Maximálny počet kalórií na jedlo

z Artiom »8. júla 2008 21:35

Zaujímalo by ma, koľko kalórií dokáže telo absorbovať na jedno jedlo, aby telo absorbovalo všetko.

Predtým, ako idem spať, chcel by som si urobiť chvenie, ktoré má všetko.

z maddox »8. júla 2008 21:39

z Artiom »9. júla 2008 08:19

to by pre mňa nebolo zlé ^ ^

potom si len treba dávať pozor, ak by toho bolo príliš veľa

z Pottproll »9. júla 2008 14:04

Artiom napísal: ok ďakujem,

to by pre mňa nebolo zlé ^ ^

potom si len treba dávať pozor, ak by toho bolo príliš veľa

Jedinou otázkou je, prečo sa zbytočne kŕmiť tukom, keď z hľadiska budovania svalov nie je relevantný ešte vyšší príjem kalórií.

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Plesový klub. Borussia Dortmund od roku 1909

Pijem ouzo, čo to robíš?

z -Andre- »9. júla 2008 14:12

Počet kcal na jedlo je irelevantný, rovnako ako čas! Dôležitejšie sú celkové kcal za celý deň alebo dokonca za dlhšie definované obdobie, napríklad týždenný kcal! Kde je najlepším indikátorom denná jednotka mMn.
Je samozrejme hlúpe zjesť ráno 3 000 kcal a potom zvyšok dňa takmer hladovať. Preto je vhodné kcal distribuovať aspoň pomerne rovnomerne, tiež kvôli žalúdku a tráveniu.

Neexistuje však žiadny limit kcal na jedlo.

Štruktúra a disciplína sú kľúčom k úspechu!

z sultán »9. júla 2008 14:36

z Modrá vlna »9. júla 2008 14:56

Áno. najskôr sa naplnia zásoby (pečeň, svaly) a zvyšok ide na tukové zásoby.

pokiaľ to celé nevyjde nestrávené
je individuálne, či sa tak stane.

z sultán »9. júla 2008 15:10

z diLuca »9. júla 2008 15:17

si myslel, že to bolo vyvrátené ako rozprávka a že sa počíta denný obrat bez ohľadu na dennú dobu.

čo keď budete jesť pod úrovňou bazálneho metabolizmu a niečo zjete pred spánkom?! to sa nedá uložiť!

z Pottproll »9. júla 2008 15:20

Náhodne videli epizódu Mythbusters, ktorá sa snažila prasať žalúdok?
Vec sa nafúkla tak zle napriek zmesiam sódy s chemikáliami (mala by prasknúť), objem opuchol najmenej 5-krát.

Váš žalúdok robí podobnú vec, keď si ho zapijete veľkým jedlom. Potom strávi potravu pomocou žalúdočnej kyseliny a kontrakcií, kaša sa dostane do čreva, tam sa živiny ďalej trávia enzýmami a vstrebávajú sa do črevných klkov (také malé vrásky).
Ako vidíte, proces trvá hodiny, najmä pri obrovských množstvách, samozrejme. Živiny sa môžu uvoľniť dokonca večer, ak ráno dáte 5 000 kcal.
Vlastne organické niekde v 8. ročníku.

5 000 kcal pravdepodobne nebude zriedka vážiť 3 kg a viac, plus spomínané zväčšenie objemu v žalúdku. Samozrejme, že tlačí na črevá ako zvieratá, takže sa niečo vytlačí.

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Plesový klub. Borussia Dortmund od roku 1909

Pijem ouzo, čo to robíš?

z Vyprážaná klobása »9. júla 2008 16:02

TEAM-ANDRO vo Web 2.0 - @teamandro & @androshop

z Okradnúť ovce »9. júla 2008 16:07