MamivonZwei a mliečna strava, 2
Spoločnosť MamivonZwei vyrába mliečnu stravu
MamivonDva
4. deň
Dnes ráno som sa zobudil s bolesťou hlavy.
To pre mňa nie je také neobvyklé, mám toho veľa.
Môže to však pochádzať aj zo zmeny stravovania (t. J. Vynechania sacharidov).
Viem to z mojich čias v LOGI.
Každý, kto sa o to zaujíma, môže vygoogliť „ketózu“.
Ďalší krok na váhe teraz ukazuje celkovo stratené 3 kilá.
Počiatočnej váhe však stále neverím.
Každopádne to trochu klesá.
Aj keď má dnes manžel narodeniny, rozhodla som sa, že nebudem jesť croissanty na raňajky a dopriala som si svoj orechový/ovocný jogurt.
Ja som však nepoužila lyžicu nasekaných mandlí a lyžicu nasekaných lieskových orechov, ale 2 lyžičky nasekaných mandlí, pretože boli otvorené.
Na panvici som ich opiekla s kokosovými vločkami, ale potom som lyžicu medu vmiešala priamo do jogurtu.
Celú panvicu nepokazím s kúskom medu!
Nebral som 1/2 jablka a 50 g iného ovocia, ale celé jablko.
Medzitým mi všetky otvorené vrecia/plechovky/poháre pripadajú dosť nepríjemné.
Och, myslím, že som si mal dať iba 125 g jogurtu - ale môj pohár bol 150 g.
Už som povedal, že mi tie otvorené veci pripadajú nepríjemné?
Na obed som si dnes dala šalát z červenej repy s tuniakovou omáčkou.
Keď som si to už včera večer pripravil, včera som zjedol zvyšok konzervovaného tuniaka.
Už som povedal, že sa mi nepáči otvorené balenie?
Dnes večer sa nebudem ničoho držať, pretože práve vtedy sa budú oslavovať narodeniny .
Môže sa stať, že jediný neplánovaný večer stojí 1,5 kila.
Dobre, hranolky sa do mliečnej stravy nehodia.
Ani pivo a pohár vína.
Ale nehrešil som tak extrémne.
Dnes na raňajky bol opäť jogurt s ovocím, aj keď bez orechov.
To bolo najrýchlejšie.
Na obed fenyklový a jablkový šalát s lososom.
Moje deti boli šťastné, pretože každý dostal do školy lososovú rolku.
Bola to iná chuť, len dobre, že som si nedal celé 2 čajové lyžičky chrenu, ale iba poriadne naloženú lyžičku, inak by mi už bola príliš horúca.
Večer šalát s bielou fazuľou - nie je to zlé, ale na mňa zase príliš veľa.
Výhoda:
ranný obed je zabezpečený.
A ďalších 500 g navyše.
Pomaly to začína byť hlúpe.
Ani moje trávenie však nejde veľmi dobre.
Možno je to tak.
Nemohla to byť chyba včerajšieho popoludňajšieho šišky, však?
Momentálne ma štve varenie podľa receptu.
Ako dlho s tým vlastne chcem ísť?
Dnes ráno tam bol tvaroh s čučoriedkami (ešte mi zostal zvyšok z palaciniek; mrazený) - úplne bez receptu.
Šálka nízkotučného tvarohu, trochu minerálky, trocha čučoriedok, nejaké sladidlo - hotovo.
Na poludnie spomínaný zvyšok fazuľového šalátu.
Teraz sa mi veselo prehrabáva v bruchu.
Teraz už nie som s dennými návrhmi, ale šťastne mixujem z receptov, ale stále z týždenného harmonogramu.
Pozrime sa, čo ešte môžem urobiť na večeru.