Mám intersticiálnu cystitídu - musím mať špeciálnu diétu alebo mám dovolené niečo jesť?

Nasledujúce sa neodporúčajú:

cystitídu

  • Káva, čierny čaj, alkohol a citrusové džúsy
  • Umelo sladené jedlá a nápoje (so sacharínom alebo aspartánom)
  • Paprika a iné horúce korenie

Zdá sa, že existuje veľká variabilita v účinku určitých potravín alebo nápojov na príznaky IC. Mnoho pacientov s IC si všimlo zhoršenie príznakov po jedle, pití alebo po užití liekov alebo potravinových doplnkov, ktoré obsahujú umelé konzervačné látky a prísady alebo farbivá - benzylalkohol, kyselinu citrónovú alebo glutamát sodný.

Ak máte intoleranciu laktózy alebo alergiu na mlieko, príznaky IC sa môžu po konzumácii mliečnych výrobkov zhoršiť.

Je veľmi dôležité presne určiť, ktoré jedlá, koreniny alebo nápoje vám škodia, a vylúčiť ich z jedálnička. Úprava a prispôsobenie stravy je prvou obrannou líniou u pacientov trpiacich IC/SVD. Pretože citlivosť na rôzne jedlá sa líši od človeka k človeku, musíte vedieť, čo je kontraindikované.

Krok 1 - priateľské k jedlu

Toto sú jedlá, ktoré vám budú spôsobovať najmenšie nepohodlie. Ak vám nedávno diagnostikovali IC, jedzte iba tieto jedlá, kým príznaky neustúpia. Môže to trvať niekoľko týždňov, ale najlepšie je dodržiavať túto známu stravu.

Krok 3 - Opatrne

Existujú určité potraviny, ktoré spôsobia zjavné nepohodlie. Konzumujte ich, iba ak váš močový mechúr už nie je vôbec citlivý.

Je veľmi dobré, ak si môžete viesť denník, keď robíte stravovacie experimenty. Určité jedlo alebo nápoj môže spôsobiť príznaky v priebehu niekoľkých minút alebo hodín.

Jedzte čerstvé jedlo, kedykoľvek je to možné. Spracované potraviny zvyčajne obsahujú dráždivé zložky - určité konzervačné látky, umelé farbivá, potravinové prísady a vitamíny z doplnkov výživy. Nezabudnite si vždy prečítať štítky produktu.

Všeobecne sa vyhýbajte potravinám, na ktoré ste alergický. Predchádzajúce potravinové alergie - napríklad na orechy, arašidy alebo na niektoré zrná - by mohli zhoršiť príznaky CI alebo vyvolať závažné alergické reakcie.

Všetky zmeny, ktoré sú potrebné na prispôsobenie vašej stravy a kontrolu vášho CI, môžu trvať dlho. Neponáhľajte sa a nájdite si čas a objavte svoje priateľské jedlá.