Mario Douglas - Sprievodca ketogénnou diétou pre začiatočníkov prerušovaných a postupných úprav

Mario Douglas Ketogénna diéta + Sprievodca začiatočníkmi po občasných úpravách a podrobný plán stravovania na 30 dní: Ako byť úžasní a ochutnaní, brožovaná väzba

mario

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Spojte silu ketoterapie a prerušovaného pôstu pre najagresívnejšie odbúravanie tukov vo vašom živote.

Ketónová diéta (keto) a prerušovaný pôst sú veľmi populárne a rovnako účinné možnosti stravovania. Čo sa však stane, keď tieto dva skombinujete? O tom je táto kniha, ktorá ju robí celkom jedinečnou.

Začneme pohľadom na ketogénnu diétu a prerušovaný pôst. Je dôležité porozumieť im v ich jadre, pretože to vám pomôže zistiť, ako môžu obaja dobre spolupracovať. Ďalším krokom je získať základné informácie o tom, ako každá z týchto metód CHUDNÚŤ A SPÁLIŤ TUK. Ďalším krokom je zistiť, ako mocní môžu byť títo dvaja spolu.

V tejto knihe nájdete:

  • Užitočné tipy na začatie ketogénnej diéty
  • Tipy na nákup potravín
  • Často kladené otázky o ketogénnej strave a chudnutí
  • Perfektný plán stravovania
  • Orientácia na život a prosperitu s ketogénnym životným štýlom.

Prvá kapitola bude zameraná na INTERMITTENT FASTING. Dozviete sa viac o rôznych metódach vrátane techniky 16: 8, ktorá patrí medzi najobľúbenejšie a najflexibilnejšie možnosti. Zistite, prečo tento typ stravovania funguje a prečo nie je ako žiadna iná strava na trhu.

Ďalšia kapitola je o KETOGNICKEJ DIÉTE. Naučte sa, ako to funguje a čo robí v tele. Nechajte si poradiť, ako uskutočniť prechod, a uistite sa, že každý deň dostanete správne množstvo makroživín, čo je nevyhnutné, ale aj celkom ľahké. Získate tiež informácie o dvoch rôznych druhoch sacharidov.

Hneď ako sa dostanete do tretej kapitoly, začnite sa učiť, PREČO KOMBINÁCIA TÝCHTO DVA DIÉTY JE NAJLEPŠÍM VÝBEROM PRE MAXIMÁLNU HMOTNOSŤ A TUKOVÚ STRATU. Zistite, prečo tak dobre spolupracujú, a získajte informácie o tom, ako dosiahnuť kombinovaný prechod v každej z nich.

Štvrtá kapitola je VÁŠ 30-DŇOVÝ PLÁN STRAVOVANIA a umožňuje vám vziať všetko, čo ste sa naučili, a začať to aplikovať, aby ste vytvorili kombináciu keto diéty a prerušovaného pôstu. Toto je skutočne zábavná časť, pretože tým sa oficiálne začína vaša cesta. Pomocou stravovacieho plánu sa dozviete, prečo je stravovací plán ideálny a aký flexibilný môže byť, takže je ideálny pre každého, kto sa ním chce riadiť.

Záverečná kapitola vám poskytne praktické rady, ako dodržiavať túto kombinovanú stravu, ako aj chudnutie a zmeny životného štýlu všeobecne. Spája všetko a dáva vám informácie, ktoré potrebujete, aby ste boli úplne pripravení na začatie tejto diéty a jej úspech.

Ketogénna diéta vám pomôže nabrať energiu, schudnúť, zlepšiť zdravie a stať sa najlepším strojom na spaľovanie tukov; všetko bez obmedzenia alebo počítania tepla ako.

Oddeľte svoju kópiu teraz Kliknite na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti tejto stránky