Mantry, ktoré vám pomôžu v ťažkých časoch
13 mantier, ktoré vám pomôžu odraziť sa od stresu
Keď sme uviaznutí v stresujúcich alebo ťažkých časoch, často sa necháme prepadnúť bolesti. Na jednej strane je dobré, že nepotláčame svoje pocity, ale môžeme sa tiež chytiť špirálou, vďaka ktorej zabudneme, aká moc je v nás.
Tieto mantry nám môžu pomôcť vyzerať opäť pozitívne. Kľúč k zmene je koniec koncov vždy v nás samých, nikdy nie s ostatnými ani vonku.
1. Je to len fáza
Nič netrvá večne - ani stresujúce časy. Samozrejme, vždy je dobré podniknúť kroky na zmenu situácie. Ale takáto mantra je krok správnym smerom.
2. Život ma chráni
Sme obklopení energiami, ktoré nám chcú robiť dobre. Na to by sme nemali zabúdať.
3. Som v bezpečí
Bezpečnosť je v nás, nezávisí od iných ľudí.
4. Mám v sebe veľkú silu
Máme moc riadiť naše životy novým smerom.
5. Tu a teraz, tento okamih, je isté
Často si robíme starosti s vecami, ktoré sú v budúcnosti. Pritom môžeme zvnútorniť, že samotný okamih je bezpečný.
6. Som rozkošná
Prosím, nikdy nezabudni!
7. Srdce pozná cestu
Tento Budhov citát môže úžasne pomôcť v čase krízy.
8. Je v poriadku, že strach je vo mne
Všetky pocity, ktoré sú v nás, majú svoje miesto. Až keď ich odtlačíme, zosilnejú. Takže je dobré prijať to, čo tam je. Tým sa často zmenší.
9. Som hlboko v pokoji
Bez ohľadu na to, aké je to okolo vás búrlivé - v hĺbke duše má každý zdroj sily, ktorú dokáže izolovať od všetkého zhonu. Miesto, kam ide načerpať energiu.
10. Malo by to byť tak, ako to je
Má za všetkým, čo sa deje, hlbší význam? Pravdepodobne nie všetci by túto vetu podporili. Často však pomáha vyrovnať sa s náročnými situáciami - a mať nádej na zlepšenie.
11. Môžem sa sám rozhodnúť, ako žijem
Kontrola je niečo, čo ľudí vždy upokojovalo. A keď sú časy stresujúce, je dobré si to ujasniť: situáciu môžem zmeniť ja. Kedykoľvek - aj keď to znamená iba zmenu pohľadu.
12. V živote som dosiahol veľa
Môžeme byť hrdí na to, čo sme už v živote zvládli.
13. Som obklopený ľuďmi, ktorí ma majú radi
Rodičia, rodina, priatelia - okolo nás je oveľa viac ľudí, ktorí nás majú radi, ako vnímame.
Nájdite svoju vlastnú mantru!
Neexistuje pre vás vhodná mantra? Potom choďte do svojho vnútra a cíťte, ktorá pozitívna viera by mohla lichotiť vašej duši lepšie. Často to môžete cítiť celkom dobre, keď vetu vyslovíte niekoľkokrát nahlas. Slová si vyberáte sami - môžete tak urobiť úplne slobodne. Je len dôležité, aby vo vás vyvolali pozitívny pocit.
Prajete si viac pozornosti v každodennom živote? Na túto tému máme ešte viac článkov. -> všímavosť