Maximálny princíp zo skúseností trénera Cecila; Test (2020)

Tento príspevok je o mojich skúsenostiach s maximálnym princípom trénera Cecila. mám maximálny princíp vykonal sám, a preto vám môže poskytnúť podrobný prehľad a správu o mojich vlastných skúsenostiach.

Všetko, čo sem napíšem, je môj čestný názor a vychádza zo skúseností, s ktorými mám skúsenosti Tréner Cecils Vyrobený na maximálnom princípe. Vrhnem svetlo na klady a zápory kurzu a moje vlastné Maximálne zásadné skúsenosti napíš, aby si získal čo najlepší prehľad.

Prečo tu píšem o svojom skúsenosti?

Jednoducho, keď som hľadal vhodný online vzdelávací program, maximálny princíp trénera Cecila ma rýchlo zasiahol. Prehľadal som internet, ale nemohol som nájsť správu, ktorá by poskytla dobrý prehľad o programe.

Ale keďže som bol rozhodnutý niečo na svojom tele zmeniť, kurz som si aj tak kúpil. Aby som vám ušetril také riziko, dám vám pri tejto správe o skúsenostiach istotu, či je to tak Maximálny princíp je niečo pre vás alebo nie.

Takže prosím, nechajte článok pokojne prejsť.

Prehľad obsahu

Čím je maximálny princíp výnimočný?

Je maximálny princíp vhodný pre každodenné použitie?

Ako je štruktúrovaný maximálny princíp?

Moje skúsenosti s princípom maxima

Koľko stojí maximálny princíp? Stojí to za tie peniaze?

Kto je tréner Cecil?

Záver: výhody a nevýhody princípu maxima

Môže online školiaci kurz vôbec fungovať?

Online školiace programy, ako napríklad princíp maxima, často inzerujú, aby vám poskytli ľahkú cestu k vysnívanému telu.

Ale môže to vôbec fungovať?

Môže digitálny produkt skutočne zmeniť váš fyzický tvar?

Odpoveď je jednoznačne ÁNO.

Samozrejme, nestačí si kúpiť program a potom dúfať, že iba jeho samotný nákup vám rozpustí brušný tuk.

Ak však budete brať takýto tréningový program vážne a urobíte všetko tak, ako je popísané, dosiahnete opísané ciele. Mali by ste si uvedomiť, že takýto tréningový program vám môže prácu výrazne uľahčiť, ale nie úplne schudnúť.

Pre ľudí, ktorí sú ochotní investovať potrebnú prácu, ponúkajú online školenia, ako napríklad princíp maxima, praktický, efektívny a lacný spôsob, ako dosiahnuť svoje vysnívané telo.

Čím sa líši maximálny princíp trénera Cecila od iných tréningových programov?

Jeden z najväčších rozdielov podľa môjho názoru je, že maximálny princíp nie je len tréningový program, ale kompletné koučovanie.

Zahŕňa nielen obsah o tréningu a výžive, ale komplexne sa zaoberá aj mentálnym tréningom. Má viac ako 20 rokov Skúsenosti trénera Cecila zhromaždené vo veciach profesionálneho športu a fitnes trénerstva. Preto vie, aké dôležité je mentálne trénovanie pre dosiahnutie udržateľných úspechov v športe.

Cieľom jeho koncepcie je poskytnúť vám potrebné vedomosti o tréningu, výžive a mentalite, aby ste dosiahli a udržali svoje vysnívané telo.

Individuálne prispôsobenie

Ďalším dôležitým aspektom je individualita princípu maxima. Každý účastník dostane tréningové a výživové plány, ktoré sú šité na mieru jeho potrebám, berúc do úvahy ich cieľ, pohlavie a úroveň zdatnosti.

Či už chcete schudnúť alebo budovať svalovú hmotu, či už ste začiatočník alebo profesionál, je vhodný pre každého.

Je maximálny princíp vhodný aj pre vegánov?

Chudnutie a budovanie svalov je možné aj bez živočíšnych produktov.

Tréner Cecil dáva veľa rád, ako môžete dosiahnuť rovnako dobrého športovca ako vegán ako pri bežnej strave.

Potraviny ako: fermentovaná sója, tempeh, natto, miso, semená a orechy pomáhajú prijímať dostatok bielkovín.

Princíp maxima je preto bez problémov vhodný aj pre vegánov a vegetariánov.

Je maximálny princíp vhodný pre každodenné použitie?

Mnoho ľudí má problémy so začlenením pohybu a zdravej výživy do svojho každodenného života. Okrem práce a rodiny často zostáva málo času na pravidelné cvičenie a varenie zložitých fitnes jedál.

Na to však myslel aj tréner Cecil. Výcvik a výživa sú navrhnuté tak, aby sa dali ľahko integrovať do každodenného života. Na tréning nepotrebujete žiadne vybavenie a tréningy môžete robiť takmer kdekoľvek. Neexistujú teda žiadne výhovorky 😉

Cvičenia sú krátke a intenzívne, takže ich môžete ľahko integrovať do svojho rozvrhu. Takže aj v stresujúcom dni nájdete vždy krátke časové okno na trénovanie. Diéta sa tiež udržuje tak, že nie je potrebné pripravovať zložité jedlá. Existuje celý rad rýchlych a chutných receptov, na ktorých si pochutí celá rodina.

Tréner Cecil má tiež naplánovaný podvodný týždeň, aby stretnutia s priateľmi a večere neboli problémom.

Ako je štruktúrovaný online kurz? Moje maximálne zásadné skúsenosti

Moje vlastné skúsenosti s maximálnym princípom

Keď som sa rozhodol využiť princíp maxima, asi pol roka som pravidelne cvičil v posilňovni. Nebol som však spokojný so svojimi úspechmi a hoci sa mi podarilo vybudovať si nejaké svaly, k svojmu najdôležitejšiemu cieľu som sa ešte nepriblížil.

Chcel som dosiahnuť viditeľné šesťbalenie a konečne stratiť tukové zásoby, ktoré som mal od detstva. Na internete som našiel veľa rôznych metód, diét a diét, ktoré by vám mali pomôcť rýchlo schudnúť.

Ale naozaj nič nefungovalo a nakoniec som bol ešte viac zmätený ako predtým. Začínal som byť frustrovaný, tvrdo som pracoval a držal sa diét, ktoré som našiel na internete, ale nefungovalo to.

Rozhodol som sa vyskúšať to naposledy a získať odbornú pomoc z online kurzu. Moja voľba sa nakoniec uchytila Princíp maxima trénera Cecila. Najdôležitejšie Ovplyvňujúce faktory Mentálny koučing a možnosti individualizácie boli mojou voľbou.

Urobil som program so zameraním na chudnutie na pokročilej úrovni. Pretože je program šitý na mieru vás osobne, niektoré body týkajúce sa tréningu a výživy sa môžu líšiť od mojich skúseností.

výživa

Tréner Cecil sa pri chudnutí spolieha na nízkosacharidovú stravu. To však neznamená, že sa musíte úplne zaobísť bez všetkých sacharidov. Spočiatku to bola pre mňa zmena, pretože veľa jedál, ktoré bežne konzumujete, už nie je v ponuke. Namiesto cestovín alebo ryže je teraz na tanieri veľké množstvo zeleniny.

Ale vďaka množstvu chutných receptov mi zmena nerobila problém. A musím povedať, že som bol prekvapený namiesto toho, aby som hladoval, ako pri iných diétach, ktoré som predtým vyskúšal, takmer som mal problémy s vyprázdňovaním taniera.

Po niekoľkých dňoch som sa začal cítiť zdatnejší a zdravší. Mal som viac energie a lepšiu koncentrácia.

Tu mám pre vás príklad, ktorý ukazuje, ako vyzerá strava v maximálnom princípe:

školenia

Výcvik pozostáva z krátkych, intenzívnych tréningov, ktoré sa vykonávajú ako kruhový tréning. Cvičíte hlavne cviky s váhou vlastného tela a šnúrkou. Bola to pre mňa veľká zmena, keďže som predtým cvičil iba so strojmi a váhami v telocvični.

Pochyboval som, že ma tieto krátke tréningy s váhou vlastného tela vyzvú a bojím sa, že svaly skôr stratím, ako by som ich budoval. Ale keďže mojím hlavným cieľom bolo aj tak spaľovanie tukov, rozhodol som sa vyskúšať tréningy. A neľutoval som. Cvičenia nevyzerali príliš, ale boli náročné. Po prvom tréningu som bol zadýchaný a na druhý deň ma bolia svaly.

Keď sa pozriem späť, moje obavy zo straty svalovej hmoty boli úplne neopodstatnené.

Výsledok po ôsmich týždňoch

Keď som po ôsmich týždňoch dokončil princíp maxima, musím povedať, že som bol nadšený.

Dosiahol som svoj cieľ a nakoniec sa mi podarilo zohnať šesťbalenie.

Cítila som sa tiež zdravá a fit ako nikdy predtým. Počas ôsmich týždňov som schudol celkovo tri kilá.

A čo ma najviac prekvapilo, je to, že som vlastne budoval svaly namiesto toho, aby som nejaké stratil, ako som sa pôvodne obával. Napríklad môj výkon na lavičke sa zlepšil o 10 libier bez toho, aby som toto cvičenie vôbec vykonal.

Ako to potom dopadlo?

Tréner Cecil sľubuje, že každý účastník bude schopný udržať si svoje telo po absolvovaní kurzu. Sú to asi tri mesiace, čo som dokončil maximálny princíp.

A zatiaľ musím povedať, že to funguje. Pravidelne cvičím ďalej, aj keď som teraz späť v posilňovni. Držal som aj nízkosacharidovú diétu, pretože sa mi ľahko implementuje a nevyžaduje veľa obetí.

Šport a zdravé stravovanie sa pre mňa stalo zvykom a nepotrebujem pre nich žiadnu ďalšiu motiváciu.

Aký drahý je maximálny princíp a stojí to za peniaze? - Maximálne náklady

Maximálny princíp v súčasnosti stojí 297 eur. To samozrejme nie je nevyhnutne lacné a na prvý pohľad sa to zdá ako veľa peňazí za digitálny produkt. Ak to však porovnáte napríklad s nákladmi na osobného trénera, zdá sa, že to je málo peňazí. Hodina osobného tréningu stojí v priemere 80 eur.

To znamená, že získate 8 týždňov tréningu so sprievodcom za cenu štyroch hodín tréningu s osobným trénerom. Ak sa na to pozriete, zdá sa vám, že je to dosť lacné. Myslím si, že cena je všeobecne oprávnená.

Program ponúka rozsiahly obsah a plní to, čo sľubuje, čo viac si môžete priať. Jediné, čo mi trochu prekážalo, je, že máš prístup k programu iba 16 týždňov. Úprimne povedané, nevidím dôvod, prečo by som nemohol neobmedzene používať produkt, ktorý som si kúpil.

Ani to však nie je problém, pretože väčšina obsahu bola po 8 týždňoch bez problémov internalizovaná. A ak chcete, mohli by ste program urobiť druhýkrát.

Neviete, či máte dostatočnú motiváciu program absolvovať?

Najmä pre začiatočníkov je to veľký krok k utrateniu peňazí bez toho, aby ste vedeli, čo presne sa chystá a či sa vám podarí kurz dodržať. Samozrejme nie je vždy ľahké zostať motivovaný, občas som s tým mal aj problémy motivácia. To, čo mi v takýchto fázach vždy pomohlo, bol mentálny tréning trénera Cecila.

Z toho sa dá vyčítať Skúsenosti trénera Cecila jednoducho vie presne, ako zostať motivovaný. A môžem vám povedať, že stojí za to zaťať zuby a nakoniec dosiahnuť svoj cieľ.

Je to neopísateľný pocit, keď vidíte úspechy v zrkadle a celkovo sa cítite zdravšie a zdatnejšie. Pokiaľ si teda ešte nie ste istí, môžete maximálny princíp testovať bezplatne po dobu 7 dní.

Správy o skúsenostiach trénera a trénera Cecila

Za princípom maxima stojí Cecil Egwuatu . Športovú kariéru začal pred viac ako 20 rokmi. V tom čase sa profesionálne venoval basketbalu.

Aj počas profesionálneho pôsobenia bol zaneprázdnený tréningom, výživou a mentálnym tréningom. Keď v roku 2007 definitívne skončil s basketbalom, začal pracovať ako osobný tréner. Pokiaľ ide o skúsenosti, Cecil má teda čo ukázať.

Tréner Cecil je teraz známy aj zo svojho rovnomenného kanálu YouTube a má tiež veľa sledovateľov na Facebooku a Instagrame.

Princíp maxima v teste zhrnul výhody a nevýhody

výhody

Individuálne prispôsobený tréning a výživa vyvinutá skúseným osobným trénerom, aby sa mohli dobre začleniť do každodenného života nielen fyzický, ale aj duševný tréning, osobná podpora od trénera Cecila pri otázkach a problémoch udržateľný úspech možný žiadny jo-jo efekt

nevýhoda

Chrípka s nízkym obsahom sacharidov: niektorí účastníci uvádzajú, že zmena stravovania spôsobila, že sa v prvých dňoch cítili unavení a bezmocní. Prístup k programu je obmedzený na 16 týždňov. Začiatočníci môžu mať problémy so správnym vykonávaním všetkých cvikov iba pomocou videí.

Záver

D.ako Maximálny princíp ponúka praktické a jednoduché riešenie pre všetkých ľudí, ktorí by chceli mať zdravšie a zdravšie telo. Nemôže úplne konkurovať osobnému koučingu, pretože pri vykonávaní cvičení neexistuje žiadne osobné vedenie. Najmä pre začiatočníkov môže byť ťažké naučiť sa nové cviky iba z videí.

Ale samozrejme tiež nie je reálne, že online kurz v cene 297 eur by poskytoval rovnakú službu ako 1500 eur v koučingu. Myslím si, že maximálny princíp je dobrá stredná cesta, ktorá umožňuje ľuďom, ktorí chcú byť fit a zdravší, lacný spôsob, ako dosiahnuť svoj cieľ. Vďaka individuálnym možnostiam nastavenia ponúka tréningový a výživový koncept na mieru.

Vďaka krátkym tréningom a nekomplikovanej strave sa program ľahko začleňuje do každodenného života. Je teda vhodný aj pre ľudí, ktorí majú málo času. Od správnej výživy po správny tréning a správne mentálne nastavenie sa naučíte všetko, čo potrebujete pre udržanie svojho vysnívaného tela po celý život. Aj keď trochu prekáža, že máte prístup k kurzu iba na 16 týždňov.

V súhrne by som to povedal Tréner Cecil pri vývoji Maximálny princíp odviedol dobrú prácu. Len si všimnete, že do kurzu prešlo viac ako 20 rokov skúseností. Pozitívna a motivujúca povaha trénera navyše pomáha skutočne napredovať v kurze a nestrácať motiváciu.

---