Mango Passion Fruit Smoothie; Koch-Mit

Recept na smoothie z mangového mučenky od nášho partnera KENWOOD je obzvlášť čerstvý a sýty vďaka ľadovo studenému cmaru. Štipka kari dodáva smoothie extra príchuť.

  • Čas sa rýchlo míňal
  • Obtiažnosť stredná
  • Nutričná hodnota 164 Kcal/port.

prísady

  • 1 veľmi zrelé mango
  • 5 marakuje
  • 1 štipku kari
  • 300 ml ľadovo vychladeného cmaru

príprava

Mango olúpte, nakrájajte dužinu pozdĺž kameňa a nakrájajte na kocky.

Marakuju rozpolíme, lyžičkou vyškrabeme dužinu a pretlačíme cez sitko.

Dužinu z manga a dužiny mučenky dajte so štipkou kari a cmaru do skleneného mixovacieho nástavca a na zhruba minútu na najvyššiu úroveň dajte pyré.

Nalejte smoothie do pohárov a podávajte čerstvé.

Autor receptu: Christian Senff

Dobrú chuť!

Ako sa zbaviť kalórií:

21 minút behu plávanie

15 min.Kúpanie bicyklovanie

18 min Bicyklovanie tancujúci

smoothie

Tento recept nám láskavo sprístupnil náš partner pre spoluprácu.