Mastná pokožka hlavy - príčiny a tipy na starostlivosť
Pretože som sa problematike pokožky intenzívne venoval v priebehu svojej suchej pokožky hlavy, chcel by som sa tu venovať aj téme „mastnej pokožky hlavy“.
V niektorých ohľadoch je tento príznak prakticky opakom suchej pokožky hlavy. V niektorých prípadoch sú však problémy tiež blízko seba.
Vyzerajú vaše vlasy rázne a neupravené? Príčinou môže byť mastná pokožka hlavy.
Zistite, prečo je vaša pokožka hlavy mastná a čo s tým môžete urobiť na tejto stránke.
Pochopte prácu mazových žliaz
Pravdepodobne ste si vedomí, že v pokožke je nespočetné množstvo mazových žliaz. Nachádzajú sa tiež v pokožke hlavy, konkrétne v oblasti vlasových korienkov.
Kožný maz produkovaný v žľazách sa uvoľňuje do vlasov a na povrch pokožky.
Chráni pokožku pred príliš rýchlym vysušením. Vaša pokožka hlavy v zásade potrebuje tuk, aby zostala pružná a zdravá. Vrstva kožného mazu tiež chráni pokožku hlavy pred vonkajšími vplyvmi, ako je silné UV žiarenie.
Produkcia kožného mazu je v podstate nevyhnutným ochranným mechanizmom tela.
V mastnej pokožke hlavy pracujú mazové žľazy z rôznych dôvodov na plné obrátky. Takže je tu jeden Nadprodukcia.
V niektorých prípadoch má genetika vplyv na stav pokožky hlavy. Väčšinou to však môžete ovplyvniť sami.
Príčiny mastnej pokožky hlavy
Predtým, ako odporúčam správne šampóny alebo produkty starostlivosti, mali by ste pochopiť, aké vplyvy môžu viesť k mastnej pokožke hlavy.
Iba tak môžete z dlhodobého hľadiska dostať problém pod kontrolu.
Nepriamy vplyv na pokožku hlavy
Hormonálne zmeny
V priebehu života sa hladina hormónov prirodzene niekoľkokrát mení. Týka sa to fázy puberty v dospievaní, tehotenstva a obdobia menopauzy u žien.
Aj u mužov sa hormonálna rovnováha mení okolo 50. roku života. To môže byť viditeľné okrem iného na mastnej pokožke hlavy.
Užívanie hormonálnych prípravkov na ovplyvnenie hormonálnych zmien musíte prekonzultovať s lekárom.
Niektoré lieky tiež ovplyvňujú metabolizmus tak, že pokožka hlavy vyzerá nadmerne mastne. Zamierte problém na svojho lekára. Možno pozná alternatívy.
stres
Neustále hektické tempo tiež vedie k nerovnováhe hormónov. Patríte aj vy k vystresovaným ľuďom? Potom si stanovte priority v každodennom živote a vytvorte si priestor pre seba.
Naučíte sa tiež spôsoby relaxácie, napríklad jogu. Správne zvládanie stresu vám pomôže stanoviť si priority a urobiť veci efektívne.
Priamy dopad na pokožku hlavy
Umývanie vlasov
Zakaždým, keď si vlasy umývate, aktivujete mazové žľazy a stimulujete ich, aby produkovali ešte viac mazu. Najmä pri veľmi agresívnych šampónoch sa môže ľahko vyvinúť začarovaný kruh, pretože vrstva mazu je príliš odstránená.
Výsledok: pokožka hlavy produkuje ešte viac mazu, aby sa ochranná vrstva obnovila čo najrýchlejšie.
Snažte sa preto príliš často neumývať pokožku hlavy. V ideálnom prípade by ste si mali medzi umývaniami vziať pár dní pauzy.
Medzitým môžete mastné usadeniny skryť suchým šampónom alebo detským púdrom. Počas „dní umývania“ by ste sa mali tiež ubezpečiť, že nepoužívate príliš horúcu vodu.
sušenie vlasov
Na vysušenie vlasov by ste nemali používať fén alebo si pokožku hlavy trieť uterákom.
Oba sú ďalšími faktormi, ktoré stimulujú mazové žľazy. Ideálne je, ak si vlasy môžete prakticky vytlačiť uterákom a potom nechať vysušiť na vzduchu.
Šampóny a toaletné potreby
Uistite sa, že používate čo najjemnejšie šampóny. Nemali by dopĺňať lipidy a ideálne by sa mali starať o vašu pokožku hlavy s prírodnými prísadami.
Platí tu: menej je viac. Na jemné čistenie pokožky hlavy a vlasov zvyčajne stačí malé množstvo šampónu.
oprášiť
Čistenie vlasov vlasovou pokožkou veľmi zaťažuje. Najmä ak si pokožku hlavy poškriabete priamo štetcom.
Šetrnejšou alternatívou pre pokožku a vlasy je použitie hrebeňa. Pokožka hlavy je menej mechanicky namáhaná, a preto sa tak rýchlo nemastí.
Liečba mastnej pokožky hlavy
Okrem toho, že sa vyhnete typickým príčinám mastnej pokožky hlavy, existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako sa o ňu môžete lepšie starať.
Patria sem napríklad domáce prostriedky, ktoré si môžete ihneď aplikovať na pokožku hlavy, alebo jemné šampóny so špeciálnymi prísadami na mastnú pokožku hlavy.
Domáce lieky na mastnú pokožku hlavy
Nasledujúce domáce lieky nájdete v každej domácnosti a sľubujú okamžitú úľavu proti mastnej pokožke hlavy.
Harmančekový čaj
Harmanček bol vždy známy pre svoje liečivé vlastnosti. Pripravte si harmančekový čaj a nechajte ho vychladnúť na teplotu tela. Potom si tekutinu opatrne vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 15 minút. Harmanček upokojuje pokožku hlavy a tým znižuje produkciu kožného mazu. Nakoniec vlasy opláchnite vlažnou vodou.
Citrónová šťava
Ďalším efektívnym domácim liekom je čerstvo vylisovaná citrónová šťava. Obohatený o 1 - 2 čajové lyžičky vody môžete citrónovú šťavu použiť priamo na mastnú pokožku hlavy.
Vďaka šťave sa póry ďalej sťahujú a reguluje pH pokožky. Pôsobí tiež antibakteriálne a protizápalovo.
Prírodný jogurt a tvaroh
Vždy, keď sa povie domáca liečba, nemal by chýbať prírodný jogurt. Môže pomôcť aj pri mastnej pokožke hlavy. Aplikuje sa priamo, ochladzuje pokožku hlavy a dodáva jej výživné látky. Prebytočný tuk sa vstrebáva a obsiahnutá kyselina mliečna reguluje činnosť mazových žliaz.
Šampóny na mastnú pokožku hlavy
Okrem starostlivosti o pokožku hlavy domácimi prostriedkami a správneho riešenia príčin, je dôležité, aby ste pri čistení používali správne šampóny.
Ako už bolo uvedené vyššie, šampóny by mali byť čo najmiernejšie a nemali by mať účinok na doplnenie lipidov. Ideálne sú tu šampóny s prírodnými bylinami ako účinnými látkami.
Problém je tu: šampón by mal jemne odstrániť prebytočný olej bez toho, aby vlasy vysušil.
Záver
Teraz, keď poznáte možné príčiny vašej mastnej pokožky hlavy, budete lepšie schopní problém vyriešiť.
Snažte sa vyhnúť sa príčinám a starajte sa o svoju pokožku hlavy pomocou domácich prostriedkov a správnych prostriedkov na starostlivosť a šampónov.
Držím palce, aby tvoja pokožka hlavy už čoskoro nebola mastná a aby si bola schopná ukázať svoje vlasy a pokožku hlavy bez toho, aby ti bolo zle.
Zvlnenie:
- https://www.dr-gumpert.de/html/fettige_haare_was_tun.html
- http://gesundpedia.de/Fettige_Haare
- http://bfriends.brigitte.de/foren/haarpflege-und-frisuren/64782-fettige-kopfhaut-trockene-haare.html
- https://www.menexpert.de/haarpflege-maenner/haarpflegetipps-maenner/kopfhaut-pflegen/fettige-kopfhaut/
- http://www.schwarzkopf.de/de/haarpflege/haarshampoo/trockenshampoo.html
- http://www.fem.com/beauty/artikel/tipps-besten-hausmittel-gegen-fettige-haut
Môj tip na šampón
Okamžitá pomoc proti suchej a svrbiacej pokožke hlavy. Prírodné ingrediencie a stále jemné vlasy!