Mayrova kúra pomáha pri liečbe depresie

Interakcia medzi psychikou a črevom

Najlepšia správa ako prvá: Depresia je teraz ľahko liečiteľná. A keďže zdravé črevo a psychika spolu úzko súvisia, je rozumné zvážiť, či môže Mayrova kúra pomôcť aj pri depresiách. Je pravda, že depresia je téma, o ktorej človek naozaj nebaví. Napriek tomu by sme s vami o tom chceli hovoriť. Pretože ak sa vás to týka, viete o niekom, koho sa to týka, alebo chcete zabrániť celej veci od začiatku, informácie sú podľa nášho názoru „prvým liekom“.

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Čo vlastne znamená „depresia“?

Podľa „Deutsche Depressionshilfe“ (Nemecká pomoc na depresiu) okolo 5,3 milióna ľudí trpí depresiou každý rok. Riziko ochrnutia je medzi 21 a 23% pre ženy a 11 až 13% pre mužov. Inými slovami, trpieť U žien je dvakrát až trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie.

Či už máte dočasne nízku náladu alebo prechodnú fázu depresie, alebo ak trpíte depresiou, ktorá si vyžaduje liečbu, jedná sa o dve rôzne veci. V prípade depresie v lekárskom zmysle to bude Pocit, myslenie a konanie vážne ovplyvnené a smerované nežiaducim smerom. Celé to ide často zhoršené funkcie tela a značné utrpenie dotknutej osoby.

Je dôležité, aby postihnutí a ich príbuzní vedeli, že majú depresiu nemusí nevyhnutne súvisieť s udalosťou, ktorej môžu porozumieť ľudia zvonka - napríklad existujúce životné problémy. Vo väčšine prípadov to tak je rôzne faktory, spôsobujúce chorobu. Celú vec ovplyvňuje aj a zvýšená náchylnosť v dôsledku skorých traumatických zážitkov alebo genetických faktorov. Spúšťače potom môžu byť rôzne, napríklad stratové skúsenosti alebo zmeny hormónov.

Jeden rozlišuje medzi endogénna a exogénna depresia. Endogénne sú spôsobené fyziologickými zmenami, to znamená bez vonkajších vplyvov prostredia. Doslova to znamená „ktoré vzniklo vo vnútri“. Naproti tomu exogénne depresie sú vyvolané vonkajšími udalosťami, zvyčajne kombináciou zložitých udalostí a biochemických procesov.

Diagnostika tohto ochorenia je tiež veľmi zložitá. Depresia si vyžaduje liečbu, ak má dotknutá osoba najmenej dva hlavné príznaky a najmenej dva sekundárne príznaky dlhšie ako dva týždne. Hlavnými príznakmi sú depresívna nálada, strata záujmu a šťastia a znížená jazda. Medzi sekundárne príznaky patria poruchy spánku, pocity viny, znížená koncentrácia, znížená sebaúcta, zlá chuť do jedla, pesimistické vyhliadky do budúcnosti a samovražedné myšlienky.

Mozog a črevá spolu úzko súvisia

Mayrová medicína už dlho vie, že zdravie čriev je nevyhnutné pre blaho človeka - napríklad pre silný imunitný systém. Nie nadarmo sa F. X. Mayr od začiatku zameriaval na črevá. Okrem toho, Mayr lekári predpokladajú, že choré, otrávené črevo, okrem iného tiež emočná nevraživosť, otupenosť, egoizmus a zvýšený materializmus môže viesť. Rovnako tak môže Podráždenie, nervozita, averzia, vyčerpanie a depresia následky budú.

Stáva sa to preto, lebo zvyšujúca sa sebaotráva celého tela cez črevo sa rozširuje aj na nervový systém, ktorý je zodpovedný za procesy duševného života. Ak týmto vegetatívne-nervovým „sprostredkujúcim orgánom“ bránia v práci jedy a odpadové produkty, vyššie emočné vnemy sa môžu dostať do mozgových centier, ktoré ovládajú naše fyzické vedomie, len s veľkými ťažkosťami.

Dnes je tu moderná veda, presne skúmať tento vplyv čreva. Rastie presvedčenie, že Mozog a črevá spolu úzko súvisia. Každý z nás to môže potvrdiť z bežného života: Stačí si predstaviť povestné „motýle v žalúdku“ ako pozitívny príklad alebo „zlý pocit v čreve“, pokiaľ ide o negatívne veci. Aby ste pochopili význam zdravého čreva aj z hľadiska psychiky, chceme to celé vysvetliť pomocou najnovších vedeckých poznatkov - nebojte sa, urobíme to stručne a zrozumiteľne.

Komunikácia medzi žalúdkom a mozgom

Už v Lono tkanivo zodpovedné za vývoj nervov migruje tak do mozgu, ako aj do miechy - kde sa z nich neskôr vyvinie centrálny nervový systém (CNS) - ako aj do zažívacieho traktu, najmä do čriev. Nervový systém, ktorý sa tu vytvára, sa u dospelých nazýva enterický nervový systém (ENS) - a často tiež „Brušný mozog„zavolal.

To je rozhodujúce pre spojenie medzi mozgom a črevom Vagusový nerv - je to priame spojenie medzi CNS a ENS. Informácie prúdia tam a späť medzi týmito dvoma orgánmi. A na rozdiel od toho, čo si vedci mysleli skôr, žalúdok v skutočnosti informuje mozog oveľa intenzívnejšie ako naopak - to je pozoruhodné.

A ako to celé teraz funguje? Komunikácia medzi dvoma nervovými systémami v žalúdku a mozgu prebieha pomocou Neurotransmitery. V súvislosti s psychikou a dobrou náladou si to zoberme Serotonín ako príklad - je nevyhnutné, aby sme sa cítili dobre naladení. Teraz sa 90% serotonínu prítomného v tele produkuje v čreve - iba to vám ukazuje, aký dôležitý je tento tráviaci orgán pre našu dobrú náladu. Zároveň je známe, že mnoho ľudí trpí depresiou, produkujú príliš málo serotonínu v tele.

Dôvodom nižšej produkcie serotonínu je to, že Otrávené črevá a črevná flóra nie sú v správnej rovnováhe je. Vďaka tomu sa cenné živiny nemôžu vstrebávať, čo sú neuróny nevyhnutne potrebné na produkciu serotonínu. Množstvo serotonínu v mozgu často nestačí; telo potrebuje črevo ako ďalší zdroj serotonínu. To tiež vysvetľuje časté zlyhanie takzvaných inhibítorov spätného vychytávania serotonínu, ktoré sú v súčasnosti najčastejšie predpisovanými antidepresívami. Ovplyvňujú iba koncentráciu serotonínu v mozgu a nie v čreve.

Liečba Mayrom a depresia: účinné opatrenia a odborné vyjadrenia

Vyššie uvedené vysvetlenia ukazujú, aké dôležité je zdravé črevo pre zdravú psychiku. Je teda logické, že s Mayrovou liečbou, Zlepšujte náladu a predchádzajte depresiám. Hlavným deklarovaným cieľom akejkoľvek liečby Mayrom je nakoniec Samočistiaca sila čreva obnoviť. Črevo sa čistí, šetrí a posilňuje - tým sa dostáva do formy črevná flóra a zaisťuje sa jej obnovenie plnej funkcie - aj z hľadiska produkcie serotonínu.

Tu sú niektoré z opatrení, ktoré môžu mať pozitívny účinok:

Aplikovaná epsomská soľ čistí črevá, odstraňuje toxické zvyšky a odpadové látky.
Klystíry sú dôležitým opatrením na čistenie hrubého čreva a jedným z najstarších prírodných liekov.
Ručná masáž brucha aktivuje črevnú činnosť, optimalizuje cirkuláciu v brušnej oblasti a čistí krv.
Základná strava bohatá na stravu, napríklad s miernou drenážnou stravou, podporuje detoxikáciu a čistenie tela a zmierňuje tráviaci trakt.
Odkyslenie špeciálnou zásaditou soľou dáva do rovnováhy acidobázickú rovnováhu a čistí črevá.

Na tému liečby Mayrovou depresiou a citácie skúseného lekára Mayra Ericha Raucha:

„Pri exogénnej depresii je pacient zvyknutý počas MTh [poznámka redaktora: Mayr Therapy] otvoriť a priviesť svoje problémy k uľahčujúcej diskusii. Pretože intestinálna autointoxikácia [poznámka redaktora: samotráva vychádzajúca z čreva] často mení náladu depresívnym spôsobom a môže zhoršiť exogénnu aj endogénnu depresiu, liečba funguje, okrem dočasného vzplanutia prostredníctvom detoxikačných reakcií a exogénneho postihnutia prostredníctvom intenzívneho vyšetrenia príčiny, všeobecne antidepresívum. Všeobecne sa odporúčajú iba mierne formy liečby (MAD). Výrazná endogénna depresia, podobne ako maniodepresívne stavy, sú skutočnými kontraindikáciami prísnej Mayrovej liečby, pretože intenzívne detoxikačné procesy môžu vyvolať nové útoky. Tu sa odporúča dlhodobá liečba malými krokmi bez prerušenia liečby. “

(z „Učebnice diagnostiky a terapie podľa F.X. Mayra“, strana 193, autor: Erich Rauch, 3. prepracované vydanie, Haug-Verlag, ISBN 3-8304-7195-5)

Bude to teda Mayrova kúra v zásade udelená účinnosť pri depresii. Kedy však ťažká depresia odporúčaná proti liečbe Mayrom. Ak trpíte depresiou, poraďte sa so svojím ošetrujúcim terapeutom a/alebo lekárom Mayr o tom, či môže byť liečenie podporené Mayrovou liečbou.

5 tipov: čo iné pomáha pri depresiách?

Okrem regenerácie čriev - samozrejme vždy po konzultácii s ošetrujúcim lekárom - pomôže iná liečba depresie. Niektoré z uvedených opatrení môžu byť užitočné aj ako preventívne opatrenia:

1 | výživa

Toto je miesto, kde sa dobre orientujeme - preto je to najpodrobnejšie:

Prečítajte si viac o tomto v našom časopise znalostí v oblasti výživy!

2 | psychoterapia

Psychoterapia je mnohými považovaná za jednu z najdôležitejšie piliere liečby depresie zobrazené. Diskusie a cvičenia sa uskutočňujú s cieľom dosiahnuť vopred dohodnutý cieľ terapie. Existujú rôzne psychoterapeutické metódy liečby, ktoré pracujú s rôznymi teóriami.

3 | Lieky

Druhým dôležitým pilierom bude nazývaná liečba drogami. Nevieme sa dostatočne zorientovať, aby sme tu mohli urobiť hodnotenie. Môže mať zmysel potlačiť príznaky depresie, ako je beznádej a apatia, pomocou liekov, aby sa všeobecne zlepšila a urýchlila úspešnosť liečby. Aj v obzvlášť závažných prípadoch je určite nevyhnutné najskôr bojovať proti symptómom.

4 | svetelná terapia

Odporúča sa, aby ste si jeden zaobstarali vystaviť silný svetelný zdroj s intenzitou osvetlenia 2 500 až 10 000 luxov po dobu 30 až 40 minút denne. Liečba by mala trvať niekoľko dní až týždeň. To je obzvlášť užitočné pri sezónnej depresii. Jasné svetlo stimuluje uvoľňovanie látok prenášajúcich informácie, ako je serotonín.

5 | Terapeutická deprivácia spánku (terapia bdením)

Podľa vedeckých štúdií, a terapeutická deprivácia spánku má účinok zvyšujúci náladu mať. Táto liečebná metóda sa často používa ako podpora pri psychoterapeutickej alebo drogovej terapii - väčšinou hospitalizovanej. Pacienti zostávajú bdelí dvakrát až trikrát týždenne cez noc alebo v druhej polovici noci a nespia ani nasledujúci deň. Terapeutická deprivácia spánku je vhodná najmä pre postihnutých, ktorí trpia vážnymi poruchami spánku alebo výraznou rannou slabosťou.

Záver

Depresii sa dá veľmi dobre zabrániť pomocou Mayrovej kúry, ktorá má všeobecne antidepresívny účinok. Neodporúča sa však používať pri ťažkých depresiách. Prosím, vyjasnite si s lekárom, ktorý vás lieči, či môže byť liečba Mayrom prospešná pre váš typ depresie. Zdravá strava a fungujúce črevo sú určite užitočné na posilnenie psychiky. Existujú aj ďalšie užitočné opatrenia na liečbu depresie.