Matka a dieťa Marien-Apotheke - dojčenie a náhradné mlieko
Tí, ktorí sa stravujú zdravo, majú najlepšie predpoklady na dlhý a zdravý život. Preto by aj tí najmenší mali dostať správne jedlo. Ošetrovateľská matka k tomu môže prispieť svojou vlastnou stravou. Je však potrebné starostlivo vyberať aj doplnky výživy pre matku a dieťa, ako aj náhrady materského mlieka.
Dojčenie nie je pre dieťa len najzdravšou formou výživy, ale robí toho oveľa viac: posilňuje vzťah medzi matkou a dieťaťom a dodáva dieťaťu dôležité protilátky.
Obrana imunitného systému. Protilátky sú rozdelené do niekoľkých tried imunoglobulínov. Imunoglobulín E (IgE) hrá dôležitú úlohu pri alergických reakciách. "> Protilátky proti infekčným chorobám. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby boli deti s normálnou hmotnosťou dojčené výhradne prvé štyri mesiace, pokiaľ je to možné, prvých šesť mesiacov. Týmto spôsobom sa zabezpečí, že deti Neprichádzajte príliš skoro do kontaktu s takzvanými cudzími bielkovinami. Tieto bielkoviny obsiahnuté napríklad v kravskom mlieku môžu u niektorých detí vyvolať alergie. Štúdie tiež preukázali, že tínedžeri, ktorí boli dojčení ako kojenci, trpia alergiami ako alergická bronchiálna astma alebo senná nádcha menej.
Medzi piatym a siedmym mesiacom života by ste mali postupne začať pridávať doplnkové potraviny. Spočiatku stačia dve až tri malé jedlá denne. Hodia sa na to ako špeciálne detské kaše, tak aj kúsky ovocia alebo varená zelenina. Dopĺňanie doplnkovej stravy však automaticky neznamená, že by sa malo dojčiť súčasne. Čas odstavenia by sa nemal zvoliť podľa kalendára. Odstavenie je skôr proces, ktorý prebieha individuálne pre každý pár matiek a detí.
↑ na začiatok
Už žiadne sushi
Dojčiace matky by mali v zásade jesť vyváženú a zdravú stravu, pretože strava ovplyvňuje aj materské mlieko. Zdravé rastlinné tuky a konzumácia tučných morských rýb napríklad pomáhajú zabezpečiť dostatok kvalitných mastných kyselín v mlieku. Morské ryby ako losos alebo sleď majú ďalšiu výhodu v tom, že majú vysoký obsah jódu. Tento nevyhnutný stopový prvok je dôležitý pre fyzický a duševný vývoj dieťaťa, ale aj pre zdravie matky. Nedostatok jódu je v Nemecku rozšírený a vyskytuje sa aj pri inak dobrej strave.
Info:
V lekárňach sú k dispozícii doplnky na prevenciu a na krytie možnej nedostatočnej ponuky jódu. Požiadajte o radu svojho lekárnika.
Ďalším dôležitým doplnkom výživy je kyselina listová. Ženy by ich mali tiež užívať pred plánovaným tehotenstvom a tiež počas tehotenstva. Odporúčania profesijných združení predpokladajú dodatočnú potrebu 400 mikrogramov kyseliny listovej denne. Lekárnici majú na to pripravené špeciálne tablety. Ak je počas tehotenstva nedostatok kyseliny listovej, existuje zvýšené riziko deformít, ako je rázštep pery a podnebia alebo rázštep chrbtice (tiež nazývaný otvorený chrbát). Kyselina listová by sa mala dopĺňať nielen počas tehotenstva, ale aj počas dojčenia.
Info:
Vo svojej lekárni dostanete vysoko kvalitné doplnky kyseliny listovej. Váš lekárnik vám rád poradí.
Užitočná je aj ďalšia dávka vitamínu D. Tento dôležitý vitamín by sa mal deťom podávať v prvom roku života. Nedostatok vitamínu D môže viesť k poruche rastu kostí. Vitamín si telo dokáže samo vyrobiť, ale slnečné žiarenie je na to nevyhnutné. Pokožka najmä malých detí a malých detí je veľmi citlivá na slnečné žiarenie, a preto by mala byť chránená. Chýbajúci vitamín D sa dá veľmi dobre doplniť: Dávka vitamínu D 500 jednotiek od 5. dňa života, ktorú predpisujú pediatri, je obvyklá. V praxi sa osvedčila kombinácia s fluoridom vo forme tabliet.
V zásade nič nehovorí proti vegetariánskej strave počas dojčenia. V takom prípade však musí matka intenzívne zápasiť so správnou kombináciou jedla. Tu je potrebné venovať osobitnú pozornosť zabráneniu nedostatku bielkovín a železa. Ak máte záujem, najlepšie je poradiť sa v lekárni. Na druhej strane sa vegánska strava počas dojčenia neodporúča. Prináša so sebou riziko trvalého neurologického poškodenia dieťaťa.
Podľa názoru mnohých pediatrov však patrí medzi predsudky predsudok, že kapusta alebo citrusové plody by nemali byť počas dojčenia v jedálničku matky. Predpoklad, že deti sú boľavejšie, keď matka konzumuje citrusové plody, alebo že rýchlejšie plynujú, keď je na stole kapusta, nemožno vedecky dokázať. Pri mnohých potravinách sú možné jednotlivé intolerancie. Preto v prípade pochybností treba vždy vyhľadať pediatra.
↑ na začiatok
Lieky počas dojčenia
Mnoho matiek sa obáva, že lieky v materskom mlieku zanechajú zvyšky, ktoré môžu poškodiť ich dieťa. Účinné látky mnohých liekov môžu v skutočnosti prechádzať do materského mlieka. Užívanie liekov však nemusí byť nevyhnutne dôvodom na odstavenie, ale musí sa brať do úvahy od prípadu k prípadu, v závislosti od predpísanej liečby.
Prvoradou prioritou by vždy malo byť pokúsiť sa nájsť pre chorú matku protidrogovú terapiu. Staré domáce lieky môžu pomôcť pri prechladnutí, ako je horúci citrón alebo obklady z lýtok na horúčku. Úľavu môžu poskytnúť aj inhalácie. Zvyčajné lieky na prechladnutie naopak nie sú vhodné pre dojčiace matky, pretože ide väčšinou o kombinované prípravky. Môžu sa v nich skrývať škodlivé účinné látky. Pri liečbe liekov by preto malo byť vždy cieľom použitie iba jednej účinnej látky. Toto musí byť známe ako bezpečné počas obdobia dojčenia.
Opatrnosť je potrebná pri čajových prípravkoch a iných bylinných prípravkoch. Tu môže obsah účinnej látky silne kolísať a často nie sú známe všetky zložky. Psychotropné lieky sa majú užívať počas dojčenia iba po dôkladnej konzultácii s lekárom. Je tiež dobré hľadať alternatívne možnosti liečby.
↑ na začiatok
Pomôcky na dojčenie
Dojčenie môže byť občas zdĺhavý proces. V takýchto prípadoch má dojčiaci vankúš zlatú váhu. Ale aj keď dieťa rýchlo pije, môže dojčenie uľahčiť. Rúrkové vankúše majú obvykle dĺžku asi dva metre a sú mierne zakrivené. Týmto spôsobom sa prispôsobujú tvaru tela matky a dieťaťa a uľahčujú ich správne umiestnenie na prsia. Existujú rôzne typy výplňových materiálov, od plastov a vlny až po rastlinné materiály, ako sú špaldové plevy. Tieto materiály majú rôzne výhody a nevýhody: plastové materiály sa ľahko starajú a majú iba malú hmotnosť, ale v najhoršom prípade môžu z nich plynúť mimoriadne nezdravé látky, ako je styrén. Vankúše so zeleninovou náplňou tento problém nemajú. Na druhej strane existuje väčšie riziko rastu plesní alebo iných hygienických problémov. Všetky vankúše sa odporúčajú pravidelne prať.
Ďalšou pomôckou sú takzvané štíty na bradavky. Sú umiestnené nad bradavkou a sú primárne určené na úľavu od boľavých bradaviek. Štíty na bradavky by sa však mali zvoliť iba ako krátkodobé riešenie. Boľavé bradavky sú zvyčajne spôsobené nesprávnou technikou aplikácie - štíty bradaviek nemôžu tento problém natrvalo vyriešiť. Namiesto toho by mamičky s boľavými bradavkami mali mať laktačnú poradkyňu alebo pôrodnú asistentku, aby im ukázali správnu techniku prisatia.
Prsné kalíšky sa tiež používajú na zmiernenie bolesti boľavých bradaviek. Sú umiestnené v podprsenke a zabraňujú treniu bradaviek o odev. Takzvané dojčiace vložky majú naopak udržiavať prsník suchý, najmä keď mlieko pretečie. Z hygienických dôvodov sú tu dôležité časté zmeny. Ak mlieku dôjde prsník, zatiaľ čo dieťa pije z druhého mlieka, ideálne sú tácky na zber mlieka. Rovnako ako všetky ostatné pomôcky, aj tieto sú dostupné v lekárňach.
↑ na začiatok
Odsávanie materského mlieka
Keď sú matky v práci alebo musia dlhšiu dobu cestovať, často nie sú schopné dojčiť dieťa, ktoré je hladné. V týchto prípadoch sa osvedčilo odsávať a skladovať materské mlieko vopred.
Materské mlieko by sa malo zásadne kŕmiť teplé, ale skladovať na chladnom mieste. Mlieko sa môže uchovávať asi 72 hodín pri teplotách od +4 do +6 stupňov, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v chladničke. Ak sa materské mlieko nedá použiť do troch dní, malo by sa po napumpovaní zmraziť. Pri teplote -18 stupňov môžu matky udržať mlieko asi tri mesiace. Zmrazené mlieko by sa malo pred kŕmením čo najjemnejšie rozmraziť - t.j. nie v mikrovlnnej rúre, ale najlepšie pomaly v chladničke.
Samotné čerpanie je možné vykonať pomocou rôznych metód. Najvýhodnejšie sú elektricky ovládané čerpadlá, ktoré si môžete požičať v mnohých lekárňach. Ručné čerpadlá sa ale dajú úspešne použiť aj. Hladenie po prsiach rukou je namáhavé, ale tiež možné. Matka by mala mať laktačnú poradkyňu alebo pôrodnú asistentku, aby jej ukázali potrebnú techniku.
Určite by ste si mali zvoliť čerpadlo po individuálnej rade, pretože existujú rôzne veľkosti lievikov a sacie kapacity. Nesprávne zvolená pumpa môže viesť k bolesti na hrudníku.
↑ na začiatok
Náhrada materského mlieka
Niektoré matky nie sú schopné plne dojčiť svoje dieťa odporúčaných šesť mesiacov. V týchto prípadoch priemysel ponúka rôzne náhrady materského mlieka. Predtým, ako sa rodičia rozhodnú pre náhradné mlieko, mali by sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom. Nie všetky náhrady mlieka sú rovnako vhodné pre každé dieťa.
V každom prípade by sa malo prvých pár mesiacov zvoliť takzvaný prípravný prípravok. Zloženie týchto náhrad mlieka je najviac podobné zloženiu materského mlieka. Obsah minerálov a vitamínov vyžaduje zákon. Jedinými obsiahnutými sacharidmi sú laktóza, ktorá sa nachádza aj v materskom mlieku. Počiatočné dojčenské mlieko s číslom „1“ sa ponúka aj ako náhrada materského mlieka. Líšia sa od vyššie spomenutých tým, že obsahujú aj škrob a sú krémovejšej konzistencie. V závislosti od výrobcu sa niekedy pridáva domáci cukor (sacharóza) a ďalšie sacharidy. Pri kŕmení detí sú tieto nadbytočné. Aby si deti nezvykli na „sladkú“ chuť a zabránili poškodeniu mliečnych zubov, mali by ste si konkrétne pýtať výrobky, ktoré neobsahujú cukor pre domácnosť.
Podiel sacharidov je v následnom mlieku s číslom „2“ ešte vyšší. Následné mlieko v skupine „2“ by sa malo preto podávať najskôr od šiesteho mesiaca, niektoré až od ôsmeho mesiaca. Dojčenská výživa s vyšším obsahom uhľohydrátov zaisťuje dlhšie sýtosť, a to aj prostredníctvom dlhšej doby zadržania žalúdka. Dieťa nemusí piť tak často. Požiadajte o radu svojho lekárnika. Pomôže vám s výberom správneho náhradného mlieka.
Okrem toho sa ponúkajú aj ďalšie druhy detskej výživy: špeciálne mlieko, napríklad na výživu predčasne narodených detí, liečivé jedlo pre špeciálne indikácie, ako sú črevné choroby alebo hypoalergénne jedlo. Všetky tieto lieky sa majú podávať iba na odporúčanie lekára.
↑ na začiatok
Speikinder sa darí deťom?
Toto staré príslovie popisuje pozorovanie, že mnoho dojčiat vypľuje z fľaše ihneď po dojčení alebo pití. To však nemusí byť nevyhnutne dôvod na obavy, pretože väčšinou sa nebude zvracať veľké množstvo a dieťa nebude trpieť nadmerným pľuvaním. Rodičia však musia byť opatrní, ak dieťa pravidelne vypľuje veľké množstvo a správne nepriberá. Potom môže dôjsť k poruche tráviaceho traktu alebo k potravinovej alergii.
Ak je dieťa kŕmené náhradou materského mlieka a potom často vracia, je vhodné v ranom štádiu prejsť na takzvané hypoalergénne prípravky, známe tiež ako HA mlieko. Mliečna bielkovina v tomto náhradnom mlieku je pripravená tak, aby si s ňou poradili aj deti citlivé na alergie. Chuť HA mlieka je však pomerne horká. Deti si musia zvyknúť. Potom sa Speikind môže stať tiež prosperujúcim dieťaťom.
Info:
Ak je vaše dieťa podozrenie na potravinovú alergiu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom. Odborník môže odporučiť vhodné hypoalergénne prípravky.
↑ na začiatok