Máte niekto skúsenosti s Brigitte-Di; tIdeal Di; t GU Ern; fórum vzdelávacích programov
Členka od 15. júna 2004
41 príspevkov (ø0,01/deň)
kto má skúsenosti s vyššie uvedenými formami stravovania? Budem rád, ak sa niekto môže podeliť o svoje osobné skúsenosti,
tj uskutočniteľnosť, časové výdavky, úspech zákazníka atď.
V diétnom súboji mala zastúpenie aj strava Brigitte. Ale nepamätám si, ako sa to stalo.
Momentálne sa stále snažím zistiť, ktorá forma je pre mňa najlepšia. Bohužiaľ vo ww nemám potrebnú disciplínu, pretože jedlo si môžete rozdeliť a určiť sami.
Tešíme sa na živé sympatie
Člen od 30. mája 2004
348 príspevkov (ø0,06/deň)
hmm tak tieto dve „diétne“ formy nerobím sama.
Poznám však \ "týždenné plány \" a nejako zisťujem, že diéta Brigitte je dosť \ "drahá \" a niekedy sa používajú \ "exotické \" prísady, ktoré si musíte najskôr kúpiť, pretože ich doma nemáte.
Ale existujú aj rôzne \ "oddelenia \" ako jarná strava, praktická strava, želaná strava, farebné pre mamičku atď.
Pokiaľ ide o úspech, v súboji o diétu zvíťazil „Forever Young“ pred WW * WW \ „stratil“ „tých, ktorí mali deficit iba 0,1% * .
som však toho názoru, že \ "Frank \" od Forever Young nebol \ "prehnaný \"
(Napokon, za 4 mesiace by 33 kg z toho 23 kg tuku a okrem jeho bežného života aspoň 3 hodiny cvičenia) vyhral WW.
Diéta Brigitte dopadla na 3. miesto (myslím si, že Christne bola v individuálnom hodnotení na 3. mieste)
Ak nemáte problémy s jedením podľa \ "pravidiel \", prečo si nezískať štvortýždňový plán napájania z WW.
Inak si pozrite \ "týždne/stravovacie plány \" na webovej stránke Brigitte. Všetko nájdete v sekcii \ "Diéta a výživa \"
Kvôli úspechu som ti nemohol pomôcť, ale možno v tvojom rozhodnutí
Som skôr typ, ktorý nedokáže/nechce dodržiavať predpisy. ale WW je napr. Ani pre mňa nič, pretože neznesiem skórovanie a čím viac sa zaoberám jedlom/stravou/kalóriami, tým ťažšie sa mi chudne .
Prajem vám veľa úspechov pri hľadaní \ "správnej \" stravy
Člen od 2. 9. 2005
1 484 príspevkov (ø 0,26/deň)
Robím WW 3 týždne, sledujem fóra tu a tiež chodím 2 týždne na WW meeting. Myslím si, že je to dobré, pretože si môžete rozdeliť body sami, môžete nazbierať body pre WE alebo získať bonusové body športom. Pokiaľ ide o váhu, ide to pomaly, ale stabilne z kopca bez toho, aby ste boli hladní. Pre pocit tela je dôležitá aj vyvážená strava. B. len veľmi zriedka majú hladový záchvat hladu. Na začiatku si musíte samozrejme všetko prečítať, ale po 2 týždňoch už budete bežné výrobky poznať naspamäť. Mali by ste si naplánovať každý deň, samozrejme, ak chcete, môžete to robiť aj týždenne. Čo by ste nemali ignorovať je, že WW vás sprevádza v údržbe (asi najťažšej) aj po diéte, je to len zmena stravovania. Po ďalších diétach aj tak upadnete do starých stravovacích návykov, pretože ste sa nič nenaučili a kto chce celý život variť podľa stravy Br * g * tt *?
Od mnohých bolo počuť, že P-aritmetika je pre nich druhou prirodzenosťou., premysli si to ! WW fórum vás podporuje v strave, rýchlo vás dostane z minima a nadšene oslavuje vaše úspechy (tiež tam nie som zaregistrovaný, ale myslím, že to čoskoro dobehnem)
Členka od 18. januára 2005
317 príspevkov (ø0,05/deň)
Takže som celkom spokojný s diétou Brigitte; už s tým schudli. Keď to skombinujete s cvičením, je to dobrá vec.
Nepríjemné je, že musíte chodiť nakupovať každý druhý deň, pretože je potrebných veľa čerstvých vecí; Spravidla to nedokážem. Potom musím vždy naraziť aspoň na tri rôzne obchody.
Diéta je ale teraz na kartách, takže si môžete všetko poskladať podľa vlastných potrieb.
Ach áno, tiež som zistil, že z dlhodobého hľadiska je potom dosť drahé jesť, pretože naozaj vždy potrebujete veľa zeleniny (inak by som teda nejedol pár druhov zeleniny .).
Mne neprichádzajú jedlá prepracovanejšie ako iné recepty, až na to, že si nakrájam ovocie na ranné musli, ktoré zbožňujem (ale aj tak som ráno tak unavená). Ale väčšinou vždy varím podľa receptu.
Táto diéta nie je ani otrocky prísna; Môžete teda jesť niečo iné a potom v ďalší deň ušetriť o niečo viac.
A pri tejto diéte ide aj o to, aby ste stravu neustále menili a nevarili ju po celý život. Poznáte len alternatívy, ktoré môžete neskôr a znova použiť.
Členka od 18. júna 2004
852 príspevkov (ø 0,14/deň)
Pöt nedávno tak krásne napísal: zdravé stravovanie a viac pohybu a nikto nepotrebuje diétu. A ešte niečo, čo napísal: Američania majú jedlo s nízkym obsahom tuku na svete, ale sú najhrubším národom, pretože sa nehýbu.
Budem sa nad tým viac zamýšľať, je to akési logické, však?
@carina
veľa šťastia pri správnej voľbe pre vás
Člen od 2. 9. 2005
1 484 príspevkov (ø 0,26/deň)
@Tinchen
Počul som, že na WW opäť získate cit pre normálnu a zdravú výživu, ak chcete schudnúť, mali by ste to tiež počítať a udržiavať, ale neskôr sa už bez toho zaobídete.
V skutočnosti každá strava obsahuje \ "plán \", buď vyhýbať sa určitým potravinám, počítať kalórie, počítať body, nejako sa obmedzovať alebo viac športovať. Ak máte toho na rebrách príliš veľa, vaša strava bez plánu nepracovala správne (alebo príliš dobre).
Každý si musí vyskúšať, čo je pre neho najlepšie a má najtrvalejší efekt, jesť trochu rozumnejšiu stravu a niekedy stačí aj trochu športu
Mňa osobne na zmene stravovania otravuje to, že príliš myslíte na jedlo
Členka od 18. januára 2005
317 príspevkov (ø0,05/deň)
V mojich stravovacích návykoch sa, bohužiaľ, úplne mýliš. Zeleninu jem každý deň a nie málo z nich (čo som napísal). Táto zelenina je vždy čerstvá (dobre: mám konzervované paradajky a kukuricu, ako aj mrazený špenát, hrášok a fazuľu).
Takmer NIKDY nemáme mäso a ryby, pretože to sú veci, ktoré si kúpite naozaj len deň predtým.
V dome máme zriedka párky a podobne.
A kupujem hlavne sezónnu zeleninu, ale nielen preto, že môj manžel konzumuje veľa druhov zeleniny, ktoré v zime napríklad nie sú k dispozícii.
Taktiež nejeme hotové jedlá ani nič podobné.
Za jedlo pre nás oboch miniem okolo 200 eur mesačne a mám dojem, že počas diéty je to oveľa viac.
Príliš veľká váha je spôsobená tým, že jem väčšinou oveľa viac, ako je to, čo človek „bežne“ má; Inými slovami: vždy varím podľa množstva pre 4 osoby, inak nebudeme sýti (samozrejme nie s diétou).
A nešetrím ani na olivovom oleji.
A potom je toľko lahodných druhov syra.
Takže prosím, nebuďte príliš rýchli na to, aby ste posúdili, ako jem.
Člen od 28. 7. 2004
6 556 príspevkov (ø1,1/deň)
Brigittovu diétu som už urobil dvakrát a stále varím veľa jedál z kníh, pretože sú veľmi chutné a často nie príliš náročné na čas.
Keď som išiel na nákup, nevšimol som si nijaký rozdiel oproti WW, ktorej sa venujem od leta. Teraz tiež potrebujem čerstvé ovocie a zeleninu, ale keďže mám v okolí veľa obchodov, nerobí mi to problém.
Nemal som ani pocit, že si musíte pre stravu kúpiť veľa exotických vecí.
Čo bolo pre mňa ťažké, bol plán. Pracujem na smeny a po príchode domov o 103:00 som bol vždy veľmi hladný a bohužiaľ mi zostalo iba jedno občerstvenie. Ale to bolo trochu kvôli môjmu plánovaniu. Myslím si, že WW je teraz lepšie, najmä preto, že pri diéte sa vždy musíte zaobísť bez špeciálnych vecí a v určitom okamihu dostanete chuť.
Prvýkrát som schudol 4 kilá, ktoré zostali takmer dva roky. Druhýkrát som schudol tri kilá a potom som začal robiť WW.
Myslím si, že zmena stravovania je vždy lepšia ako diéta. Stále sa bavte.
Členka od 24. októbra 2004
4 príspevky (ø0/deň)
| Ahoj, Pred 13 rokmi som schudla pomocou starodávnej kuchárskej knihy o diéte Brigitte. Ale vďaka úplnej hlúposti (neopatrnému kŕmeniu) sú všetci späť. Porcie tam boli dosť malé, ale s pevnou vôľou to fungovalo veľmi dobre. Rozdiel je len v tom, že žiadna diéta vám neurobí dobre, ak budete potom pokračovať v kŕmení nekonečnou pizzou (musel som to zistiť sám:)). Vyskúšajte diétu Brigitte, robte to mesiac. Potom budete vedieť, či vám to vyhovuje alebo nie. V každom prípade veľa šťastia!:) |
| Citát a odpovede |
Člen od 24. 8. 2004
10 823 príspevkov (1,82/deň)
@ Hasenmaedchen
Ako to teraz poviem ?
Hmmm - nemyslíte si, že vlákno a tým aj požiadavka sú trochu zastarané (z časového hľadiska) ?
Ďalšie 3 mesiace, potom je tu posledný príspevok 2 roky starý. - Niť je stále o 1/2 roka staršia.
Uzavriem časť skôr, ako niekto dostane prachové pľúca.
predmet uzavretý
Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.