Masáž rúk zmierňuje stres
Ste v dosť rušnom a stresujúcom období? Máte čo robiť a neviete, kde začať? Zastavte všetko, čo robíte, a pozerajte sa na svoje ruky. Masáže boli vždy príjemným spôsobom, ako si oddýchnuť a nájsť sa. Iba dve ruky vám môžu poskytnúť toto nekonečné potešenie. Ale čo tak si pomasírovať ruky na odbúranie stresu?
Masáž si v priebehu rokov získala rôzne mená a praktizovala sa v nespočetných formách, ale či už hovoríme o ajurvédskej, thajskej, terapeutickej, anticelulitídnej alebo jednoducho relaxačnej masáži, je založená na niekoľkých jednoduchých zákonoch činnosti.
Ruky sú vašou vizitkou
Pri pohľade na ne vidíme, čo sme, naša postava. Štúdie telových terapeutov navyše preukázali, že ručná masáž urýchľuje hojenie a zmierňuje bolesť vďaka tomu, že na povrchu dlaní a chodidiel máme nervové zakončenia zodpovedajúce rôznym orgánom v tele.
Tento postup sa nazýva reflexológia. Každá oblasť je stimulovaná osobitne. Pomáhame teda zvyšovať schopnosť tela liečiť a vyvážiť rovnováhu.
Uzdravenie je vo vašich rukách
Masáž rúk je prospešná minimálne pri 10 ďalších stavoch, a to: dyskinéza žlčových ciest, predmenštruačný syndróm, klimakterické poruchy, neplodnosť, erektilná dysfunkcia, migréna, reumatizmus, chronická únava, nespavosť a depresia.
Keď ste v napätej chvíli, ste bez inšpirácie, uchýlite sa k malej masáži vlastných rúk.
Čo je to terapeutická masáž a ako sa robí, si môžete pozrieť TU