Máte problémy s členkami alebo kolenami? Tu je dôvod, prečo nosiť ortézu!
Aktívny životný štýl a časté cvičenie môžu viesť k poraneniam kĺbov, najmä dolnej časti tela. Ak vás po rannom behu bolia kolená alebo po celodennom státí pociťujete nepríjemné pocity v členkoch, je tento následok normálny. Kĺby môžu byť postihnuté artritídou, môžu mať prepracované väzy a za určitých podmienok môžu byť dokonca vykĺbené.
Ortéza členka alebo kolena vám môže pomôcť znížiť riziko poranenia citlivého zápästia a zotaviť sa z poranenia. Správna ortéza navyše pomôže zmierniť bolesť kĺbov a pomôže vám lepšie podporiť túto námahu.
Zranenia členka alebo kolena a zotavenie z nich môžu byť rozhodujúce pre vašu atletickú kariéru, či už sa venujete výkonu alebo amatérskemu športu. Nasledujúce riadky vám preto pomôžu zistiť, ako si môžete chrániť členky a kolená ortézou alebo obväzom, aby ste minimalizovali riziká spojené so športovými aktivitami.
Ortéza lieči bolesť alebo ju zatiaľ iba zmierňuje?
Pojem „ortéza“ sa pripisuje mnohým výrobkom na športové, lekárske a fyzioterapeutické použitie. V závislosti od typu poranenia vám lekár poskytne niekoľko možností. Okrem zdravotníckych pomôcok však existujú ortézy dostupné v každom športovom obchode a lekárni. Môžu vám pomôcť stabilizovať zápästie, znížiť tlak cítiť v členku alebo kolene a dokonca vám podoprieť väzy počas obdobia zotavenia.
Pri hľadaní ortézy kolena, ktoré vás bolí alebo zraňuje, je najlepším odporúčaním vyhľadať najskôr lekársku pomoc. Môže vám odporučiť najlepšiu liečbu a ortézu, ktoré vám pomôžu v procese hojenia. Po tomto období môžete zraneniam predchádzať iným typom ortézy - menej obmedzujúcim pohyby.
Situácie, v ktorých sa odporúčajú ortézy:
- zlomeniny nôh;
- vykĺbenie členkov, kolien a iných kĺbov;
- chronické vykĺbenie členku;
- natiahnutie alebo poškodenie kolenných väzov (pred operáciou aj po operácii).
Prečo nosiť ortézu pri športe:
- tieto zdravotnícke pomôcky sú prístupné, takže športové obchody a lekárne vám ponúkajú veľa možností v závislosti od závažnosti problému, ktorý máte;
- ortéza pomáha zmierniť bolesť znížením opotrebenia daného kĺbu;
- obmedzuje amplitúdu pohybu kĺbu s cieľom podporiť jeho hojenie;
- ortéza zaisťuje extra stabilitu pri obnovení športovej činnosti.
Druhy ortézy
V závislosti od typu a závažnosti poranenia alebo dôvodu, prečo chcete nosiť ortézu, máte v tejto súvislosti k dispozícii tieto možnosti:
- ortézy s dlahami/pevnou štruktúrou;
- ortézy na mieru pre určité ošetrenie;
- elastické pásky a obväzy.
Ortézy s pevnou štruktúrou a ortézy prispôsobené na určitý typ liečby sa zvyčajne používajú na pomoc danému kĺbu pri zotavení sa z vážneho zranenia. Znižujú tlak z kĺbu a pomáhajú tak čo najrýchlejšie sa zotaviť väzom a štruktúre kostí. Môžete teda začať s fyzioterapiou skôr, ako začnú svaly atrofovať.
Zvyšné varianty ortézy - kompresné rukávy, obväzy a elastické pásky - sú navrhnuté tak, aby zmierňovali bolesť a znižovali riziko poranenia. Poskytujú oporu a pomáhajú rovnomerne rozložiť váhu a tlak v kĺbe. Podľa zvoleného modelu dokáže ortéza udržiavať správnu polohu kĺbu pri náročnej športovej aktivite.