Materské mlieko »Dojčite dieťa prvých 1000 dní
Prvé mesiace života formujú zmysluplný vývoj dieťaťa. Či už čuchom, sluchom, cítením alebo videním: všetko chce svoj čas. Dojčenie je kľúčovým faktorom pri podpore tohto vývoja.
Materské mlieko nielen uspokojí hlad dieťaťa, ale aj podporuje vzťah (väzbu) medzi matkou a dieťaťom a trénuje tak sluch, hmat a čuch dieťaťa. Dojčenie zaisťuje, že dieťa prijíma dostatočné množstvo bielkovín prostredníctvom materského mlieka, takže v neskorších rokoch nemá tendenciu k nadváhe. Dojčenie po pôrode je tiež ideálnym spôsobom, ako matky chudnúť. Ďalšou výhodou materského mlieka je jeho rovnováha, ktorá posilňuje imunitný systém dieťaťa a chráni pred alergiami a častými infekciami.
prehľad
Známosť prostredníctvom dojčenia
Narodenie nielen začína nový život človeka. Milióny nervových buniek sa navzájom prepájajú; iba v prvých niekoľkých rokoch života majú šancu vytvoriť toľko spojení. Nervové bunky, na ktorých je založené vnímanie životného prostredia a jedinečnosť ľudského mozgu. V tejto fáze je dôležité, aby matka správne identifikovala potreby dieťaťa, emočne ho posilnila a poskytla mu bezpečie - dojčenie ponúka prirodzený spôsob vyjadrenia týchto pocitov.
Vkusná potlač v maternici
Aj v maternici ovplyvňuje stravovacie správanie matky neskorší vývoj vkusu dieťaťa. Tento odtlačok pokračuje aj po pôrode - prostredníctvom materského mlieka, ktoré je zložené z rôznych zložiek, v závislosti od smeru, ktorým sa uberá kulinársky zmysel matky.
„Hlad“ je jedným z prvých signálov, ktoré hypotalamus vysiela z limbického systému, keď je hladina cukru v krvi dieťaťa príliš nízka. Podnet sa prenáša z limbického systému, dieťa vydáva zvuky, rodičia by mali venovať pozornosť týmto skorým signálom hladu. Inak to nepokojne, začne kopať a až potom kričí. Mama to počuje - aj keď spí - a ponáhľa sa, aby dojčila dieťa. Upokojujúco hovorí s dieťaťom. Malý nechápe, o čom konkrétne mama hovorí, ale samotný zvuk a rytmus zvukov dieťa upokojuje.
Takto sa vyvíjajú zmysly vášho dieťaťa
Vône, zvuky a hmat sú prvé dojmy, ktoré si kojenci všimnú.
Od narodenia:
Počúvať: Vaše dieťa už počuje zvuky a zvuky. Umožňujú to materské zvukové vlny, ktoré sa šíria vlasovými bunkami do kochley. Dieťa už dokáže vnímať informácie v mozgu, nielen to, dokáže dokonca rozpoznať smer, z ktorého zvuk prichádza.
Čuch: má priamu líniu do mozgu a emočného centra od narodenia, uľahčuje nováčikovi orientáciu v zdroji potravy „materské mlieko“. Montgomeryove žľazy, čo sú žľazy v bradavke, vylučujú tukovú látku, ktorú deti cítia.
Sací reflex: sa „prepína“ do mozgu od narodenia, aby vaše dieťa nasávalo všetko, čo pripomína bradavku. Toto zmyselné priame spojenie s mozgom prenáša nielen signál pre jedlo, ale aj pocit bezpečia a istoty matky.
Pocit dotyku: umožňuje najväčší zmyslový orgán, pokožka, a umožňuje pochopiť prostredie, aby bolo možné rozlišovať medzi predmetmi. Pomocou vrodeného uchopovacieho reflexu sa dieťa môže do istej miery „prilepiť k matke“. Z biologického hľadiska sa tento zmysel vytvára úplne hore v ľavom temennom laloku mozgovej kôry. Aj tu dochádza k prepojeniam a vzájomným prepojeniam a primiešavajú sa aj látky prenášajúce informácie, ako je glutamát, aby bolo možné správne priradiť vnímanie dieťaťa a nakoniec mu umožniť jesť.
6. týždeň života:
Koordinácia pohybu - okolo 99 percent nervových buniek dosiahlo neurón po prúde. Dieťa teraz môže veľmi dobre kopať. Potomok sa učí koordinovať pohyby v nasledujúcich troch mesiacoch života.
8. týždeň života:
Pozri: Novorodenci ešte nemôžu prispôsobiť svoje oči na diaľku; zraková ostrosť je asi päťdesiatinová oproti zraku dospelého. Na druhej strane už dokážu vnímať tvary, farby a kontrasty. Dieťa napríklad dokáže jasne rozpoznať tvár matky, ale priradiť ju matke je zvyčajne možné po 2 mesiacoch života. Videnie je zložitý proces: napríklad pohyb, veľkosť alebo vzdialenosť sa najskôr rozdelia na jednotlivé aspekty a dieťa nemôže spracovať všetky informácie. To by premohlo jeho mozog. Opakujúce sa informácie a zmeny sa však ukladajú do mozgu, teda učia sa.
1 rok:
Sebaponímanie: „chcieť mať“: rozhodnutie o jeho vývoji sa vyvíja v prednom laloku dieťaťa. Deti sa túto zručnosť naučia počas prvého roka života.
Mozog dieťaťa pracuje neúnavne. Pracuje intenzívnejšie ako mozog dospelého človeka, a preto potrebuje aj viac kyslíka, viac potravy a zodpovedajúce mozgové podnety. U detí je vývojové okno otvorené pre určité zmyslové stimuly v rôznom čase. Aby povzbudil rozvoj, musí v tejto chvíli získavať stimuly presne. Dojmy, ktoré sú pre nich dôležité, sa deťom zvyčajne zapamätajú: Zrazu ich začnú zaujímať slová a vety, hudba alebo tvary a materiály. Ak dieťa tieto podnety nedostáva, mozog nemôže vytvárať potrebné prepojenia, vývojové okno sa obvykle po mesiacoch alebo rokoch uzavrie bez toho, aby si tieto prepojenia „uložil“, t.
Chuťové formy v maternici
Či už čokoláda, paprika, jablká alebo ryby: Nech už matka požije čokoľvek: príchute týchto potravín sa nachádzajú v nízkych koncentráciách v materskom mlieku. Žiadne jedlo z materského mlieka nechutí rovnako. To ovplyvňuje chuť dieťaťa. Pretože majú viac „výberu“, dojčené deti sú vnímavejšie k novým jedlám a jedlám.
Materské mlieko je pre kojencov stále to najlepšie. Z pohľadu odborníkov na výživu je ideálnych 6 mesiacov plného dojčenia a dojčenia nad 1. rok života. Veda tvrdí, že materské mlieko je to najlepšie pre tráviaci systém dieťaťa, ktorý ešte nie je úplne vyvinutý. Bielkoviny v materskom mlieku sú navyše pre kojencov ľahšie stráviteľné ako v instantnej strave, a preto sú lacnejšie, aby sa zabránilo nadváhe v neskorších rokoch. Materské mlieko chráni pred infekčnými chorobami a posilňuje imunitný systém. Kravské, ovčie, kozie, ryžové alebo kobylie mlieko nie sú náhradou materského mlieka, pretože to môže rovnako ako zmesi vyrobené z obilia a sóje viesť k vývojovým poruchám. Deti by tieto druhy mlieka nemali piť, kým nedosiahnu vek 1 rok.
Alternatívy k dojčeniu
Matky, ktoré nie sú schopné alebo ochotné dojčiť, môžu svoje hladné deti uspokojiť počiatočnou dojčenskou výživou. Má nízky obsah bielkovín a lepšie zloženie mastných kyselín ako iné jedlá z fliaš. Je tenký, pretože obsahuje iba laktózu ako sacharid. Počiatočné krmivá („Pre-“ alebo „1“) sa môžu podávať - ako materské mlieko - od narodenia do prvého roku života.
Ak sú obaja rodičia alergickí, dieťa má tiež zvýšené riziko vzniku alergie. Napriek tomu je 6 mesiacov dojčenia najlepšou výživou pre dieťa. Matky, ktoré nemôžu alebo nechcú dojčiť, môžu tiež podávať hypoalergénne stravu. Proteín v ňom je nastrúhaný do takej miery, že črevo dieťaťa ho nerozpozná ako „mimozemšťana“. Hypoalergénna detská výživa je vhodná len na prevenciu alergií.
Prvá lyžica
Okolo šiesteho mesiaca je možné jedno mliečne jedlo nahradiť doplnkovým jedlom. S doplnkovým jedlom by ste však nemali začať skôr ako 17. alebo po 26. týždni života. Materské mlieko však stále môže byť v ponuke a - spolu s doplnkovou stravou - sa môže podávať počas prvého roka života. Ako doplnková strava sú vhodné tuhé jedlá a kaše z nich, napríklad zelenina, ovocie, obilniny, mäso, olej atď.
Keksy, sušienky, sucháre a chlieb je vhodné používať s mierou. Tieto potraviny obsahujú gliadín, ktorý nie všetky deti dobre znášajú. Pri potravinách obsahujúcich lepok je potrebné postupovať opatrne. Zrná ako pšenica, špalda, zelená špalda, raž, jačmeň a ovos by mali byť zahrnuté do jedálnička až od veku 6 mesiacov, pretože veľa detí zle znáša lepivý proteín z obilnín (lepok). Jedno z každých 250 až 1 000 detí má genetickú predispozíciu na vznik intolerancie lepku (celiakia). Čím skôr sú potraviny obsahujúce lepok kŕmené, tým závažnejší môže byť klinický obraz. Ak je diagnostikovaná celiakia, dieťa sa zvyčajne musí celý život vyhýbať potravinám obsahujúcim lepok.
Vyskúšajte chuťové zážitky
Na konci prvého roku života je dieťa pripravené na zjedenie a vyskúša všetko, čo sa týka rodinného jedla: Ako sa cíti špenát, čo sa stane, keď prevrátite detský čaj? Potom sú potrebné nervy mnohých rodičov. Ak rodičia tieto experimenty netolerujú, môže vzniknúť detský vzdor. Deti to používajú na signalizáciu: Ak to nesmiem jesť sám, nebudem to jesť vôbec. Psychológovia tieto problémy označujú ako problémy interakcie. Avšak práve tieto problémy so stravovaním môžu viesť k zvýšenému riziku porúch stravovania v dospievaní. Dieťa by preto malo mať možnosť vziať jedlo do vlastných rúk a s radosťou ho objavovať. Deti jedia to, čo vedia, a často odmietajú jedlá, ktoré nepoznajú.
Ale neprepadajte panike a predovšetkým: buďte trpezliví! Štatisticky musia rodičia dať svojmu dieťaťu 10 až 16 príležitostí vyskúšať nové jedlo. Čím častejšie sa to skúša, tým väčšie sú vaše šance. Deti sa veľa naučia pozorovaním. Pokiaľ teda sami odmietate jesť zeleninu, malého zeleninového fanúšika nelákate. Príjemné spoločné stravovanie, žiadne zákazy alebo požiadavky týkajúce sa stravovania, uvoľnený rodinný stôl, to sú dobré základy zdravého stravovania. Uistite sa, že svojmu dieťaťu ponúkate širokú škálu jedál - a prijmite ho, ak sa dieťaťu niečo nepáči alebo nemá rád vyprázdniť tanier. Ani deti nie sú malými dospelými, čo sa týka jedla.