Masáž lymfodrenážou
Lymfodrenážna masáž je forma masáže, ktorá jemnými pohybmi stimuluje lymfatický systém. Ľahká rytmická masáž povzbudzuje lymfatický systém k eliminácii metabolických zvyškov, prebytočných tekutín a baktérií. Lymfatický systém má veľký význam pre správne fungovanie nášho tela, v podmienkach, v ktorých by nefungoval správne, by ľudské telo ľahšie prepadlo infekciám každého druhu. Lymfodrenáž v kombinácii s elektrostimuláciou pomáha zmenšiť obvod a zmierniť celulitídu (lymfodrenáž sa tiež nazýva smrť celulitídy).
Lymfodrenážne sedenia hrajú veľmi dôležitú úlohu v procese chudnutia, takže drenáž sa vykonáva ľahkým tlakom, ktorý pôsobí na reťazce lymfatických uzlín. Pri širokom spektre indikácií sa odporúča lymfodrenážna masáž na redukciu celulitídy, tukových usadenín a celulitídy, detoxikáciu tela, zmiernenie edémov (a u tehotných žien) a stimuláciu imunitného systému.
Porucha lymfatickej drenáže a zníženie krvného obehu vedie k hromadeniu tuku, strate pružnosti spojivového tkaniva, vzniku nedokonalostí pokožky a nerovnostiam. Jednou z úloh lymfatického systému je čistenie tela od toxínov a metabolického odpadu. Namiesto toho vedie zlý lymfatický a krvný obeh k zvýšenému hromadeniu tekutín v povrchovej vrstve tuku pod kožou a k hromadeniu toxínov vo vnútri tukových buniek.
Spaľovanie rôznych konzumovaných potravín vedie tiež k toxínom a voľným radikálom, ktoré sa hromadia vo veľkom množstve v adipocytoch (tukových bunkách), ak lymfatický obeh nie je dostatočný, a produkujú množstvo týchto buniek tekutinami a ich opuchy. Voľné radikály napádajú spojivové tkanivo a spôsobujú zmeny a zmeny v štruktúre podkožného spojivového tkaniva, čo ovplyvňuje povrchovú vrstvu kože.
Procedúra na vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže spočíva v masáži tlakom, ktorá pôsobí na reťaz lymfatických uzlín. Lymfodrenáže tak pomáhajú uvoľňovať lymfu, čo je jav, ktorý podporuje proces chudnutia. Akonáhle sa tuk nahromadený počas elektrostimulačných sedení roztopí, je potrebné vykonať lymfodrenáž, aby sa vylúčili a uvoľnili toxíny. Procedúra sa odporúča aj ľuďom s zadržiavaním vody, ako aj ľuďom, ktorí nemajú dobré výsledky v chudnutí.
Účinky sú početné a zahŕňajú všeobecné výhody pre nervový systém a svalovú sústavu. Je to metóda detoxikácie tela, urýchlenia hojenia tela a stimulácie imunitného systému, zníženia opuchov, stimulácie mikrocirkulácie a relaxácie.
Lymfatická masáž je kontraindikovaná u osôb trpiacich astmou alebo akýmkoľvek akútnym zápalom spôsobeným baktériami, vírusmi alebo alergénmi, ekzémami, tuberkulózou, hypertyroidizmom, zhubnými nádormi, srdcovým zlyhaním, závažnými srdcovými problémami, trombózou a flebitídou.