Materské mlieko je príliš riedke. Opýtajte sa poradcu pre dojčenie Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Ahojte, môj syn má teraz 17 týždňov a plne kojím. 1 a pol mesiaca držím diétu s nízkym obsahom sacharidov, t. J. Sacharidy iba na raňajky a niekedy iba varená alebo vyprážaná zelenina na obed a mäso alebo ryby každý deň. Má táto diéta nejaké účinky? Nehladujem, iba sa jem plný zeleniny a mäsa. Ale keďže nemám veľa sacharidov, je materské mlieko skôr riedke? Týždeň som musela kojiť každé 2 hodiny v noci, malý už nevie dobre zaspať ako obvykle. Môže to byť rastový špurt. Ale s U 4 pribral iba 800 gramov za 2 mesiace. To je naozaj málo. Musím si ale povedať, že začínal s 2960 g. Mohli by ste mi poradiť, čo najlepšie urobiť? Vďaka:)
autor: Дndyli, 08.09.2015, 10:25 hod
Materské mlieko je príliš riedke ?
Kojiaca matka samozrejme môže tiež schudnúť a urobiť niečo pre svoju postavu. Bleskové a módne diéty, ako aj rýchle chudnutie nie sú u dojčiacich matiek bezproblémové. Skutočné pôstne kúry a pôstne dni sa v každom prípade počas dojčenia neodporúčajú. Medzitým existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu. Kombinácia jedál sa tiež neodporúča (napr. Pretože pri tomto type stravovania môže dôjsť k výkyvom cukru v krvi). Proti umiernenej strave však nie je nič.
Na tejto stránke v angličtine nájdete niekoľko zdrojov: http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-weightloss/
Ošetrovateľka by nemala nechať svoj denný príjem kalórií klesnúť pod 1 800 kalórií a nesmie stratiť viac ako 500 g týždenne (2 kg mesačne).
Nemusíte sa báť ani kvality svojho mlieka.
„Príliš riedke materské mlieko“ je rozprávka starej manželky. Navyše to, čo obsahuje, sa nedá určiť podľa vzhľadu mlieka.
Aj keď sa ženy v rôznych krajinách a rôznych kultúrach stravujú veľmi rozdielne, v zložení materského mlieka nie sú takmer žiadne rozdiely. Je veľmi ťažké alebo dokonca nemožné významne ovplyvniť zloženie mlieka prostredníctvom výživy. Toto môže byť pohyb prírody, ktorý zabezpečí prežitie dieťaťa. Ak sa matka nestravuje dobre, spočiatku to nie je na úkor kvality materského mlieka, ale na úkor matky. Zmeny v materskom mlieku sa vyskytujú až po vyčerpaní matkiných rezerv (napríklad u ťažko podvýživených žien v oblasti hladu), ktoré však menej ovplyvňujú kvalitu ako množstvo. Ani stres nevedie k zhoršeniu kvality mlieka.
Dávajte pozor na nasledujúce príznaky u dieťaťa:
• Má najmenej päť až šesť jednorazových plienok na mokro (aby ste zistili, ako sú mokré „mokré“, môžete na suchú plienku dať šesť polievkových lyžíc vody). Toto pravidlo platí iba pre plne dojčené deti, t. J. Dieťa nedostáva nič iné ako materské mlieko ( žiadna voda, čaj, džús atď.).
• V prvých šiestich týždňoch najmenej dve až štyri stolice denne (neskôr je stolica v norme menej).
• Dobrá farba pokožky a pevná pokožka,
• Rast dĺžky a zväčšenie obvodu hlavy
• bdelosť a živé správanie dieťaťa po prebudení.
Ak sú všetky tieto body splnené, môžete predpokladať, že aj vaše dieťa bude plné, inak je potrebné konať (čomu vo vašom opise neverím).
Pokiaľ ste ešte neboli v kontakte s laktačnou poradkyňou, mali by ste sa obrátiť na laktačnú poradkyňu
Otočte miesto, ktoré vidí, že dojčíte.
Mali by ste sa obrátiť na miestneho laktačného poradcu, ktorý vás a vaše dieťa môže počas dojčenia pozorovať. Je dôležité, aby ste správne nanášali a aby vaše dieťa správne salo. Je tiež možné, že vaše dieťa nesaje správne alebo má slabú funkciu prisávania, čo by sa malo napraviť. Nemôžem to posúdiť, pretože ťa nevidím.
Adresy laktačných poradkýň nájdete na internete na adrese:
http://wwwlalecheliga.de (laktační poradcovia z La Leche League), http://www.afs-stillen.de (laktační poradcovia pracovnej skupiny pre bezplatné skupiny pre dojčenie) alebo http://www.bdl-stillen.de (poradcovia pre dojčenie a laktáciu) IBCLC).
Tiež by som vám odporučil, aby ste mu v prípade potreby dali kalorickú bombu vyrobenú z krému z materského mlieka, ktorá zvyčajne dáva maličkým skutočne dobrý impulz pre rast a vývoj. Dbajte na to, aby ste odsali alebo odsali mlieko, ktoré natiahnete do 10 ml injekčných striekačiek a potom dajte hore dnom do pohára (t.j. špičkou nadol). Nechajte však trochu vzduchu, pretože gravitácia môže stlačiť piest trochu ďalej do injekčnej striekačky. Na mlieku, smotane materského mlieka, sa usadí vrstva tuku. Asi po 2 hodinách môžete vytlačiť vodnú spodnú časť mlieka a naliať zvyšný krém do úst dieťaťa.
Namiesto použitia prázdnych injekčných striekačiek môžete samozrejme pracovať aj s pohárom, do ktorého pridáte získané materské mlieko. Mastná smotana sa na vrchu usadí, môžete ju lyžičkou odmerať a dať dieťaťu.
Ak to urobíte 3-4 dni (čím viac, tým lepšie), určite dostane podporu!
Vyskúšaj to!
Milé pozdravy,
Biggi
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 8. septembra 2015