Šťastná strava, jedzte sa šťastne »spas-sprievodca

Zdravie, wellness, lieky

• Domov
• zdravie
• Kúpele
  • Belgicko
  • Nemecko
  • Francúzsko
  • Taliansko
  • Holandsko
  • Rakúsko
  • Poľsko
  • Portugalsko
  • Rusko
  • Švajčiarsko
  • Slovinsko
  • Španielsko
  • Česká republika
  • Maďarsko
• Wellness
  • Spojené štáty
• liek
• odtlačok
• obchodov

Schudnite s faktorom dobrého pocitu: Diéta šťastia je optimálny výživový program pre všetkých, ktorých už unavuje, že nie sú plní. Stravovanie vás môže urobiť šťastnými a štíhlymi, musíte jesť len správne: Niektoré jedlá stimulujú produkciu hormónov šťastia v tele a zhadzujú kilogramy, zatiaľ čo nálada stúpa. Neustály pocit hladu, panické počítanie kalórií a nenávidený jojo efekt ustupujú.

Dobrá nálada sa začína už pri otvorení knihy: Živé texty, chutné fotografie a veľa praktických informácií o zdravej výžive vás motivujú vyhlásiť slaninu na vojne a skutočne vytrvať. Nie je to ťažké, pretože nápady na recepty od rýchleho fitnes müsli po labužnícke večere chutia naozaj vynikajúco a ich príprava je veľmi jednoduchá.

Povolené je všetko, čo vás robí šťastnými, vrátane pohára červeného vína k jedlu alebo čokolády a mätovej peny na dezert (obe obsahujú serotonín, posol šťastia!). Pre to, čo je na stole, je rozhodujúci nízky glykemický index a vysoký podiel zložiek šťastia v jedle. Neexistujú žiadne zákazy a žiadne mini porcie, vďaka ktorým budete mať hlad. Pôžitok je súčasťou programu a každú chvíľu to môže byť niečo zvláštne.

Diéta pre šťastie je praktickým sprievodcom s ideálnou hmotnosťou a vedecky podloženým konceptom: Jedzte sa štíhle, vitálne, mladé, zdravé a spokojné. Pri tejto diéte sa dá šťastie prekonať iba pocitom, keď opäť zapadnú bikiny alebo plavky.

Uverejnil Gordian Hense v pondelok 13. decembra 2004 · Zanechať komentár

---