Masáže - inštitút APOLLUS

Je to všeobecný pojem pre činnosť lisovania, trenia a manipulácie s pokožkou, svalmi, šľachami a väzivami. Masážni terapeuti zvyčajne používajú svoje ruky a prsty, ale môžu tiež používať predlaktia, lakte a dokonca aj nohy. Masážne techniky sa líšia, od ľahkých po tie, ktoré si vyžadujú hlboký tlak.

inštitút

Terapeutická masáž má históriu tisícročí a naďalej predstavuje jednoduchý a cenovo dostupný spôsob znižovania stresu a nepohodlia. Ak však existujú diagnostikované stavy, je potrebné spomenúť, že masáž je doplnkovou formou liečby, ktorú ponúka špecialista.

1. RELAXOVANÝ SVAL

Prepracované svaly môžu spôsobiť intenzívne nepohodlie. Práca, ktorá zahŕňa fyzickú prácu, športovcov, ľudí s nadváhou alebo dokonca tých, ktorí trávia veľa času pred počítačom v kancelárii, všetkým týmto ľuďom hrozí preťaženie svalov.

2. ZNIŽUJE SVALOVÉ SPASMY/KROČKY

Tiež vo svaloch sú tieto kŕče a svalové kŕče. Môžu to byť normálne, keď sú zriedkavé a neovplyvňujú životný štýl, ale keď sa stanú nepríjemnými, odporúča sa návšteva terapeuta.

3. ZOSILŇUJE KRVNÝ OBEH

Čo znamená lepšie okysličenie životne dôležitých orgánov a tkanív.

4. LYMPATICKÉ ODVODNENIE

Poskytuje veľa zdravotných výhod, je veľmi relaxačný a dámy ho uprednostňujú najmä pri znižovaní/odstraňovaní celulitídy.

5. DETOXIFIKAČNÝ ÚČINOK

Terapeutická masáž, tiež odkazom na lymfodrenáž, podporuje vylučovanie toxínov z tela.

6. ZLEPŠUJE KVALITU SPÁNKU

Tento pozitívny účinok je evidentný u dojčiat aj dospelých. Vďaka hĺbkovo relaxačnému účinku vám tento typ masáže môže pomôcť k pokojnejšiemu a pokojnejšiemu spánku.

7. STIMULUJE UVOĽNENIE ENDORFÍNOV

Endorfíny, ktoré sa tiež nazývajú látky šťastia, sú tie, ktoré nám poskytujú stav blahobytu. Pomocou terapeutickej masáže reaguje telo pozitívne a uvoľňuje tento druh látky, čím sa zlepšuje psychický stav.

8. Zbavuje bolesti

Terapeutická masáž je prospešná aj pre ľudí trpiacich migrénami a je jednou z najpriaznivejších doplnkových procedúr na zmiernenie bolesti.

9. POMÁHAJTE V PROCESE OBNOVY

Je už dobre známe, že výkonní športovci sa pravidelne uchyľujú k tomuto typu liečby pri znižovaní bolesti svalov. Čo nie je až také známe, je jeho účinnosť v pooperačných prípadoch, samozrejme, po ukončení procesu hojenia. Pred výberom tejto liečby sa odporúča názor špecialistu.

10. POMÁHAJTE KĹBOM ZVÝŠENÍM ÚROVNE FLEXIBILITY

Je ideálny pre ľudí, ktorí prešli dlhým odpočinkom v dôsledku dislokácie alebo operácií. Je doplnený rôznymi druhmi cvičení na regeneráciu svalov. Pred masážou sa tiež odporúča konzultovať s lekárom.

a) klasická masáž
- klasické techniky - hlavné: vyhladenie, trenie, miesenie, poklepávanie, vibrácie;
- doplnkové: preosievanie, valcovanie, tlak a napätie, trakcia, trasenie, predĺženie, zovretie, zovretie

b) reflexná masáž
- masáž spojivového tkaniva
- segmentová reflexná masáž

  • Poruchy pohybového aparátu - reumatické, neurologické, posttraumatické, psychogénne - choroby kĺbov, myozitída, myofascitída, myogelóza, celulitída, neuritída a polyneuritída, retrakcie svalových šliach, svalové kontrakcie, hypotrofy a svalové atrofie rôznych príčin.
  • Choroby kardiovaskulárneho systému - venózna a lymfatická stagnácia, s periférnym obehovým edémom.
  • Gynekologické choroby - chronický zápal, ptóza maternice, zrasty atď.
  • Psychogénne poruchy - formy astenickej neurózy, spazmofílie, neurovegetatívna dystónia.
  • Dysmetabolické poruchy - obezita, cukrovka, dna.
  • Pediatria - anémia, rachitída, hypoanabolické syndrómy.
  • Geriatria - liečba na udržanie a stimuláciu kostrových svalov a zníženie metabolizmu po paraklinických vyšetreniach.
  • Optimalizácia športovej formy.
  • sedavosť.
  • Sekundárna profylaxia.
  • Zlepšenie konzistencie, pružnosti a pohyblivosti pokožky
  • Zvýšená vláčnosť a zlepšený krvný obeh v podkoží a spojivovom tkanive
  • Stimulácia resorpcie produktov okolo lézií s rýchlejšou obnovou príslušných tkanív a urýchlením zjazvenia
  • Zlepšenie krvného obehu, zvýšenie množstva kyslíka v tkanivách a rýchlejšia eliminácia toxického odpadu zo svalovej činnosti
  • Aktivácia cirkulácie lymfy v lymfatických cestách s rýchlejšou resorpciou intersticiálnych tekutín a opuchov

kontraindikácie:

  • zhubné alebo potenciálne zhubné stavy masážou;
  • kožné choroby (kožné choroby): parazitárne, infekčné, zápalové, ekzémové, vyrážkové z rôznych príčin, poúrazové rany, krehkosť vlasov;
  • akútne horúčkovité ochorenia;
  • zápalové poruchy kostí a osteoartikúl;
  • tuberkulóza s rôznymi lokalizáciami;
  • tromboflebitída a flebotrombóza;
  • akútne kardiovaskulárne ochorenia: angina pectoris, infarkt myokardu, poruchy rytmu, zlyhanie srdca, embólia s rôznymi lokalizáciami, neliečená hypertenzia;
  • akútne ochorenie pľúc;
  • akútne poruchy tráviaceho traktu;
  • hemoragické prejavy;
  • únava;
  • závažné duševné choroby (najmä psychózy).

Anatomické oblasti, kde je masáž zakázaná:

  • popliteálny priestor (umiestnený na zadnej strane kolenného kĺbu)
  • Scarpov trojuholník (umiestnený v koreni dolnej končatiny, predná strana)
  • podpazušie (podpazušie)
  • lakťový kĺb (predná tvár)
  • predná časť krku
  • oblasť pŕs
  • Vnútorné stehno; oblasť s kŕčovými žilami