Max Plank Diet

O strave Max Plank
Metabolizmus sa mení a vytvára energetické pole, ktoré zabraňuje ukladaniu tukov.

diet

Absolútne zakázané k tejto strave: nepite žiaden alkohol (pivo, víno, silu) a nekonzumujte sladkosti).

Dôležité!
Používa sa iba soľ z potravy;
Pite najmenej 2 litre tekutín denne (citrónový čaj, káva bez cukru, čistá alebo mierne kyslá minerálna voda, okrem sódy alebo sladkých a kyslých nápojov).

Denné podrobnosti o diéte Max PlankMesiace
Ráno: obyčajná káva
Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo a varený špenát - koľko len chcete
Večer: 1 (veľké) hovädzie grilovanie so šalátom a zelerom - koľko len chcete

Utorok
Ráno: obyčajná káva
Obed: 1 (veľký) hovädzí gril s hlávkovým šalátom a ovocím - koľko len chcete
Večer: Pražská šunka - koľko chcete

Streda
Ráno: obyčajná káva a 50 gr. Graham
Obed: 2 vajcia uvarené na tvrdo so šalátom a paradajkami - koľko len chcete
Večer: Pražská šunka a šalát - koľko len chcete

Štvrtok
Ráno: obyčajná káva s 50 g grahamu
Obed: 1 vajce + varená alebo surová mrkva + syr Schweitzer - koľko len chcete
Večer: ovocie s jogurtom - koľko chcete

Piatok
Ráno: obyčajná káva + surová mrkva, nastrúhaná s citrónom
Obed: varená ryba + paradajky - koľko len chcete
Večer: 1 kravský gril + hlávkový šalát - koľko len chcete

Sobota
Ráno: obyčajná káva + 50 gr graham
Obed: gril - koľko len chcete
Večer: 2 vajcia uvarené natvrdo + mrkva - koľko chcete

Nedeľa
Ráno: čaj s citrónom
Obed: 1 kravský gril + ovocie - koľko len chcete
Večer: čokoľvek a koľko chcete (obľúbené jedlo).

V pondelok sa diéta obnoví na ďalší týždeň. Opatrne! Nie je nahradený žiadny diétny produkt.