Manhattanská diéta vám pomôže schudnúť - časopis Article
Newyorské ženy sa všeobecne považujú za štíhle. Autorka Eileen Daspin vytvorila na základe týchto poznatkov stravu: „manhattanskú diétu“. Povolené je všetko, čo chutí, ale s mierou.
Uverejnil: Stephan Lenz v sekcii Diéty 10. apríla 2012 0 841 zobrazení
Newyorčania ukazujú cestu
Manhattanská diéta je založená na každodenných skúsenostiach, ktoré majú skutočné dievčatá z Manhattanu, napríklad herečka Sarah Jessica Parker, ktorá je známa z televízneho seriálu Sex v meste. Autorka knihy „The Manhattan Diet“ Eileen Daspin sa čudovala, ako sa toľko Newyorčanov dokáže udržať štíhlym pri toľkom pokušení v meste. Svoje poznatky teraz začlenila do svojej stravy a odovzdáva ich čitateľom s konkrétnymi tipmi. A to toľko v predstihu: Autor považuje stravovacie a kondičné cvičenie Newyorčanov za najlepšie na svete.
Všetko, čo sa vám páči, je povolené, ale s mierou
Ak by sme to mali zhrnúť do jednej vety, Manhattanská diéta by sa dala formulovať aj do jednej vety, napríklad „Jedzte, čo chcete, len nie príliš veľa.“ Neznie to ako veľké tajomstvo, ani ako maximálna múdrosť, ale ak majú dámy a páni na Manhattane toľko úspechov, možno by ste sa mali trochu pozrieť a nakoniec diéta dá o niečo viac, ako by naznačovala skrátená verzia. Najskôr však najdôležitejší základ stravy. V prvom rade by ste sa mali vyhnúť všetkému, čo ako-tak nesie názov diéta. Takže by sa malo zabudnúť na diétne výrobky a všetko, čo súvisí s úzkoprsými predpismi. Potom sa program môže začať.
Filozofia manhattanskej diéty
Pravidlá novej stravy nie sú prísne, sú veľmi jednoduché a sú údajne mimoriadne účinné. Jedným zo základných pravidiel je napríklad to, že môžete jesť čokoľvek, len nie príliš veľa. Niekoľko tipov, ako to najlepšie dosiahnuť, sme už uviedli v našom článku „Šialené triky pre úspešnú diétu“. Ale to samozrejme nestačí. Čo ďalšie teda patrí k úspešnej strave obyvateľov New Yorku? Na jednej strane je tu miesto stravovania. Pokiaľ je to možné, mali by ste si variť doma, pretože iba tam máte úplnú kontrolu nad prísadami jednotlivých jedál. Absolútne by ste však nemali nič zadržiavať a nikdy by ste nemali kráčať hladní. Pretože to podporuje chuť na jedlo a môže zničiť aj doteraz naj disciplinovanejšiu stravu. Okrem toho by ste mali veľa behať a piť veľa vody, to je v podstate všetko a základ pre Manhattanskú diétu je vytvorený.
Podrobné tipy od autora
Viac na túto tému:
A to je na niečo dobré?
Údajne nie je nič lepšie a živým dôkazom sú štíhle ženy v New Yorku, najmä na Manhattane. Čo teda môže byť zrejmejšie ako dať filozofii celého okresu diétu? Ale počkajte chvíľu. Sú všetky ženy na Manhattane skutočne, bez výnimky, fit a štíhle? Ak nie, čo s nadváhou? Prepravujú sa do iných častí mesta? Možno kniha ponúka aj uspokojivé odpovede na tieto otázky. Ak sa chcete dozvedieť, môžete sa pozrieť na novú stravu. Kniha je ale zatiaľ k dispozícii iba v angličtine v Nemecku. Ale to vlastne nevadí, pretože ak chcete myslieť, cítiť a jesť ako niekto z Manhattanu, nebudete mať problémy ani s jazykom.
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.