Masáž horúcimi kameňmi - Ventussa
Masáž horúcimi kameňmi
Masáž horúcimi kameňmi je druh masáže, ktorá spočíva v použití hladkých vyhrievaných kameňov, pomocou ktorých masér masíruje určité body vášho tela. Masér tiež používa kamene v dlaniach na masáž tela. Čo sa týka tepla a hmotnosti kameňov, hovorí sa, že napäté svaly sa uvoľnia, aby terapeut mohol pracovať rýchlejšie a hlbšie.
V čom sa líši od iných druhov masáže?
Vďaka použitiu horúcich kameňov je tento typ masáže jedinečný. Spravidla sú vyrobené z čadiča a tieto kamene bohaté na železo majú schopnosť zadržiavať teplo. V neposlednom rade sa často používajú aj riečne kamene, ktoré sa vplyvom vodných prúdov časom vyhladili. Pri príprave na takéto ošetrenie terapeut zahrieva kamene vo vode pomocou elektrického ohrievača, až kým nedosahujú presný teplotný rozsah (zvyčajne medzi 49 a 55 stupňami Celzia). Potom terapeut umiestni kamene na určité body na zadnej strane. Zatiaľ čo sa body môžu líšiť v závislosti od oblastí svalového napätia a zdravotného stavu klienta, sú zvyčajne umiestnené pozdĺž oboch strán chrbtice, v dlaniach, chodidlách alebo dokonca medzi prstami na nohách. Zahriatie a uvoľnenie svalov umožňuje terapeutovi vyvinúť oveľa hlbší tlak.
Zatiaľ čo mnoho terapeutov využíva na ukladanie kameňov znalosti z anatómie, niektorí masážni terapeuti umiestňujú kamene tiež na body poludníka, aby vyvážili energiu, myseľ a telo. Používanie horúcich kameňov na liečenie sa datuje do doby, keď pôvodní Američania ohrievali kamene ohňom na zmiernenie bolesti svalov alebo iných bolestí. Moderná terapia horúcimi kameňmi sa v Arizone pripisuje terapeutke Mary Nelsonovej, ktorá vyvinula terapiu LaStone Therapy. Masáž horúcimi kameňmi sa však naďalej vyvíjala s pomocou mnohých masážnych terapeutov, ktorí ponúkajú svoje vlastné verzie masáží.
Výhody masáže horúcimi kameňmi
Niektorým ľuďom pripadá teplo horúcich kameňov príjemné a celkom relaxačné. Masáž horúcimi kameňmi je vhodná najmä pre ľudí, ktorí majú tendenciu byť chladní. Je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú napäté svaly, ale majú radšej pomalšiu masáž. Teplo uvoľňuje svaly a umožňuje terapeutovi na nich pracovať pomocou ľahších tlakov. Aj keď nie je dostatok informácií o výhodách masáže horúcimi kameňmi, používa sa na rovnaké účely, aké sa používajú pri klasických masážach: úzkosť, depresia, nespavosť, artróza, bolesti chrbta.
Je to bolestivé?
Horúce kamene nie sú drsné. Sú hladké a zvyčajne majú dlhšiu dĺžku. Kamene sú ohrievané v elektrickom ohrievači, aby bolo možné regulovať teplotu. Ak máte pocit, že sú kamene príliš horúce, uistite sa, že to terapeut okamžite zistí.
Čo môžete očakávať pri masáži horúcimi kameňmi?
Masáž horúcimi kameňmi môže začať klasickými masážnymi technikami, aby sa pripravilo svalové tkanivo tela. Terapeut môže položiť na stôl dva rady horúcich kameňov a zakryť ich uterákom. Potom vás položí na stôl tak, aby boli kamene zarovnané so svalmi prebiehajúcimi paralelne s chrbticou. Horúce kamene môžu byť tiež položené na chodidlách, bruchu, dlaniach, čele alebo dokonca medzi prstami na nohách. masážny olej na tele. Držaním kameňov v dlaniach terapeut pomocou kĺzavých pohybov prechádza pozdĺž svalov a dodáva tak tlak a teplo. Terapeut tiež použije klasické masážne pohyby na chrbát, nohy, krk a plecia, pričom kamene zostanú na mieste alebo po ich odstránení. Masáž horúcimi kameňmi môže trvať 60 až 90 minút.
Kto by nemal robiť masáž horúcimi kameňmi?
Ak máte vysoký krvný tlak, cukrovku, srdcové choroby, kŕčové žily, migrény, artritídu, nedávne rany, slabé alebo zapálené miesta na koži, nádory, kovové implantáty alebo užívate nejaké lieky na riedenie krvi, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom. robiť masáž horúcimi kameňmi. Masáž horúcimi kameňmi by zvyčajne nemal robiť nikto, kto nemá povolené absolvovať aspoň štandardnú masáž. Porozprávajte sa tiež so svojím lekárom, ak ste nedávno podstúpili chemoterapiu, ožarovanie alebo chirurgický zákrok. Tehotné ženy a deti by sa tiež mali vyhýbať masáži horúcimi kameňmi.
Záverečné stanoviská
Či už vyskúšate masáž prvýkrát alebo ste už fanúšikom a máte záujem vyskúšať niečo nové, poraďte sa so svojím terapeutom o tom, či ste vhodný na masáž horúcimi kameňmi. Aj keď veľa ľudí považuje teplo za hlboké a relaxačné a v neposlednom rade prospešné pre myseľ, telo a ducha, chcete sa uistiť, že je to správny spôsob obnovy tela, najmä keď ste v stave zlé zdravie alebo ste zranení.
Niekoľko ďalších tipov na masáž:
- Pred masážou nejedzte nič ťažké
- Povedzte terapeutovi, ak máte pocit, že sú kamene príliš horúce alebo ak je tlak príliš vysoký.
- Ak idete na kliniku alebo do kúpeľov prvýkrát, musíte vyplniť potrebné formuláre najmenej 10 minút vopred. Môžete prísť ešte oveľa skôr, takže si môžete dopriať ešte pár minút odpočinku a relaxácie, než začne masáž.