Mandle vás štíhle; Jedzte lepšie; schudnúť inteligentnejšie

Mandle vás štíhle?
V súčasnej dobe často čítate tento nadpis v súčasnej tlači, nadpis, ktorý je hrubo prehnaný s jediným účelom: „prečítajte si, prosím, mňa“. Samozrejme, že ste si prečítali príslušné články v nádeji, že budete môcť jesť veľa mandlí, aby ste dosiahli vysnívanú postavu, po ktorej túžite.

Vedci nedávno zistili, že 28 g mandlí nemá predtým predpokladaných 170 kalórií, ale „iba“ 129 kalórií. Dôvodom je, že tuky obsiahnuté v mandliach sú pre telo ťažšie využiteľné, ako sa doteraz myslelo.
To sú správy, dobré vedieť.
Mandle sú skutočne zdravé, sú bohaté na vitamíny a bielkoviny. Ale zoštíhliť?

Ďalší nadpis: „Viac mandlí, menej kalórií“!
Takže ak teraz zjete 28 g mandlí, teraz prijímate o 31 kalórií menej ako predtým. S 56 g mandlí spotrebujete o 62 kalórií menej atď. Musíte len jesť dostatok mandlí, aby ste ušetrili dostatok kalórií na dosiahnutie svojej ideálnej hmotnosti. Fantasticky resp?

Príjemný výpočet, ktorý je vždy zábavný. (Alebo som to teraz prepočítal?)

Keďže, ako som už povedal, s mandľami šetríte kalórie, rád by som vám odporučil túto lahodnú nátierku:

Čokoládová mandľová nátierka

20 g nugátu
60 g plnotučnej mliečnej čokolády
20 g mandlí
2 čajové lyžičky Kaba alebo Nesquick alebo podobne
20 g masla
50 ml mlieka

Nugát, čokoládu a mandle nakrájame nadrobno. Pridajte zvyšné ingrediencie, zohrievajte 3 minúty na 90 stupňov a ihneď preložte do pohára.

Uchovávajte v chladničke až do konzumácie.

---