Starostlivosť po pôrode - Tipy I Penaten®
Počas tehotenstva čelilo telo a najmä pokožka mnohým výzvam. Po pôrode sa telo musí zotaviť z pôrodných ťažkostí. Tiež je potrebné zvrátiť všetky zmeny, ktoré sa udiali počas tehotenstva.
Zmeny kože a podmienky pokožky po pôrode
Pleť potrebuje aj po pôrode intenzívnu starostlivosť, pretože musí pokračovať vo svojich najlepších výkonoch: Po pôrode je pokožka zaneprázdnená hlavne zvrátením kožných zmien, ku ktorým došlo počas tehotenstva.
Tmavé oblasti pokožky sa zosvetlia. Tmavé pigmentované oblasti na pokožke sa v prvom roku po tehotenstve opäť pomaly zosvetlia. To ovplyvňuje tmavú čiaru medzi pupkom a lonovou oblasťou, pigmentové škvrny na tvári, ako aj stmavené materské znamienka, pehy, bradavky a dvorce.
Strie sa zosvetľujú. Ak sa vám v tehotenstve objavili strie na bruchu, prsiach, zadku alebo stehnách, teraz pomaly menia farbu: Ak boli pruhy predtým červené, hnedé alebo fialové, v prvých mesiacoch po pôrode vyblednú do striebristo bielej farby. Postupne strie nie sú viditeľné.
Natiahnutá pokožka sa opäť stiahne. Po pôrode je pokožka na bruchu zvyčajne voľná a zvrásnená. Nakoniec to bolo na deväť mesiacov viac a viac natiahnuté a teraz je tu zrazu oveľa menej obsahu. Trvá niekoľko mesiacov, kým bude pokožka napnutá asi tak, ako pred tehotenstvom. V prípade prsníkov sa tento proces začína až po odstavení a tiež tu trvá niekoľko mesiacov - najmä u veľkých prsníkov sa však často už nedosahuje rovnaký stav ako pred tehotenstvom. Prsia potom môžu byť ochabnutejšie ako predtým.
Koža na bradavkách je navyše zaneprázdnená úpravou dojčenia:
- Citlivé vsuvky. Hormóny, ktoré pripravujú organizmus na dojčenie a únik mlieka, spôsobujú, že prsník je veľmi citlivý. Pokožka na bradavkách je veľmi citlivá a prvých pár dní po pôrode môže byť dokonca bolestivá.
U mnohých žien reaguje pokožka na hormonálne zmeny, zvyčajne namáhavú prácu, vyčerpanie a nedostatok spánku, najskôr zmenami pokožky:
- Suchá koža. Vďaka zmeneným hladinám hormónov je pokožka po tehotenstve často veľmi suchá. Je tesný, svrbivý a drsný na dotyk. Môže sa dokonca olúpať alebo začervenať. Stav pokožky sa zvyčajne vráti do normálu v priebehu niekoľkých mesiacov, dovtedy by ste jej mali poskytnúť intenzívnu hydratačnú starostlivosť.
- Pokazená pokožka. Pre veľa ľudí pokožka reaguje na nedostatok spánku, námahy, vyčerpania a stresu pupienkami alebo inými škvrnami. Niet divu, že s tým bojuje veľa čerstvých mamičiek. Okrem všetkého šťastia je tu aj veľa stresujúcich momentov.
Ako môžete podporiť pokožku v jej úlohách
Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste svojej pokožke pomohli vyrovnať sa s výzvami. Prispievate tým k tomu, že pokožka a vaše telo dosiahnu svoj obvyklý stav rýchlejšie. Je však dôležité, aby ste na seba nevyvíjali tlak. Vaše telo prechádza mnohými zmenami, ktoré si vyžiadajú čas. Je normálne, že si chvíľu budete musieť pocítiť to isté, čo predtým, ako ste otehotneli.