Marco Popescu, milé, ale tiež vážne dieťa, ktorému sa pomocou pomocou podarilo zhodiť 10 kilogramov
Stačí sa ísť do školy alebo do parku pozrieť, o koľko sa zvýšil počet detí s problémami s váhou. Vaše dieťa nemusí byť medzi nimi.
Je na rodine, aby našla riešenie.
Uznajte nebezpečenstvo vopred, hovorí výživová poradkyňa Daniela Nicola.
„Bez ohľadu na to, aké sladké a roztomilé sa vám bacuľaté dieťa môže zdať, odteraz môže jeho telo trpieť, ak presahuje bežnú váhu na jeho vek. Samozrejme, keď sa na neho pozriete, uvidíte iba to, že je rozkošný a čím viac rastie, tým viac vás miluje. Nenechajte sa však zaslepiť láskou. Ak vám lekár povie, že je na svoj vek príliš tučný, alebo spozorujete medzi ním a ostatnými deťmi rovnakého veku značný rozdiel, znamená to, že musíte tieto veci brať vážne a brať ohľad na rady odborníkov. ““
Jedným z takýchto prípadov je ten, ktorý som našiel v kancelárii výživovej poradkyne Daniely Nicoly z Natur House.
Marco Popescu žoviálnemu, komunikatívnemu, ale aj svedomitému chlapcovi sa od 21.05.2020 podarilo schudnúť 10 kilogramov. Marco prišiel ruka v ruke s matkou v kancelárii, pretože počas stavu núdze výrazne pribral!
„Jedzte veľa, chaoticky, sladkosti, veľa čipsov a pite džúsy. Dosiahol 43,5 kilogramu, začal som sa obávať a trápiť, že bude trpieť po zdravotnej stránke. Rozhodla som sa pomôcť svojmu dieťaťu. Bolo to veľmi ťažké, pretože nie je ľahké odmietnuť svoje dieťa, keď vás o to požiada. Takže som sa rozhodol prísť k špecialistovi, povedala nám Marcova mama.
Odborníčka na výživu Daniela Nicola Hovorí nám, že pokiaľ ide o deti, k tejto téme pristupuje citlivo: „Po dosiahnutí veku 5 - 6 rokov je dieťa dosť staré na to, aby pochopilo, čo
vysvetliť tento problém. Musíte len vidieť, ako sa k téme staviate. Aj keď má na svoj vek nadváhu, nemali by ste mu vyčítať, že príliš jedol alebo že je príliš tučný, pretože sa u neho vyvinú komplexy, ktorých sa pravdepodobne celý život nezbaví. Musí však vedieť, že nie je dobré jesť jedlá, ktoré mu môžu ublížiť. Snažte sa viesť zdravý životný štýl vysvetlením, aké škodlivé môžu byť niektoré potraviny. Pomôžte mu rozlišovať medzi tým, čo je zdravé a čo nie. Matka Marca Popescu dokázala všetky tieto veci. Je pravda, že Marco je chápavé a vzdelané dieťa, ale podpora jeho matky bola veľmi dôležitá. ““
„Rodina musí byť dobrým príkladom“
„Možno s manželom nemáte problémy s váhou alebo vám na tom už príliš nezáleží, ale ak chcete svojmu dieťaťu urobiť dobre, musíte mu byť vzorom. Jedzte aj zeleninu a ovocie, nielen ho k tomu nútte. Pripravujte jedlá s čo najmenším počtom tukov, cukrov a solí a na zoznam jedál, ktoré sa konzumujú menej často a striedmo, zaraďte sladkosti. Stanovte si jasné časy stravovania a každý deň mu doprajte aspoň časť teplého jedla. “Všetky tieto veci pani Popescu rešpektovala, hovorí výživová poradkyňa. Veľa záleží aj na športe, takže:Podporujte ho v pravidelnom športovaní.„
Dieťa má určite obľúbený šport, takže ho ako rodiča môžeš zapísať do tried alebo do krúžku, kde sa mu môže venovať. Neustále ho povzbudzujte k cvičeniu, pretože šport znamená čisté zdravie a pomáha mu harmonicky sa rozvíjať. Pamätajte, že účinky sa prejavia, iba ak skombinujete cvičenie so zdravšou a nízkokalorickou stravou, “hovorí. výživová poradkyňa Daniela Nicola.
Ďalšie informácie o programe chudnutia:
Výživová poradkyňa: Daniela Nicola
Telefón: 0767572426
Adresa: Výživové centrum Prírodného domu, Carol Boulevard č. 86