Mäsožravá strava) - strana 10 - Fórum Softpedia
Čítal som tiež o železe, zdá sa, že je to silné oxidačné činidlo a keďže tí, ktorí konzumujú veľa mäsa, nekonzumujú veľa ovocia a zeleniny, ktoré majú antioxidanty, stávajú sa zraniteľnými voči účinkom prebytočného železa.
richelieu, 7. septembra 2018 - 22:51, povedal:
No asi si pre svoj potenciál vybrala mňa, pretože v tom čase som mala veľké brucho a zarábala lepšie ako ja 😂😂😂
Pomôžte bre. že mäso je lacnejšie ako zelenina
Ak porovnáte kilogram za kilogramom, zelenina je lacnejšia, ale má nízku koncentráciu živín v porovnaní s mäsom ... je to viac vody. ale ak veľa analyzujete a nemáte čo porovnávať, existujú dve rôzne kategórie potravín. Ak hovoríme o zelenine a mäse vyrobenom v Ro, obe sú dosť lacné
Je nesprávne, že tí, ktorí jedia mäso, nejedia ovocie/zeleninu, ja jem mäso, vajcia, ryby, jogurt/syr a zeleninu, ovocie, ovocné džúsy a cereálie.
Ak dám bravčový gril, dám si aj šalát z paradajok, uhoriek, šalátu, papriky, kôpru, petržlenu, zelenej cibule a olivového oleja + vylisovaný citrón.
Sú takí, ktorí berú aj sladké zemiaky, majú rôzne vlastnosti, ktoré tí, čo u nás pestujú, nemajú
EXIT, 23. júla 2018 - 18:33, povedal:
.
100g surovej šošovice obsahuje 30g vlákniny a 10g vody. Obsahuje tiež 52% proteínu RDA (všetky esenciálne aminokyseliny), vápnik 6% RDA, železo 42% RDA, Horčík 31%, fosfor 45%, draslík 27%, zinok 32%, meď 26%, mangán 67%, selén 12% atď. 353 kalórií.
100g mäsa krutý Hovädzie mäso obsahuje 43% RDA proteínu, Vápnik 2% RDA, železo 9% (dobrá vec, nie je to viac, že je hemický a má rakovinu a cukrovku), Horčík 5%, fosfor 20%, draslík 10%, zinok 26%, meď 4%, mangán 1%, selén 37% atď. Iba 142 kalórií, 50 z nich pochádza z tukov.
Ktorý z nich obsahuje viac mikroživín a dodáva vám viac energie? Zdroj údajov pre šošovicu; zdroj údajov pre hovädzie mäso.
Obsah bielkovín je približne rovnaký percentuálny podiel, pre niektoré vitamíny a minerály je ich množstvo väčšie pre šošovicu, ale v porovnaní s hovädzím má menej (napr. Pre šošovicu chýbajú B12, D, E, K)
Šošovicové proteíny majú nižšiu koncentráciu esenciálnych aminokyselín ako mäso, preto sa uprednostňuje hovädzie mäso a šošovica. Pretože si môžete dať viac svalovej hmoty z 200 g hovädzieho proteínu oproti 200 g šošovicové bielkoviny
Táto štúdia pravdepodobne neexistuje, ale zoberme si najlepších kulturistov. Pán Oh, napríklad väčšina z vás uvidí, že bielkoviny berú z hovädzieho, kuracieho a vajca (ak nám neklamú a sú skutočne vegánmi) Túto hladinu zaznamenávajú akékoľvek steroidy, gh, inzulín, igf1 a ďalšie látky. ak by rastlinný proteín zo šošovice (neškodný produkt) priniesol dobrý rast svalov, určite by sa využil
Nehovorím, že je to zlé jedlo, šošovicová polievka ide občas na vyváženie rovnováhy medzi živočíšnou a zeleninovou stravou
stalker2142, 8. septembra 2018 - 23:01, povedal:
Opäť osobné postrehy a dojmy.
gruianovac, 8. septembra 2018 - 23:40, povedal:
Na slove „matale?! Povedzte nám, čo lieči zerocarbu '.
gruianovac, 8. septembra 2018 - 23:40, povedal:
Daaaa, je oveľa jednoduchšie chovať prasa o rok, biť ho do hlavy, podrezať mu hrdlo, rozdeliť ho, umyť mu sračky atď.
Poznáte ľudí s mäsožravou stravou? Viete, čo znamená mäsožravec?
gruianovac, 8. septembra 2018 - 23:40, povedal:
Je to intuícia, alebo vie? Ste naprogramovaný počítač?
gruianovac, 8. septembra 2018 - 23:40, povedal:
Upravené EXIT, 8. septembra 2018 - 23:52.
gruianovac, 8. septembra 2018 - 23:40, povedal:
EXIT, 8. septembra 2018 - 22:01, povedal:
stalker2142, 9. septembra 2018 - 00:25, povedal:
gruianovac, 9. septembra 2018 - 14:33, povedal:
stalker2142, 8. septembra 2018 - 20:41, povedal:
Áno, ak porovnáte paradajky, uhorky, ale ak porovnáte sušenú zeleninu, hrášok, fazuľu, sóju, orechy, semená, potom už nemáte problém zabezpečiť si kalórie a živiny za nižšiu cenu.
stalker2142, 8. septembra 2018 - 23:01, povedal:
Nemá zmysel sa o nich zmieniť, pretože užívajú steroidy a sú geneticky čudáci. Myslím si, že nepoužívam zeleninové zdroje, s mäsom, syrom je to jednoduchšie.
gruianovac, 8. septembra 2018 - 23:40, povedal:
telo má iné potreby, keď pracuje na keto, absorbuje inak, + výživné látky v mäse sa štandardne absorbujú lepšie.
rastliny majú veľa antinutrientov.
testujte na pokožke najmenej mesiac.
úplne sa vyvarujte akejkoľvek štúdie. sú vytvárané a interpretované nekompetentnými väčšinou so zlým úmyslom alebo bez neho.
tim noakes, dave feldman, zopár ľudí, ktorí si v hlave prevrátili všetky absurdné viery medicíny
Áno, mäsové živiny sa lepšie vstrebávajú, ale zvýšená konzumácia mäsa zvyšuje riziko rôznych chorôb. So zeleninou je to o niečo ťažšie, ale lepšie sa chránite. Bylinné antinutrienty môžu mať tiež priaznivé protirakovinové účinky a negatívne účinky sa riešia rôznymi metódami, fazuľa sa napríklad vopred zjemní. Testoval som low carb a keto a viem ako to je, schudol som ale na keto som mal zápchu a cítil som zápach z úst a pot. Bol som slabý a obmedzenia sa mi zdali prísne. Nejde o mňa. Je mi ľúto tých, ktorí sa rozhodli takto jesť do konca života.
Noakes sa v starobe zbláznil, ale zostáva v histórii so svojou knihou Lore of running, v ktorej dáva správne rady, pre športový výkon je nevyhnutná konzumácia sacharidov. Odkedy napísal túto knihu, nič sa nezmenilo. Spýtajte sa všetkých výkonnostných športovcov od maratóncov až po cyklistov. Rada, ako sa vyhnúť štúdiu, je nesprávna, odkiaľ sa dozvedáte, podľa povestí ?