Máte herniovaný disk
Diagnóza herniovaného disku je desivá. A to preto, že mi z dávnych čias zostali predpojaté myšlienky týkajúce sa operácie chrbtice. Operácia je však „poslednou hranicou“, pretože existujú možnosti liečby.
To, čo je donedávna vysoko rizikový zásah, je dnes jednoduchá a bezbolestná operácia s malými rezmi, bez dní hospitalizácie a týždňov zotavenia. Pomocou rádiografie sa lekárom podarí zbaviť trápenia minimálnymi zraneniami. V skutočnosti môžu v komplikovanejších prípadoch vložiť implantáty na fixáciu chrbtice! Ale sú tu aj ďalšie dobré správy: môžeme sa navzájom liečiť bez toho, aby sme sa vôbec dostali k nožu.
Čo je herniovaný disk
Herniovaný disk je mechanický problém, ktorý je v medicínskom svete známy ako prolaps medzistavcového disku. Keď sa krúžok okolo disku medzi stavcami opotrebuje, vytvorí sa priestor pre vyčnievanie jeho obsahu. A tlačí nervy miechového kanála. Takto sa bolesť niekedy objavuje presne na opačnej strane hernie alebo sa rozširuje na nohu a pokračuje ku kolenám alebo prstom na nohách. Nástup herniovaného disku je často poznačený inštaláciou bolesti v krížoch. Pocit bolesti sa prejavuje v závislosti od postihnutej oblasti rôzne. Ak ide o medzistavcový disk umiestnený v bedrovej úrovni, bolesť vyžaruje do zadku, stehien a nôh, najmä pod kolená. Ak je disk v hornej časti chrbtice, v oblasti krku, pocit bolesti sa prejaví v ramenách a rukách. Tieto bolesti postupne narastajú na intenzite a sú často sprevádzané necitlivosťou, brnením alebo paralýzou.
Lieky pomáhajú?
Reklamy nás vyzývajú, aby sme používali všetky druhy mastí, doplnkov výživy, piluliek alebo čapíkov, ktoré sú určené na to, aby sme našu bolesť brali „ručne“. Špecialisti však s ich používaním „podľa sluchu“ úplne nesúhlasia. Väčšina mastí obsahuje rôzne množstvá protizápalových látok, ktoré pôsobia lokálne, zmierňujú bolesť, ale vstupujú aj do obehového systému, čo môže zhoršiť už prítomné choroby. Na druhej strane, príčin bolesti chrbta je viac a protizápalové lieky bez ohľadu na formu podania, či už sú podané perorálne, intramuskulárne, intravenózne alebo čapíky, pôsobia bez následkov bolesti. Iba lekár vám po konzultácii s vami môže povedať správnu liečbu.
Liečba je individuálna
Operácia je vyhradená iba v prípade motorického deficitu, hroziacej paralýzy alebo bolesti odolnej voči akejkoľvek forme konzervatívnej liečby, a to po dobu 2 - 3 týždňov. Väčšina pacientov sa do týchto situácií nehodí, takže nepotrebujú chirurgický zákrok. Nie každý musí zostať v posteli, keď má bolesti chrbta a nie všetky ženy sa ho zbavia, ak sa vzdajú podpätkov. Existujú aj vážne prípady herniovaných diskov, ktoré si vyžadujú chirurgický zákrok. Po konzervatívnej liečbe by však mala byť operácia poslednou možnosťou. V závislosti od príčiny sa k poruchám chrbtice pristupuje odlišne.
Vďaka pohybu sa cítime dobre
V zhoršených prípadoch herniácie disku je fyzická aktivita obmedzená. To však neznamená nedostatok pohybu. Naopak, fyzická aktivita pomáha posilňovať svaly a implicitne aj k lepšej podpore chrbtice. Je pravda, že väčšina športových aktivít je na chrbát veľmi náročná. A časom môžu viesť k degeneratívnym procesom v chrbtici.
Môžeme si však zvoliť šport, pri ktorom netrpí chrbát. Ideálnym riešením je plávanie a vodná gymnastika. A pod vedením špecialistu môžete trénovať lekársku gymnastiku, fyzickú terapiu a lekársku cyklistiku. Je potrebné poznamenať, že dlhší odpočinok v posteli je škodlivý, akceptuje bolesť a oslabuje svaly a kĺby. Existujú aj situácie, v ktorých sa odporúča spať na tvrdej posteli, nosiť topánky bez podpätkov, lekársky korzet alebo konzumovať určité jedlá. Špecialisti tvrdia, že matrace sú personalizované. A neexistujú dôkazy podporujúce hypotézu o úľave od bolesti chrbta zmenou stravovania, s výnimkou ľudí s nadváhou, ktorí potrebujú zhodiť kilá navyše. Pokiaľ ide o podpätky, niekto, kto už dlhšie nosí topánky na vysokom podpätku, si prispôsobil stĺpec tejto doby obuvi, ale ak si to situácia vyžaduje, musíte sa aspoň na chvíľu vzdať prehnaných opätkov.