Mastná pečeň, ako sa vyhnúť vážnym chorobám - ZAMERANIE online

Diéta ako rizikový faktor

Pečeň je trpezlivý pracovitý pracovník. Chráni telo pred otravou a udržuje metabolizmus v chode. Aby mohla bez sťažností spracovať honosné vianočné jedlo, bude možno potrebovať trochu starostlivosti a podpory.

Alkohol, tučné jedlá, lieky - to všetko zaťažuje detoxikačný systém nášho tela. Vianoce s tradične luxusným menu a Silvester s častými eskapádami šampanského idú ešte lepšie. Niet divu, že pečeň stoná.

Robí to však tak potichu, že jej preťaženie cítime iba vtedy, keď je chorá. Keď troska upchá žlčové cesty, tieto často bolestivé žlčové kamene sa dajú ľahko vyčistiť. Tento liek môže znovu získať kontrolu nad akútnym zápalom. Chronický zápal pečene sa lieči ťažko. Postihnutí nemusia brať iba lieky. Tiež by ste už nikdy nemali ísť cez palubu - Vianoce a Silvester alebo nie.

Pravidelne si dávajte skontrolovať pečeňové hodnoty

Iba ten, kto pravidelne chodí na kontroly zdravotného stavu, môže zistiť, či je pečeň príliš namáhaná alebo či sú hodnoty pečene v zelenom rozmedzí. Toto laboratórne hodnotenie však nie je súčasťou štandardného programu, ktorý vyplácajú fondy zo zákonného zdravotného poistenia svojim členom nad 35 rokov každé dva roky.

Ak sú zvýšené pečeňové hodnoty, lekár musí preskúmať zmenu a skontrolovať stav pečene: predovšetkým to, či existuje zápal pečene. Odborníci registrujú nárast ochorenia, a to menej kvôli niekedy veľmi nebezpečným vírusom, ktoré môžu spôsobiť hepatitídu.

Nadváha rizikového faktora je čoraz dôležitejšia

Christian Trautwein, riaditeľ Kliniky pre gastroenterológiu, metabolické choroby a internú medicínu intenzívnej starostlivosti na univerzitnej klinike v Cáchach, v rozhovore pre Die Welt krátko pred Vianocami bije na poplach. V budúcnosti sa obáva výrazne väčšieho počtu prípadov zápalu pečene v dôsledku životného štýlu. Kľúčové slovo je: obezita.

Orgán je vyrobený na ukladanie tuku na chudé obdobie, ale nie na prijímanie nekonečných zásob. Potom hrozí, že pečeň stuhne. A tento problém znepokojuje špecialistu:

Menuje počet desiatich miliónov Nemcov, ktorí majú tukovú pečeň. Pečeň je tiež zapálená u 20 až 30 percent z nich. Potom hrozí zväčšenie jaziev, ktoré sa končí nevyliečiteľnou cirhózou pečene. Najčastejším dôvodom tohto najťažšieho ochorenia pečene už nebude v budúcnosti zneužívanie alkoholu, ale skôr tuková pečeň.

Náš Sprievodca PDF vysvetľuje najdôležitejšie funkcie pečene a spôsob boja proti príznakom, ako je nadúvanie.

Pečeň má veľký potenciál na regeneráciu

Dobrá správa: pečeň, ktorá okrem obezity nemá žiadne iné poruchy, spočiatku nepotrebuje lekársku terapiu. Zdravší životný štýl, lepšia výživa, málo alkoholu a pravidelné cvičenie čoskoro prinesú detoxikačnému orgánu rovnováhu.

Toto je dôležité. Pretože to, čo mnohí nevedia: Ak pečeň pracuje iba v obmedzenej miere, trpí nielen detoxikácia tela. Celý metabolizmus cukrov, lipidov a bielkovín závisí od orgánu - a spolu s ním aj celého organizmu.

Účinné rastlinné látky zmierňujú pečeň

Vystresovanej pečeni môžete pomôcť rýchlo: rastlinnými látkami. Neexistujú jasné vedecké dôkazy o účinkoch extraktu z artičokov alebo kapsúl bodliaka. Ale naturopati prisahajú na pečeňové byliny a koreniny, ktorých horké látky stimulujú trávenie tukov a uľavujú pečeni:

Ostropestrec mariánsky: Látka silymarín obsiahnutá v ovocí posilňuje pečeň pred toxickými látkami a podporuje regeneráciu orgánu.
Artičok: Pečeňová zelenina má vďaka svojim horkým látkam detoxikačný a regeneračný účinok. Artičoky stimulujú činnosť žlče, regulujú trávenie tukov a tým znižujú hladinu tukov a cholesterolu v krvi.
Púpava: horká a triesloviny, éterické oleje, flavonoidy, cholín a inulín stimulujú tok žlče a urýchľujú odvod odpadových látok močovými cestami.
Kurkuma: intenzívne korenie stimuluje tvorbu žlče. To zase podporuje funkciu pečene. Podobný účinok má aj mäta, estragón a sedmokrásky.

Káva zrejme musí mať pozitívny vplyv aj na pečeň: Dlhodobá štúdia Národného ústavu pre výskum rakoviny v USA preukázala, že konzumenti kávy majú lepšie hodnoty pečene - výluh môže byť tiež bez kofeínu.