Matka s nadváhou schudne 90 libier - aby z detí nezostali siroty - ZAMERAJTE SA online
Bál som sa, že čoskoro zomriem
Sarah Swift je matkou štyroch detí - a má veľkú nadváhu. Jej váhy ukazovali 165 kíl, keď lekári diagnostikovali jej manželovi problém so srdcom. To 49-ročnú starenku prinúti zamyslieť sa: Ak neschudne, jej deti by mohli predčasne stratiť oboch rodičov.
Každý, kto má nadváhu, má zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb, problémov s kosťami a kĺbmi, cukrovky - a tiež predčasného úmrtia.
Sarah Swift to dlho tlačila nabok. Ale keď jej manželovi diagnostikujú ťažké srdcové arytmie a lekári mu implantujú kardiostimulátor, Britka zo Staffordshire začne myslieť na zdravie svojho manžela aj na svoje vlastné.
Ale predovšetkým o vplyve ich zdravia na životy ich štyroch detí. „Spanikárila som,“ hovorí teraz pre Daily Mail. "Videl som pred sebou svoje dve staršie deti, ako sa musia starať o naše dve malé deti a zakročiť ako náhradní rodičia, pretože tam už nie sme." Bolo to hrozné."
Ich synovia Daniel a Arran majú 28 a 26 rokov, Brandon a jeho sestra Ellouise iba deväť a šesť rokov.
„Náš život sa zmenil k lepšiemu“
Sarahin plán odteraz: Schudnúť - a tým masívne znížiť jej zdravotné riziko.
Matka štyroch detí je disciplinovaná a v nasledujúcich mesiacoch stratila polovicu svojej doterajšej hmotnosti: z asi 165 kilogramov sa stane menej ako 80 kilogramov telesnej hmotnosti. Britka nerobí len niečo dobré pre svoje telo, ale aj pre svoju rodinu, ako hovorí: „Náš život sa zmenil k lepšiemu.“
Sarah zjedla až 5 000 kalórií denne
Sarah ďalej povedala, že v mladosti športovala a mala zdravé stravovanie. Málokedy boli sladkosti. Ale keď mladá žena začne pracovať ako sekretárka, jej váha rýchlo rastie. Namiesto toho, aby pravidelne cvičila, sa stravuje nezdravo. „Popoludní som si objednal veľkú porciu rýb a hranoliek alebo šiel do McDonald’s. Večer som doma tiež veľa a výdatne jedla. ““
Sarah priberá na váhe nad svojimi štyrmi tehotenstvami. V najextrémnejšej fáze spotrebuje až 5 000 kalórií denne. Normálne pre ženu sú okolo 1 800 kalórií. Ráno je biely toast s maslom, na obed štyri syrové sendviče, na večeru potom lasagne, hranolky a cesnakový chlieb, hovorí. Ako občerstvenie medzi tým zje koláče a sladkosti.
FOCUS Online vám poskytuje najzaujímavejšie správy z oblasti rodičovstva. Tu sa môžete prihlásiť na odber noviniek.
Kardiostimulátor jej manžela bol budíčkom, ktorý prišiel
Život Sarah čoraz viac určovala jej vysoká telesná hmotnosť: „V istom okamihu som išla von, aby som svoje deti viezla do školy. Inak som ostal doma. Všetci sa na mňa pozreli na ulici. Nemohol som ísť do kaviarne, pretože som sa ťažko zmestil medzi stôl a stoličku. ““
Dnes je Sarah oveľa lepšia. Kardiostimulátor jej manžela bol pre ňu budíčkom, hovorí. Pri prísnej diéte a iba asi 1000 kalóriách denne schudla za prvý mesiac viac ako dvanásť kíl. To ju motivovalo a tiež začala cvičiť trikrát týždenne.
„Ak som to urobil, môže to urobiť ktokoľvek“
Britka tiež dôsledne menila, čo jedla: namiesto bieleho chleba má dnes Sarah ráno ovsené vločky, na obed šalát a na večeru stredomorskú nízkokalorickú kuchyňu.
"Môj život sa odvtedy úplne zmenil." Som zdravá, pracujem znova a pomáham ostatným robiť to isté, “hovorí Sarah o svojej súčasnej situácii. Pretože: Medzitým odovzdáva svoje skúsenosti s chudnutím ako dietetická poradkyňa ďalším ľuďom, ktorí bojujú s veľkou nadváhou. „Vždy im hovorím: Ak som to zvládol, zvládne to ktokoľvek.“
Prečítajte si ďalšie povzbudzujúce príbehy: