Maryanina cesta k diéte TCM, ktorú som jedla, aby som utlmila svoje pocity
Zverejnila Katharina Ziegelbauer 8. septembra 2020 - 0 komentárov
Maryana pre mňa pred niekoľkými mesiacmi urobila konzultáciu o VIP výžive a chcela by sa tu s vami podeliť o svoj príbeh. Na konzultácii na mňa veľmi zapôsobila, pretože bola taká odhodlaná urobiť všetko, čo je potrebné, aby sa cítila lepšie. Všimol som si, že prešla dlhú cestu, aby lepšie spoznala samú seba a žila v duchu. Takže som veľmi rád, že tu o tom hovorí!
Vďaka májovej VIP poradenskej službe v oblasti výživy od Kathariny som sa naučil lepšie rozumieť sebe a svojmu telu. Teraz som konečne pochopil, aké dôležité je pravidelne jesť teplé jedlo. Tipy od Kathariny veľmi pomohli môjmu tráveniu a plyn je takmer preč. Ryža, mrkva a teplá voda sú dnes súčasťou mojej každodennej stravy.
Hovorím vám tu svoj príbeh.
Celý môj život bol o jedle. Ako dieťa so starými rodičmi v ukrajinskej dedine som často jedol veľa nekontrolovanej pšenice, cukru a mliečnych výrobkov. Všetko voňalo a chutilo mimoriadne lahodne. Neskôr, keď som mal 13 rokov, som sa ocitol pekný a veľmi som chcel byť modelkou. Vo svojej modelingovej škole som chcela byť vysoká a extrémne štíhla. Zrazu som už nechcela toľko jesť. Nechcel som cukor, chlieb ani mliečne výrobky. Vyrastal som vo veľkomeste Ľvov. Postupom času mi prišlo super, že nemusím toľko jesť so starými rodičmi v dedine. Sotva som tam bol.
Jedného dňa som už nevedel, čo je to jedlo. Celé dni som nejedol nič. Iba jedno jablko denne, ak je to tak. Vypil veľa vody a vždy ma rušil športom a veľa cestovaním. V určitom okamihu som prestala mať menštruáciu. Stále viac som ochaboval a bol som nespokojný. Všetko sa točilo v kruhoch. Ak som niečo zjedol, všetko muselo ísť opäť von. Cítil som sa previnilo. V zrkadle som sa uvidela tučná a príliš ženská. Tento stav „nič, niečo zjedz a zvracaj ma“ ma sprevádzal roky.
Keď som ako 17-ročný prišiel do Nemecka, nebolo to ľahké. Všetko chutilo a voňalo INAK. Začal som znovu jesť. Kvôli zmene života a integrácii v novej krajine som často jedol príliš veľa a nesprávne veci. Pravdepodobne preto, aby utlmila moje túžby, obavy a smútok a veľa toho nevidela. Tučnela som a mala som zlú pleť. Pokožka bola veľmi nečistá a mala som trvalé pupienky. Z peknej, štíhlej Maryany sa stala tučná Maryana.
Mnoho rokov som sa snažil zmeniť svoje stravovacie návyky a vyskúšal som rôzne diéty. Nikdy som skutočne nejedol mäso, ale zjedol som až príliš veľa chleba a mliečnych výrobkov. Keď som v istom okamihu mohol opäť normálne jesť, obmedzil som sladké a kyselinotvorné jedlá. V širokom tuneli som pomaly uvidel malé jasné svetlo a tak som sa začal o zdravé stravovanie skutočne zaujímať.
Roky studenej, nepravidelnej a „surovej vegánskej“ stravy oslabili mňa aj moju slezinu. Od rodičov som sa nič iné nedozvedela a čerstvé čerstvé jedlo som považovala za zdravé. Zakaždým som premýšľal, prečo som taký vyčerpaný a unavený. Celý čas som sa pýtal sám seba: čo ti je, čo potrebuješ?
Ako vegánka som brala všetky potrebné vitamíny a živiny - všetko márne. V určitom okamihu som pre seba objavil výživu TCM, akupunktúru a masáž Tuina. Podľa diagnózy TCM som sa dozvedel, že moja slezina je/je oslabená a že som studený chlap. Odkedy som to vedela, jasne som si uvedomila, čo potrebujem a prečo som celé tie roky tak ochabnutá, zlomená a unavená. Asi 1,5 roka vedome jem dva až trikrát denne teplé: ovos, proso, quinoa, med, strukoviny, ryža, pohánka, zelenina, polievky. Pijem o niečo menej bylinného čaju a zelených čajov, ale viac teplej vody. Teraz viem, že zelený čaj je pre mňa ako studený typ dobrý iba v malom množstve.
Nejem chlieb, sladkosti, nič priemyselné. Stopy môjho starého spôsobu života sú stále tam. Niekedy mám zadržiavanie vody, plyn, bolesti hlavy a kašovitú stolicu. Ak to porovnám s minulosťou, tak ja aj moje trávenie sú oveľa lepšie. Potrebujem trochu trpezlivosti a viem, že vybudovanie jangu bude chvíľu trvať. Aj moja slezina si vyžaduje čas. Som veľmi vďačný vesmíru, sebe a mnohým drahým ľuďom na mojej ceste. Som vďačný za to, že som našiel seba a svoje zdravie. Prajem ti to isté.