sa dá za týždeň toľko schudnúť a ani si nemyslím, že je vhodné to robiť. Môžete vyskúšať kávu ráno, bez toho, aby ste niečo zjedli, a kávu bez cukru alebo mlieka. môžete samozrejme vyskúšať veľa šalátov (ovocia alebo zeleniny) bez oleja. Pred každým jedlom vypite pohár vody, vzdajte sa chleba a snažte sa nehladovať. Vzdajte sa rýchleho občerstvenia alebo všetkého, čo súvisí s mäsom, buďte pravý vegetarián, športujte ráno a večer, ak môžete, pretože spálite veľa kalórií (polhodina behu je ideálna) a to je asi tak všetko

V 11 rokoch nemusíte robiť veci spojené s vašim duševným zdravím. Nehrajte sa s diétami v žiadnom veku, najmä s malými deťmi. Schudnúť 7 kg za týždeň je veľmi vážne.

Hora 14 km?

Prestaň klamať. Ak schudnete viac ako 1 kg za týždeň, nie je to zdravé, hneď ako schudnete, priberiete späť.
Prestaňte jesť fast food a prestaňte piť džúsy. Každý deň cvičte aspoň pol hodiny a pite vodu. Budete sa cítiť lepšie. Pokiaľ nebudete kopať hlaveň, nikoho nezaujíma, kým dovŕšite 16 rokov minimálne tak, ako vyzeráte.
Úspech.

Radšej sa ti kniha dostane do rúk.

Veľa som schudla za 2 týždne vo veku 14 rokov tým, že večer pred jedlom som bola ľahná

Veľa chodíš.
Mám 11 rokov, schudol som 5 kg za jeden deň tým, že som išiel hore a dole po 14 km hore (odvtedy prešiel týždeň a nič som nevrátil)
Takže je to možné. Jedzte len toľko, koľko potrebujete a iba 3 jedlá denne (môžete si dať aj dezert, ale nie vo veľkom množstve). A nezabudnite, choďte čo najdlhšie!

Prestaňte jesť sladké a začnite hrať futbal s kolegami (ak ešte nehráte). budete rásť, kým sa nedostanete na strednú školu

20 cm, ak nie viac (toto bolo moje)

Stratil som 9 hg, pretože som bol celý deň zaneprázdnený. o 12:00 pri tancoch. od 5 do 8 v basketbalovej hale do 11 v noci. od 11 v noci som mal sex s mužom v posteli, kde som stratil najviac.

Po večeri a raňajkách si musíte urobiť abs

Dobre, zjedzte čo najviac ovocia a zeleniny a jedzte čo najčastejšie asi 2 hodiny medzi nimi a jedzte veľmi málo

No jedz vyváženejšie, mám 11 rokov a iba 31 kg a úprimne chcem pribrať

V 11 rokoch premýšľate, ako sa zbaviť tuku?
Chápem, že najlepšou stravou sú altkins. Je založená na znížení príjmu uhľohydrátov v tele a zvýšení množstva bielkovín, ale táto diéta trvá 4 týždne. Domnievam sa však, že ste príliš mladí na to, aby ste mali túto diétu. snažte sa veľa športovať, veľmi vám to pomôže

Mám 10 rokov a schudla som 10 kg za jeden týždeň

Mám 13 rokov a niekedy si poviem, že ešte chcem schudnúť a mama mi hovorí, aby som nejedla po 18:00 a každé ráno cvičila gymnastiku, skús to ti pomôže ale nemyslím si, že to za týždeň pôjde 7 kg

Brat, ísť hore a dole po 14-kilometrovej hore je prešité bielou niťou, ani doma sa človek neomrzí! Áno, šplhali by ste a zostupovali, áno, možno autom na bicykli, nemyslím si to

Keď som mala 11 rokov, bola som rovnako tučná, všetci ma volali škaredo a dávali mi prezývky, tak som sa rozhodol schudnúť. Snažil som sa nejesť po 18:00 a neprinieslo mi to nijaké výsledky, tak som šiel k dietológovi, ten mi povedal, aby som pred spaním vypil 5-6 pohárov vody, aby som nejedol po 17: 00, nejesť žiadne sladkosti a ísť od pondelka do piatku za športom (shayping), po ktorom som sa riadila jeho radami, a veľmi mi pomohol. a ak niekto nemôže schudnúť, musí ísť k lekárovi a nechať si urobiť test na hormóny, pretože možno práve preto nemôže schudnúť. Dúfam, že som vám pomohol: *

Jednoducho použité prášky sú obzvlášť jemnou formou granulácie, ktorá aplikuje MNOHU tuhých látok. IBA „LIEKOVÝMI formami“ V ŽIADNOM PRÍPADE nesmie byť síra, práškový cukor, drvený íl atď. . (viac)

Chlapec práve uvidel jeho život. Nemohol čítať vaše myšlienky, ak mu nemôžete ukázať, nielen myslieť, že sa vám páči. Ak váš záujem zomrie, nestrácajte čas. (viac)

Robil som a stále sa venujem dobrovoľníctvu všetkého druhu. A s prácami uvedenými nižšie a s kvalifikovanými. Od prvej pomoci pre utečencov prichádzajúcich na grécke pláže až po umývanie a kŕmenie detí. (viac)

631 472 dospievajúcich
45 513 obchodných a finančných
21 809 Umenie a kultúra
58 122 Auto & Moto
137 061 Krása a móda
16 253 komiksov
45 659 Kariéra
16 918 Dom a záhrada
44 Ušľachtilé príčiny
266 170 konverzácií
540 koronavírus
277 669 Láska a sex
158 893 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
45 577 Rodina a vzťahy
124 244 filmov a seriálov
61 543 Koníčky a domáce zvieratá
126 352 Utility Information
457 222 počítačových hier/online
41 878 právnych predpisov, politiky a sociálnych vecí
20 293 literatúry
187 181 hudby
526 Rodičovstvo
39 536 náboženstva
178 330 Zdravie
22 400 tipov pre domácnosť
43 889 nákupov
2 407 zabezpečenia internetu
59 699 Šport
32 693 Veda a filozofia
330 625 Technológia
96 424 telefónie
171 861 voľného času/vychádzky
52 622 Kvízy/vtipné
13 633 Turizmus
2 505 dobrovoľníctvo/ekológia

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.