Mami, bolí ma hlava; Bolesti hlavy u dospievajúcich nie sú nezvyčajné
Reklama so srdcom/reklama
„Mami, bolí ma hlava!“ - Bolesti hlavy nie sú medzi mladými ľuďmi neobvyklé
„Mami, bolí ma hlava“ - túto vetu som od Laury počula už niekoľkokrát. Sama ma často trápila hlava od dospievania a odvtedy som sa naučila interpretovať prvé príznaky bolesti hlavy a niečo s nimi robiť. Presne viem, čo to znamená, mať migrénu a niekedy trpieť bolesťami hlavy celé dni. A práve preto som rýchlo napichol uši, keď sa povie „Mami, bolí ma hlava!“
Bolesť hlavy u dospievajúcich
Bolesti hlavy, žiaľ, nie sú problémom iba dospelých - bolesti hlavy sa čoraz častejšie vyskytujú aj u detí a dospievajúcich. Príležitostnými až pravidelnými bolesťami hlavy trpí každé piate dieťa vo veku základnej školy a 78% dospievajúcich vo veku od 11 do 17 rokov. To robí bolesti hlavy najbežnejším typom bolesti u dospievajúcich.
K tejto väčšine, bohužiaľ, patrí aj moja dcéra Laura, a preto spolupracujem s Iniciatívou bezbolestnosti na príčinách a riešeniach bolesti hlavy u mladých ľudí.
Sám veľmi dobre poznám bolesti hlavy a viem, ako sa cíti moje dieťa, keď povie „mami, bolí ma hlava“. Existujú však aj dospelí, ktorí bolesť hlavy nepoznajú a spočiatku sú ohromení, keď sa ich vlastné dieťa sťažuje na bolesť hlavy. Šíri sa bezmoc ... Mám dať svojmu dieťaťu tlmiť bolesť? Aké sú príčiny bolesti? Čo môžeme urobiť, aby sa zabránilo bolesti?
Príčiny bolesti hlavy u tínedžerov
Keď sa moja dcéra sťažuje na bolesť hlavy, zvyčajne ide o takzvanú tenznú bolesť hlavy. Toto je najbežnejší typ bolesti u všetkých pacientov s bolesťou hlavy a v najhoršom prípade môže trvať až týždeň. Tenzná bolesť hlavy sa vyskytuje bez vedľajších príznakov (napr. Citlivosť na svetlo alebo nevoľnosť) a môže mať veľa príčin.
Svalové napätie v oblasti ramien a krku je často príčinou bolesti hlavy s napätím (poviem len: držte svoj smartphone!). Ale tiež nedostatok spánku, príliš málo pohybu alebo nadmerná stimulácia (ešte raz poviem: smartphone!) Môžu viesť k bolestiam hlavy. Rovnako ako psychologické príčiny, ako je školský stres alebo milostná choroba. V každom prípade existuje spúšť, pretože bolesti hlavy neprichádzajú len „len tak“. Aby som našiel tento spúšťač a zabránil tak bolesti hlavy, môžem len odporučiť viesť si denník proti bolesti.
Vyhláste vojnu proti bolesti hlavy
Ale ak má moje dieťa práve teraz akútne bolesti hlavy, chcem vedieť okamžite nejako pomôcť a netrápiť sa kvôli príčine bolesti. Nájsť príčinu je dôležité, ale úľava je prvým krokom pri akútnych bolestiach hlavy. U nás to zvyčajne znamená „Odložte svoj mobilný telefón ...“. Iste, smartphone nie je vždy vinníkom, ale najmä keď je bolesť hlavy už rozšírená, smartphone určite neprináša úľavu.
„Mama, bolí ma hlava!“ - Bolesti hlavy nie sú medzi mladými ľuďmi nič neobvyklé. „Data-jpibfi-src =“ https://images-on-off.com/img/g/9/mama-mein-kopf-tut- weh-headache-bei_1.jpg ">
S čím sme doteraz mali pri miernych bolestiach najlepšie skúsenosti, je mätový olej. Ľahko vmasírovaný do spánkov sa bolesti čoskoro zbaví. A malý odpočinok ... Len si ľahnite a relaxujte. Väčšina detí to považuje za ťažké, ale pomáha to. Liečba liekom proti bolesti sa u nás vždy vyhýbala - vždy mám však v lekárničke na sklade balenie ibuprofénu (účinnú látku ibuprofén používa aj Nemecká spoločnosť pre migrénu a bolesti hlavy (DMKG) na bolesti hlavy u detí a dospievajúcich. odporúčané).
V zásade však platí, že „prevencia je lepšia ako liečba“, a preto môžem všetkým rodičom iba odporučiť, aby venovali pozornosť nasledujúcim bodom (ktoré by sa mali skutočne považovať za samozrejmosť)
- dostatok pohybu alebo pravidelné športové aktivity
- primeraný spánok
- vyvážená strava
- Zdržte sa nikotínu a alkoholu
Viac informácií o bolestiach hlavy u dospievajúcich, ich príčinách a správnom spôsobe riešenia bolesti nájdete v Iniciatíve bez bolesti. Dobré a predovšetkým užitočné kontaktné miesto pre rodičov s deťmi s bolesťami hlavy. Nájdete tam veľa odpovedí na otázky o príčinách, liečbe bolesti u dospievajúcich, liekoch proti bolesti primeraných veku a denník bolesti je k dispozícii na stiahnutie zadarmo.
displej
Tento článok vznikol v spolupráci s Iniciatívou bezbolestnosti, je však môjmu srdcu veľmi blízky a týka sa mojich vlastných skúseností.