Mastná pečeň Sedem tipov na úspešný boj - Poradenstvo - FOCUS Online

Mastná pečeň sa zvyčajne tvorí, keď je nepomer medzi príjmom kalórií a spotrebou kalórií. Existuje veľa spúšťačov - ale ako nájdeme cestu z pečeňovej pasce? Online reportérka FOCUS Sabrina Nickel má sedem trikov, ako vyhlásiť vojnu svojej tukovej pečeni.

mastná

  1. Poznáme obvyklé: viac pohybu a dôležitejšie jedlo
  2. Jahňací šalát, špenát, rukola a iná listová zelenina môžu znížiť riziko obezity v pečeni. Aspoň to ukazuje švédska štúdia. Za tento účinok je zodpovedný dusičnan v zelenine.
  3. Tiež široká škála fruktózy
  4. Alkohol pite iba s veľkou opatrnosťou
  5. Zdravé doplnky pre pečeň, ako je vitamín E alebo cholín
  6. Určite nefajčite
  7. Dajte pečeň na diétu